Good Lifestyle

Ayo 2 p.m, banyak dari kita menemukan diri kita memulai kopi lari ke Starbucks untuk sentakan kafein yang sangat dibutuhkan atau camilan yang memuaskan. Sayangnya, menemukan pilihan kopi dan grub rendah kalori dapat menantang, terutama ketika begitu banyak lattes di luar sana dilonjak dengan sirup kalori saat camilan olahan menyelinap pada gula tambahan yang balon.

Untuk membantu melangsingkan pesanan istirahat makan siang Anda, kami telah mengumpulkan pilihan favorit kami dari Starbucks-semua jam di bawah 200 kalori. Cari tahu gigitan dan cangkir Joe yang dimakan ini! -Aplikasi, dan kemudian jangan lewatkan laporan eksklusif kami,30 Rahasia dari karyawan Starbucks Untuk mencari tahu apa yang terjadi di balik layar.

Nol gula, biji-bijian, dan dosis padat protein dan serat anggun sarapan ini salah satu go-tos favorit kami dari sendi kopi. Pilih oatmeal klasik di atas varietas blueberry hangat untuk menghemat 60 kalori dan 13 gram gula.

Jika Anda mencari pick-me-up sore yang manis, paket Chocolate Hazelnut Butter dari Starbucks adalah pilihan yang memuaskan. Mentega kacang infus kakao menawarkan magnesium dan lemak sehat jantung - yang meningkatkan kadar kolesterol Anda dan membuang peradangan - berkat pengisian hazelnut.

BARISTAS meringankan minuman langsung dari keran ini dengan percikan krim manis vanili untuk pesanan yang rendah gula dan penuh dengan energizing kafein. Pesan air dingin di atas Grande Vanilla Latte Anda hanya tiga kali seminggu dan Anda akan menghemat 540 kalori - itu jumlah kalori yang sama di Mac Big!

Menambah lagiprotein. Untuk sarapan Anda dapat membantu menjaga Anda tetap lebih lama lebih lama dan mempertahankan perut kencang, yang persis mengapa kita semua tentang gigitan telur gurih ini.

Tidak seperti susu lattes, cappuccino dibuat dengan lebih sedikit susu dan lapisan busa yang lebih tebal, yang diterjemahkan menjadi lebih sedikit kalori per tegukan. Dengan hanya dua bahan sederhana - susu dan espresso diseduh - Anda benar-benar tidak bisa salah.

Untuk camilan yang memberi energi yang tidak akan merusak bank kalori Anda, ambil secangkir buah antioksidan dari Bux. Kami senang bahwa pemilihan buah bervariasi berdasarkan musim dan tidak disiram dalam sirup seperti banyak picks portabel lainnya.

Alih-alih menjadi asyik dalam lamunan selama pertemuan sore Anda, ambil Grande Latte Macchiato sebelum bersumpah dengan rekan kerja Anda. Clocking in hanya di bawah 200 kalori, secangkir kafein kafein 225 miligram kopi ini sangat berharga.

Oke, favorit sarapan ini tidak memiliki kurang dari 200 kalori, tetapi tepatnya, namun kami sepertinya tidak bisa mengeluarkannya dari daftar ini. Di mana lagi Anda menemukan doughy, gigitan bagel segar diisi dengan keju krim beludru yang tidak akan membuat Anda membuka kancing jeans kurus Anda?

Pipa air panas dituangkan di atas tembakan espresso tebal untuk menghasilkan kesenangan bebas susu yang bebas dari gula dan lemak. Jika Anda mencari sesuatu yang sedikit lebih memanjakan, coba tambahkan hanya percikan krim untuk menjaga kalori tetap rendah.

Meskipun putih datar biasanya berlapis dengan susu murni, memilih susu dua persen untuk menjaga pesanan Anda di bawah 200 kalori. Anda masih akan mendapatkan peningkatan energi dan seluruh tubuh Anda keinginan.

Kami biasanya tidak merekomendasikan Frappuccino di Starbucks karena mereka dikemas dengan kalori, gula, dan lemak - ancaman tiga yang dapat menggandakan kemungkinan kenaikan berat badan Anda. Versi skinny dari minuman campuran asli ini ringan dalam kalori namun tetap relatif tinggi gula, yang berarti Anda harus menahan diri dari memerintahkan ini secara teratur.

Melewati banyak makanan penutup dan kue-kue sarapan di 'Bux adalah ide yang cerdas ketika Anda sedang menonton berat badan, tetapi suguhan cokelat ini adalah pengecualian. Memilih kue seukuran gigitan ini POP atas Brownie Chocolate Chocolate Ganda akan menghemat pinggang Anda 330 kalori.

Favorit cokelat lain, kue chunky ini hanya berkemas dalam 170 kalori dan lima gram lemak. Ini adalah pilihan yang lebih baik daripada camilan lain pada menu, dan terutama lebih ramah pinggang daripada ini15 hal yang tidak boleh Anda pesan di Starbucks.

Seperti kebanyakan teh, minuman yang menyegarkan, menyegarkan ini tidak tinggi kalori tetapi akan memberikan pick-me-me-up sore yang Anda butuhkan untuk berkuasa selama hari Anda. Bagian terbaik? Ini memiliki ekstrak kopi hijau, yang mengandung asam klorogenik - yang telahTertaut untuk manfaat antioksidan, anti-inflamasi, dan penurunan berat badan.

Mug ini dibuat dengan rasio satu-ke-satu dari susu kukus dan kopi yang baru diseduh untuk minuman berkafein yang lembut, lezat, dan bebas dari gula tambahan. Berbicara tentang hal-hal manis, jangan lewatkan laporan kami tentang35 restoran restoran tetap di planet ini Dan biasakan diri Anda dengan apa yang harus dihindari lain kali Anda makan.