Good Lifestyle

Sulit, kita tahu, dan sifat adiktif kafein di setiap hal tentu saja tidak dapat membuat soda lebih mudah. Tapi dengarkan kami. Melipatgandakan minuman ringan setiap minggu berarti menggandakan risiko kanker pankreas, menurut sebuah penelitian di American Association for Cancer Research Journal. Minum kaleng standar Cola seperti menuangkan 39 gram gula lurus ke tenggorokan Anda, dan tidak ada yang manis tentang apa yang akan dilakukan pada pinggang Anda. Bahkan jika Anda pergi untuk opsi bebas gula, sebuah penelitian terbaru dalam jurnalPukulan menemukan bahwa minuman yang manis-manis menyebabkan peningkatan risiko stroke dan demensia. Dan kami bahkan belum menyentuh tautan Soda pada diabetes atau obesitas.

Kemungkinannya, ini bukan berita kepada Anda. Anda pernah mendengar semuanya sebelum - Soda buruk. Tapi itu tidak sesederhana itu. Kami telah memecah semua bahan kimia berbahaya yang bersembunyi dalam cetakan kecil pada kaleng favorit Anda. Jika ini tidak meyakinkan Anda untuk membuang six pack yang ada di lemari es Anda, kami tidak tahu apa lagi yang akan terjadi. Mungkin fakta bahwa diet soda membuatnya ke daftar kami50 makanan yang tidak sehat di planet ini?

Sementara warna karamel ditambahkan ke soda hitam seperti Cola dan Bir Akar tampaknya cukup polos berkat persetujuan FDA, ketika Badan Internasional untuk penelitian tentang kanker mencantumkan sesuatu sebagai karsinogen, kami mempertimbangkan kembali. 4-Mei, ditemukan dalam warna karamel, ditunjukkan oleh program toksikologi nasional untuk meningkatkan tingkat tumor ganas dan jinak pada tikus. Manusia tidak pernah mengkonsumsi 4-Mei dalam dosis besar seperti itu, tetapi bisakah Anda menyalahkan kami karena tidak merasa sangat lega dengan itu?

BPA tidak hanya ditemukan diBotol air plastik, tetapi juga di lapisan plastik kaleng aluminium soda. Ini meniru estrogen saat dalam tubuh, yang mengarah pada pubertas awal pada wanita, mengurangi jumlah sperma, dan peningkatan tingkat kanker reproduksi, menurut sebuah studi diObat reproduksi klinis dan eksperimental. Risikonya bahkan lebih buruk jika plastik ditinggalkan dan ditekan oleh panas atau cahaya.

Siapa yang tidak ingin flame retardant bersembunyi di soda mereka? Oh tunggu, kami - mengkonsumsi terlalu banyak minyak sayur brominasi dapat menyebabkan paparan bromin, ditandai dengan lesi kulit, masalah saraf, dan masalah reproduksi, menurut sebuah studi die-eros.. Tidak heran Eropa dan Jepang melarangnya.

Waspadai asma dan mereka yang memiliki intoleransi aspirin. Sebuah pelajaranJurnal Alergi dan Imunologi Klinis Mengatakan Anda jauh lebih mungkin memiliki alergi atau sensitivitas pada pewarna ini ditemukan dalam soda kuning cerah. Tetapi siapa pun khawatir tentang hiperaktif anak atau mengurangi jumlah sperma, jangan terlalu khawatir. Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung rumor itu.

Tanpa asam fosfat, soda akan merusak lebih cepat dan kekurangan rasa yang tajam yang kita kenal dan cinta. Tapi apakah itu layak untuk dikirim ke dokter gigi? Asam yang kuat ini akan mengikis gigi Anda jika Anda meminumnya setiap hari.

Apakah Anda tahu bagaimana Anda makan dapat memengaruhi cara Anda berpikir? Sebuah studi UCLA menunjukkan bahwa diet tinggi fruktosa sebenarnya dapat memperlambat otak Anda, mengubah kemampuan Anda untuk belajar dan mengingat informasi baru. Sirup jagung fruktosa tinggi secara khusus juga telah dikaitkan dengan obesitas, menurut sebuah penelitian diThe American Journal of Clinical Nutrition.

Inilah sebabnya mengapa diet soda sebenarnya bisa membuat Anda lebih berbahaya daripada kebaikan. Tidak hanya belajar diBiologi dan Toksikologi Sel Klaim bahwa pemanis buatan ini berubah menjadi alkohol kayu beracun dan formaldehida ketika mencapai tubuh Anda, tetapi tidak dihilangkan oleh filter limbah ginjal dan hati Anda. Ini juga merupakan eksitotoksin yang membuat neuron Anda terlalu bersemangat untuk terbakar dan mati. Itu sama buruknya dengan kedengarannya - sebenarnya bisa menurunkan kecerdasan.

Dibandingkan dengan pemanis buatan komersial lainnya, yang satu ini kurang berbahaya. Itu dikatakan, ada baiknya menjauh dari pemanis secara umum. Menurut sebuah studi diYale Journal of Biology and Medicine, Mereka dapat membuat Anda makan lebih banyak, dan itu ditemukan dalam beberapa merek soda diet.

Tidak terdengar seperti catatan yang rusak, tetapi hindari pemanis buatan, biasanya ditemukan dalam soda diet, bila memungkinkan. Yang satu ini memiliki sifat serupa dengan aspartame dan studi diObat pencegahan Tautkan ke tumor saluran kemih pada pasien Argentina.

Kejutan, kejutan - kami juga bukan penggemar pemanis buatan ini. Sebuah studi kesehatan Purdue dan Nasional menunjukkan bahwa tikus diet kaya Saccharin diperoleh lebih banyak bobot bila dibandingkan dengan tikus makan gula asli.

Ini aman untuk mengatakan sebagian besar dari kita tidak terlalu memikirkan ginjal kita, tetapi peminum soda harus waspada terhadap apa yang dilakukan natrium heksametapfat kepada mereka. Ketika para peneliti dariJurnal Toksikologi Internasional Studi menguji bahan kimia ini pada tikus, ginjal mereka menjadi pucat dan bengkak. Seolah itu tidak cukup buruk, mereka juga menderita iritasi kulit.

Dengan sendirinya, natrium benzoate tidak begitu buruk. Tetapi ketika itu digabungkan dengan asam askorbat dalam soda, benzena, karsinogen yang dikenal, dapat terbentuk. Tingkat di mana bentuk benzena meningkat dengan panas, cahaya, dan umur simpan, jadi selalu simpan enam paket Anda di lemari es.

Untuk menyeimbangkan manisnya manis soda, perusahaan minuman menambah asam sitrat. Sebuah studi diJurnal Internasional Kedokteran Gigi Pediatrik menghubungkan asam ini ke erosi gigi. Ini hanya satu lagi13 hal yang dapat terjadi pada tubuh Anda saat Anda minum soda, Dan tidak ada yang tersenyum.