Good Lifestyle

Beberapa orang melihat daftar seperti ini dan mengambilnya sebagai cara untuk mencari tahu apa yang "enak," apa yang "tidak akan seburuk itu," dan apa yang "baik-baik saja untuk makan sesekali." Tetapi barang-barang ini secara harfiah paling bergizi, paling kalor, palingPilihan mengerikan pada menu itu - secara umum - tidak dikenal untuk menjaga orang-orang ramping.

Kami memahami bahwa itu praktis seni untuk makan di luar dan tetap relatif sehat. Tetapi kami di sini untuk membantu Anda sedikit sehingga Anda tahu persisApa yang tidak sesuai dengan semua favorit AndaRantai restoran.Dan untuk lebih, jangan lewatkan ini15 makanan penutup Amerika klasik yang layak comeback.

Serangan Beige! Setiap kali makan malam Anda monokromatik (dalam hal ini, rona off-coklat dari barang-barang goreng), Anda tahu Anda dalam kesulitan. Memilih hidangan seperti ini dengan mudah salah satunyakebiasaan buruk yang membuatmu sakit dan gemuk. Lapisan adonan renyah dan tumpukan tumpukan kentang goreng bukanlah cara untuk merawat ayam Anda yang disajikan dalam bungkus, menambah lebih banyak kalori.

Apa yang memiliki lebih dari satu hari kalori dan lemak jenuh dua hari? Hidangan yang licik dan tergelincir diet ini. Dari mana semua lemak dan natrium itu berasal, kita mungkin tidak akan tahu, tetapi kita dapat memberitahu Anda ini: Ini adalah salah satu sarapan yang tidak akan menawarkan manfaat bagi hari Anda. Tetap jauh, jauh - terutama jika Anda telah berusahaBersihkan tubuh Anda Sampah!

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

Ketika datang untuk berkontribusi pada pinggang kolektif negara kita yang terus berkembang, O'Charley tentu saja melakukan bagiannya. Dan hidangan ini tidak terkecuali. Duduk ke piring raksasa wedges keju nutrisi-void, tender ayam, dan kulit kentang "kelebihan beban" adalah resep untuk bencana jika Anda mencoba untuk meningkatkan kesehatan Anda - bahkan jika Anda menganggapnya sebagai salah satu mingguan Andacurang makan.

TERKAIT:Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

Bahkan jika Anda membagi piring 30 bagian ini menjadi dua porsi, Anda masih akan mengkonsumsi banyak dan lebih dari seluruh asupan natrium yang disarankan setiap hari! Sayap mungkin enak, tetapi ada cara yang jauh lebih baik untuk menghabiskan tunjangan garam Anda.

Jika Anda berpikir mendapatkan burger di tempat yang berspesialisasi dalam pizza mungkin merupakan ide yang menyenangkan, Anda mungkin ingin berpikir lagi. Jam burger ini di lebih dari 1.400 kalori dan terlalu banyak natrium untuk satu sandwich. Ditambah, 25 gram gula? Tidak ada sisi belakang di sini. Dan tidak ada di50 hidangan paling kalori di Amerika salah satu!

Udang! Jamur! Basil segar! Ketika Anda membaca daftar bahan-bahan yang masuk ke piring ini, sulit untuk membayangkan itu akan menjadi mimpi buruk nutrisi. Tapi ini adalah industri restoran yang sedang kita bicarakan di sini. Apakah Anda mengharapkan sesuatu yang kurang? Jika Anda mencari karbohidrat yang tidak akan menggagalkan kemajuan penurunan berat badan Anda, periksa inikarbohidrat sehat sebagai gantinya.

Kami memberikanPabrik cheesecake. Alat peraga untuk menawarkan opsi yang lebih ringan, tetapi menunya masih memiliki rumah bagi beberapa ongkos paling kalori di negara ini. Hidangan pasta ini terdiri dari sosis Italia, bacon, bakso,danpepperoni, dan bisa benar-benar hanya menyumbat arteri apapun.

Dengan senilai lebih dari satu hari kalori dan lemak lebih banyak dari delapan hot dog, ini Southern terinspirasi, ayam goreng dan wafel akan muncul tombol langsung dari skinny jeans Anda! Memoles off seluruh piring, dan Anda akan mengkonsumsi tiga kaliAsupan harian American Heart Association merekomendasikan lemak jenuh.

Kata lain bijak? Buatlah aturan untuk menghindari apa-apa dengan kata "quesadilla" dalam judul ketika Anda berada di Chili (ya, bahkan salad). Tidak ada pilihan memiliki kurang dari 1.400 kalori per porsi-bukan apa yang Anda harus makan jika tujuan Anda adalah untukkehilangan lemak perut.

"Ini hanya pancake, seberapa buruk bisa itu?" Anda bertanya. "Cukup buruk." Kami bilang. Tidak hanya satu ini dariSarapan tertinggi kalori pada menu Denny, itu juga salah satu yang paling manis. pancake ini memiliki gula lebih dari 13 porsi Breyers' Natural Vanilla Ice Cream. Makan di risiko Anda sendiri!

Kata "piring" sering kode untuk "terlalu banyak kalori, karbohidrat, dan lemak." Jangan percaya? mangkuk hambar ini beige menyajikan lebih banyak karbohidrat dari 19 chocolate chip cookie dan lebih banyak kalori daripada 122 kerang kecil. Lanjutkan dengan hati-hati di tidak begitu ramah restoran-dan pastikan untuk menghindari inimakanan restoran dengan gila-tinggi sebesar gula, juga. Mereka semua akan membatalkan semua upaya penurunan berat badan gagah berani Anda.

Hanya melihat bahwa piring nastiness cokelat renyah! "Rakasa" Cheese Stick, onion ring, dan ayam strip semua di satu piring? Hidangan ini adalah bom lemak raksasa tercemar dengan lemak trans dan tingkat langit-garam yang tinggi. Bahkan jika Anda membaginya dengan teman, Anda masih akan mengimbangi satu hari makan cerdas!

Ini mungkin tidak menjadi pasta yang paling kalori pada menu (yang menghormati pergi ke Rigatoni "D" di 1.610 kalori), tapi Gnocchi & Italian Sausage datang cukup dekat. Hidangan ini, bagaimanapun, mengambil kue untuk menjadi salah satuitem menu tertinggi natrium kita lihat. Makan seluruh hal ini, dan Anda akan mengkonsumsi senilai dua dan hari seperempat natrium-atau setara dengan 25 tas satu-ons Kettle Merek Salt & Vinegar chip.

Plus, makanan ini hanya setengah gram malu senilai hari Anda lemak trans. Tidak yakin Anda harus menambahkannya ke Anda "tidak makan" daftar? Pertimbangkan ini: A 150-pound wanita perlu dijalankan selama hampir tiga jam untuk membakar off. Dan ini hanya hidangan yang! Menambahkan pembuka Anda, hidangan penutup, dan minuman, dan sangat mudah untuk mengumpulkan setengah satu minggu dari kalori dalam satu kali makan di Maggiano.

Dalam bentuk yang paling murni, udang adalah beberapa protein sehat yang Anda dapat membeli. Tetapi meskipun penampilan yang tidak bersalah mereka, udang ini tidak rata-rata taco Anda. Setelah koki di Bonefish disiram orang-orang ini dalam adonan berpengalaman, makan malam piring menjadi mimpi terburuk tubuh Anda, melayani sampai lebih dari layak setengah hari lemak trans dan hampir sehari dan layak setengah hari natrium!

Pada Border akan memberikan asupan kalori sehari penuh, selama dua hari garam dan tiga hari lemak dalam bentuk mereka bir belur, gorengikan Taco. Ingat ketika ikan itu sebenarnya sehat? Di dapur Anda, itu masih, jika Anda memilih yang tepat!

Tidak ada yang salah dengan menikmati sepotong steak setiap sekarang dan kemudian. Tapi di sini, dagingnya berenang di glasir, disajikan dengan sedotan bawang goreng di atasnya. Dan ada kentang dalam campuran di sini juga, membuat untuk makan yang sangat tinggi dalam natrium dan gula.

Sulit untuk mengacaukan sepiring ekor lobster panggang, udang, kerang laut, dan kerang. Tetapi dengan menambahkan linguini dan saus anggur bawang putih dan putih berlemak,lobster merah berhasil mengubah pelat makanan laut yang kaya protein menjadi satu yang dapat memberi Anda serangan jantung instan. Katakan saja untuk bom diet laut dalam ini.

Waspadalah: Ini bukan parm ayam klasik Bubby Anda! Pejalanya besar-besaran Capellini di bawah unggas disiram dengan saus tebal, dan ayam bergaya Milan ditumpuk tinggi dengan lemak mozzarella. Dan bahkan jika Anda membagi hidangan ini dengan seorang teman, Anda akan mengambil setengah kalori, garam, dan lemak jenuh.

Hidangan mac dan keju ini hanya masalah. Ayam renyah yang dicakup dalam saus dan keju duduk di atas macaroni dan keju, membuat hidangan yang memiliki sejumlah natrium yang menakutkan. Anda jauh lebih baikmembuat mac dan keju buatan sendiri!

Empat kata meringkas t.g.i. Hidangan Jumat: asin, manis, bencana yang sarat lemak. Anda akan lebih baik memiliki duaMcDonald's. Big Mac daripada monstrositas ini. Sulit membayangkan, kita tahu, tetapi Anda akan benar-benarambil lebih sedikit kalori, lemak, karbohidrat, gula, dan garam berduri tekanan darah.

Ini adalah satu hidangan dariMenu Olive Garden Anda pasti ingin melewatkannya. Tidak hanya berkemas lebih banyak natrium daripada rata-rata orang harus dalam sehari, tetapi juga melayani dua setengah gram lemak trans, lemak buatan yang dikaitkan dengan penyakit jantung. Semua ini sebelum Anda menempelkan breadstick dan salad.

Menghindari makanan ini saat makan diCracker Barrel. Rantai rantai roti dan kentang goreng tender ayamnya, meminjamkan hidangan abanyak lemak. Karena porsinya terlalu besar, Anda dapat membelah hidangan dengan fam Anda dan masih mendapatkan perbaikan ayam goreng Anda.

Itu salah satunyaPiring paling ikonik pada menu Outback, Tapi itu seharusnya tidak mendorong Anda untuk memilih bawang mekar.

Baby-Back Ribs terdengar seperti makanan lezat, tetapi info nutrisi hidangan ini membuktikan itu yang harus dihindari.

Pie individual ini mengemas satu ton kalori, lemak, dan natrium. Dan ya, hanya untuk mengulangi, ini dimaksudkan untuk satu orang untuk makan. Tidak, terima kasih!

Sandwich Two-Patty, Bacon-topping ini sejauh ini adalah salah satu barang terburukMenu Burger King. Patties seperempat pon, bacon, keju, dan mayo saja menyampaikan 79 gram yang lebih buruk daripada beberapa hamburger klasik raja. Itu juga hadir dengan lebih dari 30 gram lemak jenuh, yang lebih dari yang seharusnya Anda miliki sepanjang hari.

Sisa dari hari-hari ketika "super-ukuran" keren, sandwich ini mengambil burger yang sangat bagus dan mengalikannya dengan dua. Tidak ada alasan untuk makan setengah pon daging sapi untuk makan siang (kecuali, tentu saja, 2004 dan Anda membuat film dokumenter tentang menjadi gemuk).

Homewrecker? Lebih seperti perusak AB! Burrito ini tidak memiliki satu, bukan dua, tetapi tiga sumber utama karbohidrat (tortilla, padi, dan kacang) dan dua sumber utama lemak (keju dan guac), jadi itu benar-benar tidak mengherankan itu memiliki profil gizi yang menakutkan. Hati-hati dengan sisi Anda juga. Monster Burrito juga dilengkapi dengan 390 kalori tambahan dari keripik dan salsa (tidak termasuk dalam informasi nutrisi di atas).

Mungkin tidak terlihat terlalu berbahaya, tetapi salad ini bukan yang harus Anda pesan saat makan diCewek-fil-a. Hitungan natrium saja adalah konyol untuk salad, makanan yang seharusnya sehat. Satu hal itumemperkuat tempat salad ini pada daftar "terburuk"? Ganti ranch lime alpukat. Dengan minyak kedelai inflamasi sebagai agen terkemuka, Anda dapat bertaruh bahwa 32 gram lemak yang berisi saus ini adalah alasan utama mengapa paket kecil naik hingga 310 kalori.

Ketika dibuat dengan aman dapur Anda sendiri, sandwich kalkun bukanlah pilihan makan siang setengah buruk. Tapi jinjing hati-hati di tanah makanan jari sendok berminyak. Sandwich ini berlebihan dengan karbohidrat, lemak, dan gula. Ya,Gula, yang kemungkinan besar berasal dari roti gandum madu.

Burrito penuh ini dariChipotle. memiliki nilai garam sehari dan lebih dari satu hari lemak jenuh. Ya, serius. Tapi itu tidak semua: bencana dinnertime ini menyajikan lebih banyak karbohidrat daripada yang Anda temukan di hampir enam gulungan makan malam penuh gandum! Meskipun hampir semua hal dalam burrito ini adalah Carb-berat, dengan tortilla dan beras putih memberi tip pada skala.

Sekarang, seharusnya tidak terlalu rahasia bahwa Nacho adalah pilihan makanan berisiko. Dan di Taco Bell, Anda berada di piring yang dikemas dengan natrium.

Anda dapat menyukai daging tanpa mengambil lemak jenuh setengah hari dengan satu irisan pizza. Pai khusus adalah alasan untuk menjadi gila dengan satu ton topping tinggi lemak yang hampir tidak memiliki rasa dan meningkatkan beban kalori Anda secara signifikan. Di Pizza Hut, jangan menjadi kekasih, jadilah pejuang dengan irisan pepperoni yang kurang kalori. Atau lebih baik lagi, buat salah satunyaPizza buatan sendiri yang sehat sebagai gantinya.

Mangkuk KFC berteriakkenyamanan, karena itu adalah hidangan yang terdiri dari kentang tumbuk, jagung, dan ayam renyah semuanya dicampur bersama dengan saus dan keju. Tapi ini adalah campuran yang agak menakutkan, berkat jumlah natrium dan lemak itu pengepakan.

Pizza ini menampilkan pepperoni, sosis, dan enam jenis keju berlemak. Sama seperti bagaimana Papa John memotong pendirinya John Schnatter keluar dari bisnis, kami sarankan Anda memotong pizza ini dari hidup Anda.

Penambahan yang lebih baru untuk menu Wendy ini sudah mengesankan, untuk semua alasan yang salah! Itu terdiri dari tigaRoti Wendy Itu tercakup dalam saus keju bir hangat, bacon asap applewood, mustard madu berasap, bawang goreng renyah, acar, dan sepotong keju muenster, semua di roti pretzel yang lembut. Ini semua membuat burger yang memiliki banyak kalori dari semua burger pada menu.

Jack di menu kotak Telah datang jauh, tetapi beberapa perubahan besar masih perlu dibuat, termasuk melarang burger daging sapi topped bacon ini. Jika bantu ganda daging tidak cukup buruk, Jack menambahkan Bawang Bawang Bawang Bawang Bawang Bawang Bawang Putih, Keju Swiss, dan Gumpalan Bacon Mayo ke Bun-danmilikmu Buns akan membayarnya jika Anda menikmati. Katakan saja untuk hidangan yang perluasan belakang ini.

Seorang mantan karyawan Sonic mungkin telah memberi tahu komunitas Reddit kepadatidak pernah memesan Steak atau ayam bakar, tetapi kami menemukan sesuatu yang harus Anda tinggalkan. SIP berukuran super ini memiliki lebih banyak kalori daripada 24 cookie chocolate chip, lebih banyak lemak dari 22 strip bacon pan-goreng, dan lebih banyak gula daripada enam bar knalew! Jauhi jika Anda ingin melindungi yang diperoleh dengan susah payahperut rata.

Jika Anda ingin sesuatu yang digoreng dan bertepung di Popeyes, pergi dengan bungkus ayam yang dimuat dan lewati bom kalori sandwich ini.

Anda tahu iga tidak sehat, tetapi apakah Anda menyadari bahwa mereka dipenuhi dengan begitu banyak lemak dan gula?! Untuk menjaga semua lemak dari piring Anda, mintalah ayam rotisserie tanpa kulit tanpa kulit dengan saus BBQ zesty, isian sayuran segar, dan kentang bawang putih. Bukankah Anda lebih suka menikmati piring besar variasi alih-alih satu rak tulang rusuk?

Burger ini terdiri dari tiga roti all-beef charbroiled, dua strip bacon, keju amerika leleh, cincin bawang renyah, dan saus bbq tajam, semua di bun unggulan. Tanpapauk apa pun, Anda sudah melihat bom natrium yang mengepak hampir satu hari dan sepadan dengan kalori.

Hindari makanan berbasis monstrositas berdaging ini. Segala sesuatu tentang makanan ini di luar grafik berlebihan.

Jimmy mengatakan ituSandwich ini "Cukup besar untuk memberi makan orang-orang yang terhindar dari semua manusia!" Dan kami pikir dia memukul paku pada kepala-1.100 kalori banyak untuk turun dalam satu duduk. Berkat salami, irisan ham, capicola, daging sapi panggang, kalkun, dan combo provolone, Anda juga akan mendapatkan lemak sehari-hari dan setengah. Plus, Anda mendapatkan 13 gram gula yang lumayan ketika Anda memesannya (apa yang Anda pikir sehat) roti gandum!

Lemak dalam breading, lemak dalam saus, lemak di tortilla - dan tidak ada dari itu jenis yang sehat. Itu semua menambah nilai-barang setengah hari, ditambah lagi pada penjatahan garam sehari penuh. Sementara Long John Silver telah datang jauh dalam beberapa tahun terakhir, masih ada banyak hidangan goreng yang bisa menenggelamkan kapal perang Anda.

Memilih hidangan terburuk di DQ cukup sulit. Meskipun hampir 1.000 burger kalori adalah garis batas tidak etis, bukan apa-apa dibandingkan dengan keranjang strip ayam enam potong rantai. Lewati dengan semua biaya.

Jika penghitungan lemak pada burger ini, apakah Anda bertanya-tanya tumpukan Hardee tentang hal ini, perhatikan tumpukan tebal bacon dan cincin bawang yang mengintip dari antara roti. Tapi yang benar-benar membakar kita adalah berapa banyak natrium yang mereka kembali ke dalam makanan yang bisa Anda makan dengan tangan Anda: hampir sebanyak yang Anda makan sepanjang hari!

Hampir setiap nutrisi berada dalam tiga digit atau di atas - hanya melihat jumlah natrium yang menakutkan itu! Tentu, Anda tidak makan seluruh pai dalam satu duduk, tetapi bahkan itu tidak membenarkan pemesanan monster daging ini. Jika Anda mengambil istirahat belanja di Sbarro, pergi untuk irisan pizza jamur NY, yang berkemas dalam 360 kalori yang lebih mudah didekati dan hanya enam gram lemak jenuh.

Paket sandwich Einstein Bros dalam jumlah protein dan serat yang layak, tetapi jumlah kalori terlalu tinggi. Gigit ke sandwich telur chorizo ​​ini, dan Anda akan memulai hari Anda dengan hampir seribu kalori. Bicara tentang koma makanan!

Burger ini terdiri dari dua roti yang tercakup dalam smoked cheddar, srisket asap, bacon asap applewood, acar, dan saus bbq. Seperti yang dapat Anda bayangkan, itu adalah monster, mencatat jam 1.300 kalori dan memiliki natrium sebanyak yang Anda dapatkan25 batang pretzel..

Saus Alfredo - apakah Anda membelinya di toples, membuatnya dari awal, atau memesannya di restoran - akan selalu menjadi ultra kalori dan berlemak, dan hidangan krim ini tidak terkecuali. Lewati kalori besar dan natrium dan pergi untuk salah satu hidangan berbasis saus mie & perusahaan.

Dengan kandungan serat rendah yang tidak akan membantu menstabilkan kadar glukosa Anda setelah Anda makan 57 gram gula, sampler sarapan ini adalah cara terburuk untuk memulai hari Anda.

Mangkuk jumbo ini berduri dengan ayam panggang, nasi kotor, biji Cajun Pinto, dan Cheddar untuk makan siang yang harus terakhir dalam daftar pilihan Anda. Sendok ke dalam mangkuk yang hangat ini, dan Anda akan mendapatkan garam setara dengan lebih dari delapan pesanan kentang goreng McDonald's, ukuran besar.

Sandwich yang ditumpuk ini penuh dengan keju cheddar dan bacon renyah, yang meminjamkan makanan lebih dari 1.000 kalori dan sekitar satu hari natrium balon perut.

Disiram dengan bawang bakar, paprika hijau, jamur, dan keju provolone, pick ini penuh dengan lemak dan kalori.

Orang-orang di Italia tetap kurus dengan jumlah kemudi dari Sammy klasik ini. Sebuah banyak daging deli menumpuk di atas sub footlong, yang menjelaskan jumlah natrium tekanan-tekanan darah yang tidak masuk akal. Jika Anda memesan ini, membaginya dengan seorang teman, dan jangan lupa untuk mengisi ulang gelas air Anda.

A & W cukup terkenal karena bir akarnya, tetapi rantai restorannya terkenal dengan dadih keju. Sementara kami berharap Anda tidak memanjakan diri dalam versi besar dari sisi ini pada reguler, bahkan memesan ukuran "reguler" tidak akan membantu Anda. Versi yang lebih kecil masih memiliki 570 kalori, 1.220 miligram natrium, dan 21 gram (nilai satu hari!) Dari lemak jenuh.

Bayangkan ini: Anda berjalan melewati pusat perbelanjaan sampai adonan yang terbakar segar Aromas memikat Anda oleh seorangBibi Anne's. Apa pun yang Anda lakukan, jangan pesan orang-orang ini!

Wajan ini dilengkapi dengan Brown Hash Browns, sosis patty, saus sosis, Cheddar 'n Jack Cheese, dan biskuit buttermilk atasnya dengan dua telur goreng.

Dengan saus Bacon, Mayo, BBQ, dan Brisket, tidak heran sandwich ini dari tanah BJ pada daftar hidangan yang tidak sehat dari restoran populer favorit Anda.

Jika Anda memasak sayap ayam dalam kenyamanan dapur Anda sendiri, mereka dapat menjadi pilihan makanan yang solid yang dikemas dengan protein. Tetapi jika Anda menggoreng dan mencekik mereka dengan saus parmesan krim, Anda sedang melihat makanan yang dikemas dengan lebih dari seribu kalori dan kambungan 27 gram lemak jenuh arteri.

Tiga daging babi, telur, hashbrowns, dan Texas Toast Ring dalam piring 1.620 kalori kekalahan. Sementara babi adalah salah satu dari kamiprotein terbaik untuk penurunan berat badan, pesanan triple tidak akan melakukan keajaiban untuk pinggang Anda.

Tangkapan ganda Perkins tidak menangkap untuk tujuan penurunan berat badan Anda. The Seafood Nightmare menampilkan udang dilapisi tepung roti, fillet cod dilapisi tepung roti Milwaukee, saus tartar, saus koktail, dan gundukan kentang goreng.

Jika Anda mencari hidangan yang merugikan hati, sarapan steak goreng negara ini. Dengan 10 gram Trans Lemak yang luar biasa - ya, 10! - Hidangan ini menandai tempatnya sebagai salah satu penawaran terburuk di menu restoran di sekitar.

Ketika rantai menyebut burgernya setelah monster, Anda tahu itu tidak baik. Paket sandwich yang keterlaluan ini dalam dua roti hamburger raksasa, empat iris daging, dua iris keju, cheddar yang meleleh, kecap, dan mayo pada bun besar-kombo yang mencerminkan kandungan lemak yang serius.

Little Caesars dikenal dengan pai hot-n-ready-nya, tetapi suguhan tiga daging ini tidak boleh dilakukan. Pizza bundar besar pape pepperoni, sosis Italia, dan bacon tinggi untuk pai yang berkemas dalam 139 gram lemak yang keterlaluan dan lebih dari 6.000 miligram natrium.

Lima belas gram gula dalam aburger.? Itu lebih dari setengah hari dari hal-hal manis! Anda lebih baik menempel pada tumpukan pendek.

Sandwich cewek-o-payudara yang terkenal memberikan gandakan jumlah lemak Mac besar dan lebih banyak natrium daripada pretzel lunak asin.

Yup, White Castle menawarkan karung cokelat hash yang usang dan goreng. Sementara karung ditawarkan untuk tujuan berbagi, itu bisa menjadi suguhan yang berbahaya jika Anda membiarkan diri Anda mencapai dalam detik, pertiga, dan keempat. Jika Anda membutuhkan perbaikan kentang, pilihlah untuk porsi kecil, yang berisi 360 kalori.

Sementara kita semua untuk hidangan penutup sekaligus, mengakhiri makan siang Anda dengan sandwich es krim yang dimuat ini tidak sepadan dengan kalori. Perlakukan ini dibuat dengan dua cookie gula (jam itu pada 530 kalori masing-masing) dan es krim vanilla sendok tangan di tengah. Bicara tentang kecelakaan gula!

Chili Cheese Fries mungkin tampak seperti pilihan hidangan pembuka yang hangat dan tidak berbahaya, tetapi versi ini dari Texas Roadhouse membuktikan itu akan melakukan bantuan Anda nol notivor. Sodium itu benar-benar menakutkan.

Burger keju Austin-Exclusive ini diatapi dengan tautan sosis jalapeño griddled. Meskipun ini mungkin menyiram mulut, tidak ada masalah untuk pinggang Anda.

Finger ayam kerbau bertemu kentang goreng, Texas Toast, Coleslaw, dan saus peternakan krem ​​di piring penghilang sabuk ini.

Sisi selatan ini menampar bumbu Cajun, peternakan, dan keju cheddar pada kentang goreng segar. Dan "pihak" ini menawarkan kalori yang cukup untuk dianggap sebagai makanan cheat, jadi lupakan memasangkannya dengan sayap.

Bungkus sarapan ini menyajikan lebih dari 50% dari max lemak jenuh yang direkomendasikan dan 50% dari maks natrium harian yang disarankan. Dan semua itu hanya dalam satu bungkus! Yikes.

QDoba mencoba memikat Anda dengan opsi ini. Tetapi dengan jumlah kalori dan natrium yang tinggi, Anda lebih baik melewatkan makanan jari keju ini.

Kami cintatuna karena ini adalah protein yang terjangkau Itu dikemas dengan boosting otakomega-3s. dan bekerja dengan baik di sandwich dan salad. Namun, memesan sub tuna besar ini tidak akan membantu Anda menuai manfaat ikan yang tak terhitung jumlahnya, berkat jumlah tinggi sandwich di papan tulis.