Good Lifestyle

Apakah Anda mengenalnya sebagai bintang seri drama hukumCocok untuk atau sebagai istri Pangeran Harry segera, Anda mungkin curiga bahwa Meghan Markle bekerja keras untuk bodi itu. Dan dalam hal ini, kelihatannya tidak menipu.

Sementara dia seorang yogi yang rajin dan makanan sehat, Meghan juga suka memanjakan dan memuaskan anggurnya dan mengidam goreng perancis dalam jumlah sedang. Kami mengungkapkan bagaimana aktris dan model yang baru terlibat tetap dalam bentuk ready-ready. Psst, sepotong rejimennya kebetulan membuat cameo sendiri50 Tips Penurunan Berat Badan Terbaik!

"Yoga adalah halku," kata MarkleKesehatan terbaik. Sebelum membungkamkan bahwa dia tumbuh menyempurnakan pose dengan ibunya yang menginstruksikan yoga. Meghan terutama suka berpartisipasi dalam yoga panas dengan pelatihnya Duncan Parviainen, yang mengakui bahwa beberapa manfaat Vinyasa Yoga termasuk "peningkatan fleksibilitas dan kekuatan otot, kebahagiaan yang lebih besar, peningkatan fokus mental, penurunan kecemasan, dan tidur yang lebih baik."

"Aku mencoba memakan vegan selama seminggu dan kemudian memiliki sedikit lebih banyak fleksibilitas dengan apa yang aku gali di akhir pekan," kata Meghan dalam dirinyaKesehatan terbaik. wawancara. Dia juga makan lebih bersih ketika dia menembakCocok untuk dan memulai harinya dengan metabolisme-revving air panas dengan lemon. Dia menindaklanjuti hidrasi denganOat potongan baja di atasnya dengan pisang dan gerimis sirup agave. Ketika dia tidak syuting, markle opts untuk telur dadar gurih dengan herbal segar dan keju dengan sisi roti bakar.

... dan Vino. "Tentu saja aku akan memiliki segelas anggur itu - itu lezat dan aku menikmatinya," dia mengakuKesehatan terbaik.. Bahkan, aktrisnya memuaskanDelish bahwa dia akan memilih"Merah besar, cantik"Di atas hidangan penutup cokelat hampir selalu. Dan cintanya untuk anggur kaya antioksidan pasti dibenarkan. "Lakukan hal-hal yang Anda nikmati dengan alasan. Ketahui tubuh Anda dan apa yang berhasil untuk Anda dan Anda akan baik-baik saja," katanyaKesehatan terbaik..

"Aku pasti mencoba makan sebersih sebersih. Aku benar-benar berusaha menghindari hal-hal yang aku tahu akan membuatku merasa lesu atau lamban," katanyaMembentuk. "Aku makan kebanyakan hanya ikan dan sayuran - tapi aku juga seorang foodie." Beberapa makan siang yang masuk-pergi termasuk salad dengan beberapa jenis protein (kami katakan pergi untuk persembahan yang ramping, bakar, dan tertangkap liar!) Atau makanan laut dan kentang goreng, yang ia bagikan dengan teman-teman."Karena saya berolahraga seperti yang saya lakukan, saya tidak ingin merasa dirampas. Saya merasa bahwa yang kedua Anda lakukan adalah ketika Anda mulai makan pada berbagai hal. Ini bukan diet; Ini makan gaya hidup. "

NSCocok untuk Makanan kecil pilihan adalah irisan apel dioleskan dengan mentega almond dan garam laut. Dan dia bersumpah dengan memberi energi jus hijau di tempat kopi. "Jus hijau adalah filosofi kedokteran makanan untukku," katanya membantah pick-me-up sore-nya. Ingin mendapatkan tren juga? Minumlah ini18 resep smoothie hijau yang tidak terasa seperti sayuran.