Good Lifestyle

Anak-anak usia ini perlu berjalan, berlari, melompat, melempar, menangkap, dan menendang. Dorong anak Anda dengan mengenakan musik dan menari dengannya, atau menggunakan bantal untuk membuat jalan rintangan di ruang tamu Anda. Pergi jalan-jalan dan perjalanan ke taman bermain, di mana dia bisa memanjat, menyeimbangkan, mengayun, menggantung, dan meluncur. Berikut ini lebih banyak tips untuk membuatnya melalui tahun-tahun prasekolah.

Anak-anak Anda akan mengabaikan saran Anda untuk sebagian besar hidup mereka, tetapi saat ini, mereka paling penuh perhatian. Memang, dalam keluarga dengan dua orang tua yang bekerja, ayah memiliki dampak yang lebih besar daripada ibu pada pengembangan bahasa anak-anak mereka antara usia 2 dan 3, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalamJurnal Psikologi Terapan. Para peneliti menyarankan Ayah untuk menggunakan kosakata yang beragam ketika berbicara, tetapi itu tidak berarti Anda harus mulai membacakan Herodotus. Sebaliknya, berikan permainan by-play-by-play yang kreatif dan dramatis, yang menggambarkan kedua kegiatan yang Anda lakukan dan sekitarnya, memberi anak Anda konteks aural untuk apa yang dia lihat.

Mengakui kesalahan tidak hanya terasa baik - itu baik. "Cara untuk mendapatkan otoritas yang benar dan abadi dengan anak Anda adalah dengan jujur ​​dan jujur ​​secara emosional tidak dengan menyembunyikan sekrup Anda," kata Marc A. Zimmerman, Ph.D., Profesor Psikologi di Universitas Michigan. Jika Anda meneriaki putra Anda dan kemudian berharap Anda tidak, katakan begitu. Jika Anda lupa bermain taman kanak-kanak putri Anda dan merasa buruk tentang itu, katakan padanya. Kejujuran emosi Anda adalah jembatan kepada anak Anda. Sering silang.

Jangan mencoba alasan, suap, atau ancaman. Jika anak Anda mengalami krisis di toko kelontong, ia tidak memiliki kapasitas untuk mendengar Anda. Taruhan terbaik Anda adalah untuk mengambilnya dan membiarkannya membersihkan di luar, kata psikolog Lawrence Cohen, Ph.D., penulisParenting yang menyenangkan. Cohen juga menyarankan mengambil langkah-langkah pencegahan: Jadwalkan waktu bermain 30 menit sebelum menjalankan tugas - itu memberinya waktu berkualitas dengan Anda dan akan membuatnya bosan. Kunci mata sebelum berangkat ke toko. Jika koneksi Anda kuat, dia tidak akan merasakan kebutuhan untuk meletus di lorong kue.

Emotion Quotient (EQ), penanda intelijen sosial bahwa nilai headhunter perusahaan sangat tinggi, dapat dipupuk pada anak-anak Anda, kata David Perlmutter, M.D., penulisAngkat anak yang lebih pintar dengan taman kanak-kanak. Begini caranya.

•Nama perasaan. Anak-anak mengalami kesulitan memberi nama perasaan mereka (misalnya, ketakutan, kemarahan, kecemburuan). Dengan membantu mereka mengidentifikasi perasaan mereka, Anda membantu mereka mendapatkan kendali atas mereka dan mengenalinya pada orang lain.
•Mendukung emosi. Ini hampir intuitif untuk menenangkan anak-anak kita dengan menyangkal perasaan mereka ("Tidak ada yang bisa ditakuti"). Sebaliknya, validasi perasaan mereka ("Aku bisa melihat bahwa kamu takut - apa yang kamu takutkan?").

Pujian yang merajalela dan tidak diterima tidak hanya tidak efektif tetapi juga merugikan - anak Anda bisa menjadi kecanduan memuji dan mengukur harga dirinya. Kuncinya adalah mengikuti skrip tiga bagian ini, kata Larry Koenig, Ph.D., penulisSmart Disiplin: Solusi cepat dan tahan lama untuk harga diri anak Anda dan ketenangan pikiran Anda. Tunjukkan persis apa yang anak Anda lakukan untuk mendapatkan pujian Anda ("Saya melihat Anda membantu adik laki-little Anda meletakkan mainannya"), beri label aksi dengan karakteristik positif ("yang menunjukkan kepada saya Anda benar-benar peduli dengan saudara Anda"), dan ekspresikan persetujuan Anda ("Saya suka tentang Anda").

Studi menunjukkan bahwa anak-anak yang menerima kontak fisik dan perhatian satu lawan satu tumbuh lebih aman, kata Kyle Pruett, M.D., Profesor Psikiatri Anak di Sekolah Kedokteran Yale. Untuk mewujudkannya, jadwalkan slot mingguan di kalender Anda, dan kejutan anak Anda dengan waktu bermain "spontan". Seharusnya tidak ada gangguan; Matikan iPad, TV, dan, Heck, bahkan ponsel Anda. Kirim. Ikuti petunjuk anak Anda, dan tunjukkan padanya Anda tertarik dengan apa yang ingin dia lakukan. Pruett juga menyarankan Ayah untuk menetapkan ritual keintiman fisik apa pun yang mereka nikmati, apakah itu ciuman pipi bergaya Eropa atau jabat tangan yang dipersonalisasi.

Anak laki-laki semuda 4 tahun mulai bersaing dengan ayah mereka, apakah itu berlari ke mobil atau bergulat di sofa. Memelihara roh itu. Biarkan dia memenangkan banyak, dan perlahan-lahan meningkatkannya sehingga dia harus bekerja lebih keras untuk kemenangan. "Ini cara bagi seorang anak untuk mengembangkan rasa kuat, dan itu membuatnya menguji otot-ototnya," kata Justin Richardson, M.D., asisten profesor psikiatri di Universitas Columbia. Dia akan mulai berjalan lebih percaya diri dan menjadi lebih mudah dari tanda yang mudah untuk pengganggu. Ini mungkin juga menjembatani perbedaan filosofis dengan istrimu: Anda tidak mengajar pertempuran, tetapi Anda memuaskan kebutuhan Anda untuk membantunya membela dirinya sendiri.

Bersikaplah gigih. Dibutuhkan lebih lama dari yang diperkirakan sebelumnya - 8 hingga 15 paparan untuk seorang anak untuk menerima makanan baru, kata sebuah studi diJurnal Asosiasi Diet American. Jadi jika tot Anda mencoba sesuatu dan meludahkannya, jangan mendorong. Anak-anak tidak suka makan makanan baru karena suatu alasan: mereka merasakan hal-hal lebih kuat daripada yang Anda lakukan. Ini adalah cara evolusi menjaga mereka menjauh dari racun, yang sering pahit. Wajar bahwa hal-hal seperti Brussels Sprouts akan mematikannya, meskipun penelitian menunjukkan bahwa anak-anak akan mentolerir makanan yang dimakan ibu mereka saat hamil. Kebanyakan anak-anak outgrow pemetik makan berdasarkan usia 5. Saran-saran ini akan membantu.

•Perkenalkan sayuran baru. Mulailah dengan pure, dan kemudian menawarkan bagian cut-up, dimasak dengan baik, yang lebih enak. Mainkan "Game Sayuran" dengan anak-anak Anda di supermarket dengan membiarkan mereka memilih sayuran baru setiap perjalanan. Dengan cara ini mereka akan tertarik untuk mencoba hal-hal baru.

•Menempatkan mereka untuk bekerja. Seorang anak berusia 5 tahun dapat memecahkan telur, mencampur, dan melipat adonan, dan bahkan kupas sayuran - sering sampai mereka dipotong hingga ukuran tusuk gigi. Untuk membangun langit-langit mulutnya, dorong dia untuk mencicipi makanan yang dia hasilkan. Satu kata untuk yang bijak: Memasak dengan anak-anak hanya meminta tumpahan seperti Valdez. Simpan pel - dan beberapa kata yang menenangkan - siap untuk berjaga-jaga.

Persiapkan balita Anda sehingga dia tidak merasa seolah-olah perannya telah direnggut tanpa peringatan. Tunjukkan gambar-gambar balita Anda dari dirinya sebagai bayi. Katakan padanya bahwa dia tidak berbuat banyak ketika dia pertama kali lahir, tetapi dia tumbuh menjadi anak besar yang menyenangkan. Begitu bayi tiba, habiskan waktu sendirian dengan balita Anda. Tunjukkan manfaat menjadi seorang bocah laki-laki: Dia harus pergi ke atas atas hiking dengan ayah sementara bayi itu tinggal di rumah dan tidur siang. Akhirnya, dia akan datang.

Para peneliti di Seattle's Hubungan Research Institute, pusat konseling pasangan, telah menemukan bahwa sekitar dua pertiga pasangan mengalami penurunan tajam dalam kualitas hubungan ketika mereka pertama kali menjadi orang tua. Para peneliti terisolasi "perbedaan mendasar dalam pengasuhan" dan menggunakan ini sebagai prediktor perceraian dengan akurasi 80%.

"Pasangan yang tidak setuju pada gaya mengasuh anak adalah masalah yang sangat serius," kata Toru Sato, Ph.D., Profesor Psikologi di Universitas Shippensburg, di Pennsylvania. "Kami tidak ingin mengirim pesan yang tidak konsisten kepada anak-anak yang tumbuh di dunia yang sudah cukup membingungkan." Ikuti panduan ini jika Anda dan istri Anda memiliki pandangan yang berbeda.

•Tahu dirimu sendiri. Beberapa orang tua memiliki sikap "penurunan emosi" (terbaik disimpulkan sebagai "hanya menyedotnya, Nak"), sementara yang lain memiliki filosofi "pelatihan emosi" ("Mari kita bicara tentang perasaanmu"). Kedua orang tua harus mencoba mengidentifikasi di mana mereka jatuh pada spektrum dan - jika mereka memiliki pendekatan yang sangat berbeda - bahas cara mendamaikan perbedaan mereka, kata John Gottman, Ph.D., pendiri Hubungan Research Institute dan COAUTHORTujuh prinsip untuk membuat pekerjaan pernikahan danBayi menghasilkan tiga. "Kecuali jika orang tua membicarakan hal ini dan tiba dengan cara menghormati kedua sikap - menuju emosi mereka sendiri dan anak-anak mereka - mereka tidak akan pergi ke mana pun," katanya.

•Bernegosiasi di balik layar. Bahkan yang terbaik dari kita memiliki rasa tidak aman, dan itu tidak jarang untuk masalah-masalah itu untuk menyelinap ke dalam hubungan orangtua-anak. Dan itu dapat menyebabkan konflik antara kedua pasangan. "Jika Anda tidak menyukai keputusan pasangan Anda, pertama-tama tanyakan pada diri Anda mengapa itu mengganggu Anda," kata Sato. "Kalau begitu ungkapkan itu, dan kemudian dengarkan. Setengah dari ketidaksepakatan diselesaikan ketika kita merasa bahwa perasaan kita dihormati oleh orang lain."

•Jangan bermain polisi yang baik, polisi yang buruk."Menempatkan satu orangtua yang bertanggung jawab atas disiplin tidak adil bagi orangtua itu," kata Elizabeth Tingley, Ph.D., seorang profesor perkembangan anak di Bank Street College of Education, di Manhattan. Misalnya, frasa "tunggu saja sampai ayahmu pulang!" Tidak hanya memperkuat stereotip laki-laki Bapa sebagai "penegak" tetapi juga memecah aturan kardinal pengasuhan: menerima tanggung jawab yang sama untuk mendisiplisasi anak-anak Anda. Ambil langkah-langkah ini untuk memperbaiki sistem penal keluarga Anda.

1. Diskusikan stereotip pengasuhan khusus gender dengan istri Anda.
2. Setuju tentang nilai mana yang penting dan perilaku mana yang ingin Anda kembangkan pada anak-anak Anda.
3. Selalu hadir di depan. Melihat dirimu sebagai orang tua yang sama dengan mitra yang beroperasi bersama. Dengan keberuntungan, anak-anak Anda tidak akan menggunakan ancaman ayah pada anak-anak mereka sendiri.

•Ambil waktu habis. Bukan anak-anakmu - kamu. Akan ada saat-saat ketika Anda marah dengan pendekatan istri Anda dan anak-anak ada di dalam ruangan. Jangan menanyainya di depan mereka; Cukup ikuti keputusan itu, dan kembalilah nanti, kata Sato. "Ini akan menunjukkan bahwa Anda menghormati istri Anda sebagai orang tua. Luangkan waktu, dan diskusikan masalah ini setelah Anda berdua mendinginkan," katanya,