7 manfaat kesehatan yang mengejutkan dari cokelat hitam
Cokelat awalnya baik untuk kesehatan Anda dan ada beberapa fakta untuk mendukung itu. Berikut adalah 7 manfaat kesehatan yang mengejutkan dari cokelat hitam.
Sama seperti banyak hal hebat, cokelat (atau lebih tepatnya kakao itu terbuat dari) pertama kali digunakan sebagai obat yang dikemas dengan manfaat kesehatan dan sifat luar biasa. Tetapi seiring berjalannya waktu orang menyadari bahwa dengan mengolah biji kakao dan menambahkan susu dan gula Anda bisa mendapatkan salah satu makanan penutup yang paling enak di dunia ... Apakah kita perlu melanjutkan? Cokelat berubah menjadi sesuatu yang manis dan, jika dimakan terlalu banyak, bahkan dapat menyebabkan masalah kulit dan apa yang tidak. Tapi mari kita kembali ke awal. Cokelat awalnya baik untuk kesehatan Anda dan ada beberapa fakta untuk mendukung itu. Berikut adalah 7 manfaat kesehatan yang mengejutkan dari cokelat hitam.
Cokelat gelap adalah makanan super
Dan kami tidak berbicara tentang cokelat, tetapi cokelat hitam dengan setidaknya 70% kakao. Ya, semakin pahit, semakin baik! Cokelat memiliki lebih banyak anti-oksidan daripada makanan lain, termasuk makanan super seperti itu seperti Acai berry dan blueberry. Cokelat juga dikemas dengan magnesium, seng, fosfor, kalium, tembaga, dan besi. Tak perlu dikatakan, tubuh Anda membutuhkan semua ini untuk tetap sehat.
Ini menurunkan tekanan darah
Flavanol yang ditemukan dalam cokelat hitam sangat bagus dalam mengurangi tekanan darah. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan sejumlah penyakit jantung, termasuk stroke dan penyakit kardiovaskular. Ambil cokelat gelap pahit agar tetap sehat dan bugar!
Ini melindungi kulit Anda
Flavanol yang sama yang mengurangi risiko memiliki penyakit jantung bertanggung jawab untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV. Mereka melembabkan kulit, meningkatkan kepadatannya, dan meningkatkan aliran darah, yang pada gilirannya, membuat kulit Anda lebih tahan matahari. Mulai mengunyah cokelat beberapa minggu sebelum liburan Anda merasakan efek.
Ini meningkatkan fungsi otak
Oke, kami sudah menyadari sekarang bahwa cokelat hitam memang keajaiban aliran darah, tapi itu bukan akhir! Hati Anda bukan satu-satunya organ yang dapat mengambil manfaat dari itu - otak Anda juga akan senang dengan aliran darah yang lebih baik dan fungsi kognitif Anda sangat meningkat. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa ketika mengunyah cokelat, itu sedikit lebih mudah untuk berurusan dengan berbagai tugas yang membutuhkan fokus tinggi dan aktivitas otak. Itu keajaiban cokelat!
Ini mempromosikan penurunan berat badan
Tidak hanya cokelat yang kaya akan semua jenis nutrisi, tetapi juga lebih banyak mengisi daripada kebanyakan makanan manis, termasuk saudara kandung cokelat cokelat gelap. Studi menunjukkan bahwa jika Anda mendambakan sesuatu yang berlemak dan manis, ambil beberapa gigitan cokelat hitam dan Anda akan baik-baik saja. Dan ingat bahwa Anda juga akan mendapatkan semua manfaat kesehatan yang telah kami sebutkan sebelumnya!
Itu membuat gigi Anda tetap aman
Cokelat hitam mengandung senyawa yang disebut Theobromine, yang diketahui mengeras enamel gigi. Pastikan Anda makan cokelat pahit, jika tidak, gula di dalamnya akan kelebihan berat badan semua manfaat kesehatan yang mungkin dimiliki untuk gigi Anda.
Ini adalah afrodisiak yang kuat
Cokelat memiliki kemampuan khusus untuk menyalakan gairah pada orang. Senyawanya mengirim pesan khusus itu ke otak yang hanya membuat kita merasa sangat baik. Cokelat hitam mengurangi stres, membantu kita bersantai, dan pada saat yang sama memberikan peningkatan energi kecil. Ini adalah afrodisiak yang ideal dan cara untuk meningkatkan suasana hati Anda ketika Anda merasa sedih.
