Good Lifestyle

Waktu makan harus menjadi bagian terbaik dari hari itu. Sudah waktunya untuk istirahat, memberi makan tubuh Anda, dan menikmati makanan lezat. Dan jika Anda makan dengan orang lain, bahkan lebih baik - Anda bisa menikmati perusahaan yang baik dan mudah-mudahan percakapan yang meriah.

Sayangnya, percakapan yang menyenangkan dapat berubah asam jika Anda tidak hati-hati. Karena makan adalah pilihan pribadi, itu benar-benar bukan urusan orang lain apa yang seseorang, terutama seorang wanita, memutuskan untuk makan atau bagaimana dia memakannya. Tidak mengejutkan, orang-orang tidak menikmati mengalami pernyataan yang menjengkelkan dan komentar pasif-agresif saat mereka mencoba untuk menyelesaikan makanan mereka. Jadi pastikan Anda berpikir dua kali sebelum Anda mengomentari makanan wanita. Biasanya, yang terbaik adalah menutup mulut Anda - kecuali Anda benar-benar menggigit makanan Anda. Berbicara tentang kebiasaan makan, pastikan untuk memeriksa daftar kami21 Kebiasaan Makan yang Membantu Anda Berat Badan.

Yap, aku benar-benar, jadi jangan berpikir untuk meminta gigitan.

Aku hanya tidak lapar itu. Dan mungkin Anda harus makan lebih sedikit, Brenda.

Anda tahu, Anda benar-benar tidak boleh mengomentari apa yang orang lain pilih untuk dimakan. Juga edamame = lezat.

Saya tahu, ada beberapa keluhan terhadap Dairy: kami satu-satunya mamalia yang mengkonsumsi susu hewan lain, dan susu konon membuat Anda menambah berat badan. Tetapi banyak ahli gizi terdaftar setuju bahwa kecuali Anda tidak toleran laktosa, tidak ada alasan untuk melepaskan susu. Dalam jumlah sedang, itu bisa cocok dengan diet sehat. Danparit Dairy. Bahkan tidak perlu membantu Anda menurunkan berat badan. Plus, saya suka keju.

Sama seperti apa pun, gula baik-baik saja dalam jumlah sedang. American Heart Association mengatakan Anda dapat memiliki hingga 25 gram gula tambahan sehari, dan FDA mendorong bahwa bahkan lebih dari 45 gram. Apapun, saya melacak berapa banyak gula yang saya makan dalam sehari dan ini adalah satu-satunya hal manis yang pernah saya alami - dan itu benar-benar sepadan.

Tentu, daging merah lebih tinggi dalam lemak jenuh dan beberapa daging merah olahan telah dikaitkan dengan kanker usus besar, tetapi ada potongan daging merah yang lebih sehat yang cocok dengan diet sehat. Ambil daging sapi yang diberi makan rumput - itu lebih ramping dan memiliki kadar asam lemak omega-3 yang lebih tinggi, yang telah terbukti mengurangi risiko penyakit jantung, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalamJurnal Nutrisi.

Apakah Anda selalu mengomentari apa yang dimakan orang lain?

Maaf Anda memiliki alergi makanan atau intoleransi, tetapi selai kacang benar-benar sangat lezat dan saya akan sangat menghargainya jika Anda tidak mencoba membuat saya merasa buruk karena bisa makan sesuatu yang tidak bisa Anda makan.

Biarkan saya memarahkan Anda sedikit rahasia: Anda juga bisa makan apa pun yang Anda inginkan! Ini disebut kehendak bebas.

Berada dalam diet seharusnya tidak berarti Anda membatasi segalanya dalam hidup Anda. Juga, saya tidak dan kadang-kadang kentang goreng itu sepadan.

Saya telah menempatkan sisa plastik selama 20 tahun dan saya belum mati. Juga, wadah ini bebas BPA dan jika Anda ingin membayar satu set kontainer kaca untuk saya gunakan, saya terdaftar di tempat tidur, mandi, dan seterusnya.

Sayangnya, itulah satu-satunya hal yang kami miliki di dapur kantor kami dan saya tidak akan makan pet dingin Thailand. Juga, microwave belum membunuhku.

Saya cukup yakin penuaan memberi Anda kerutan.

Ya, ya saya lakukan. Aku memakannya.

Pertama-tama, hanya karena itu hidangan yang tidak Anda kenal tidak berarti itu "eksotis" (peluang, jutaan orang di seluruh dunia makan "eksotis" ini setiap hari). Dan yang kedua, itu sepertinya pujian backhanded. Saya pikir baunya enak.

Ya, salad terdengar lezat sekarang. Juga, ini sangat bagus untuk saya! Tetapi Anda bisa mendapatkan apa pun yang Anda inginkan.

saya biasanyamelakukan Pesan di samping, tetapi saya kebetulan memesan dressing kalori terendah pada menu dan meminta salad saya untuk berpakaian ringan - cara lain untuk memotong kalori pada salad Anda.

Saya hanya ingin menyadari makanan saya dengan lebih banyak makanan, apakah ada yang salah dengan itu?

Yah, aku lakukan. Lihat aku.

Saya bisa, dan saya cukup puas dengan pilihan itu.

Terkadang orang makan cepat. Mungkin aku lapar, mungkin aku harus kembali bekerja, atau mungkin aku punya trauma residual tumbuh di rumah yang penuh dengan saudara yang lapar dan jika aku tidak syal makananku, kakak brengsekku akan mencuri semua kentang tumbuk dalam sekejap mata. Apapun, tidak perlu mengomentari itu.

Ya, saya tahu makanan saya terlihat bagus. Itu sebabnya saya memesannya. Jika Anda ingin menggigit, silakan tanyakan saja.

Ya, saya lakukan, dan saya benar-benar baik-baik saja dengan itu. Saya tahu berapa banyak kalori yang seharusnya saya makan dalam sehari, dan saya akan memutuskan bagaimana saya ingin mereka menyebar melalui makanan saya.

Ya, saya lakukan, tetapi saya memutuskan untuk memakannya karena saya orang dewasa yang memilih apa yang dia taruh di tubuhnya.

Betulkah? Karena aku bisa - tonton aku.

Setiap orang memiliki perjalanan penurunan berat badan yang berbeda, dan kadang-kadang termasuk curang atau cheat days. Plus, terkadang es krim benar-benar sepadan.

Har Har, Anda ingin humor dengan komentar asli itu?

Makanan yang baik terkadang bisa mahal, tetapi juga sangat berharga. Saya tidak menilai bagaimana Anda memilih untuk menghabiskan uang Anda!

Saya tidak yakin; Itu tergantung pada seberapa banyak saya makan sebelum saya penuh. Tetapi jika Anda ingin mencoba beberapa, tanyakan saja kepada saya!

Terkadang Anda harus melakukannya untuk 'gram. Saya tidak hanya lapar untuk makan malam, saya juga lapar untuk suka. #Sorrynotsorry.