Good Lifestyle

Bakso membuat debut mereka di Amerika selama abad ke-19 ketika orang Italia bermigrasi ke Amerika dan mulai menundukkan mereka dengan spageti - dan kami selamanya berterima kasih. Meskipun banyak yang berubah sejak saat itu, Meatball Mania hanya menjadi lebih baik dan lebih baik. Mereka telah keluar dari mangkuk spaghetti dan ke kabobs dan menjadi sup. Dan bakso secara konsisten memegang mereka sendiri melawan aplikasi lain di meja pesta. Antara ayam,Turki tanah,daging sapi yang diberi makan rumput, babi, dan sayuran, adaResep Bakso Sehat pada daftar ini untuk setiap jenis diet.

Dan untuk lebih, jangan lewatkan ini15 makanan penutup Amerika klasik yang layak comeback.

Bakso tradisional dibuat dengan campuran daging sapi, babi, dan daging sapi muda. Turki, ramping dan empuk, menggantikan dua yang terakhir di bakso ini, menghemat kalori besar-besaran sambil secara bersamaan memberikan selera Anda dengan yum besar. Dan jika ada, jadi berat bakso dan cahaya di pasta.

Dapatkan resep kami untukBakso spageti dan kalkun.

Tetap terinformasi:Mendaftar untuk buletin kami untuk mendapatkan berita makanan terbaru yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda.

Bakso ayam ini terinspirasi oleh pemanggang sudut jalan di Vietnam dan Thailand, di mana jahe, bawang putih, dan cabai memerintah tertinggi. Dengan rasa tebal itu, ditambah araran panggangan arang panas, Anda tidak akan membutuhkan campuran daging yang berat, atau bahkan tumpukan spageti, untuk membuat makan malam yang luar biasa dengan resep bakso ayam ini. Layani mereka dengan nasi kukus, mentimun, mungkin sedikit saus, dan daun selada besar untuk dibungkus, dan biarkan semua orang membuat burrito gaya Asia mereka sendiri.

Dapatkan resep kami untukBakso Ayam Asia.

Bakso panggang kalkun ramping ini mengemas pukulan bumbu dan merupakan makanan yang sempurna untuk diet penuh. Mereka beraroma berkat herbal kering dan peterseli cincang segar, sementara makanan almond membuat mereka lembab, berdiri untuk remah roti. Hidangan ini sepenuhnya disetujui dan bebas gluten.

Dapatkan resep kami untukBakso Turki pedas dengan kentang goreng.

Resep ini merencanakan bakso (menggunakan sirloin dan kalkun bukannya daging sapi muda dan babi), tetapi, yang lebih penting, itu membuang spageti yang mendukung Polenta, pokok Italia jagung batu-tanah dengan sebagian kecil dari kalori, tetapi sama seperti Hangat, lembut, dan benar-benar lezat.

Dapatkan resep kami untukBakso dengan polenta..

Meskipun ringan dalam kalori, ini masih semangkuk ampuh yang disajikan dengan salad berpakaian ringan, itu membuat makan malam hari kerja yang luar biasa. Juga sempurna untuk perencanaan makan karena akan tetap beku di lemari es. Gandakan resep, dan Anda akan ditetapkan untuk minggu ini!

Dapatkan resep kami untukSup bakso Italia.

TERKAIT: Cara mudah untuk membuat makanan yang lebih sehat lebih sehat.

Resep kompor lambat ini akan membuat saus buatan sendiri yang lezat ketika bakso Italia mulai memasak, dan hanya akan membawa Anda 2 hingga 4 jam untuk melakukannya.

Dapatkan resep kami untukBakso Italia Crock-Pot.

Versi bakso Swedia ini memotong daging sapi dengan Turki, yang lembut dan ringan seperti daging sapi muda, tetapi sangat ramping. Anda akan menghemat kalori, tetapi Anda akan meningkat seiring dengan rasa!

Dapatkan resep kami untukTurki bakso Swedia.

Pernah mau belajar cara membuat bakso Italia otentik? Resep ini adalah klasik langsung dari satu nenek Italia editor yang berbagi semua rahasianya untuk bakso Italia yang mencicipi terbaik di sekitar.

Dapatkan resep kami untukBakso Italia klasik.

Bakso vegan ini, yang terbuat dari terong, air buncis, dan tepung almond, adalah hidangan yang sempurna bagi siapa pun yang ingin menyelinap lebih banyak bahan padat nutrisi ke dalam makanan mereka. Jangan lupa untuk menyiapkan Pesto Kale untuk melayani di sampingnya!

Dapatkan resep dariKekacauan pertama.

Tidak ada mie? Tidak masalah! Zucchini Pasta mengambil tempat spageti dalam hidangan kesehatan yang sadar kesehatan ini, yang disajikan dengan bakso Turki Feta yang lezat. Kami senang bahwa resep ini memanfaatkan dua keju-feta dan parmesan - untuk membuat Anda kembali untuk lebih.

Dapatkan resep dariInspiralisasi..

Apple Cider dan bakso adalah kombinasi yang tidak mungkin Anda tidak menyadari bahwa Anda perlu dalam hidup Anda, sampai sekarang. Bakso panggang memenuhi pertandingan mereka ketika mereka dilapisi dengan glasir sari bbq-apel yang lezat yang hanya membutuhkan detik untuk mempersiapkan. Breadcrumbs dapat dengan mudah dimatikan untuk oat ground atau tepung almond untuk membuat hidangan ini juga bebas gluten.

Dapatkan resep dariCupcakes dan keripik kangkung.

Kami suka itu alih-alih menggunakan telur untuk mengikat daging, resep ini membutuhkan ubi jalar parut, yang merupakan alternatif yang sehat, dan lezat,. Lengkapi makanan dengan menyajikan hidangan kari yang lezat ini di atas nasi hangat, quinoa, atau mie nasi.

Dapatkan resep dariFit Foodie ditemukan.

Resep bakso Yunani ini, dibuat menggunakan domba dan bawang putih dan atasnya dengan saus tzatziki tajam, mendapat dorongan nutrisi ekstra dari salad samping yang menampilkan wortel spiral yang renyah. Bagian terbaik? Makanan kaya vitamin ini hanya membutuhkan 45 menit untuk dibuat!

Dapatkan resep dariInspiralisasi..

Cardamom beraroma mengambil tahap tengah dalam resep bakso lemon cardamom yang dikemas dengan kacang pinus dan kulit lemon dan disajikan dengan saus daun bawang putih. Pastikan untuk membuat ekstra sambil menyiapkan resep ini - Hidangan ini sangat menghibur dan lezat, Anda mungkin baru saja kembali selama beberapa detik (atau pertiga).

Dapatkan resep dariDapur jantung.

Bakso pada tusuk sate? Daftar kami! Resep ini hidup dengan menggunakan bakso beku, paprika merah dan hijau segar, dan selai aprikot. Dibutuhkan setengah jam untuk dibuat, jadi Anda akan siap untuk makan ini dalam waktu singkat.

Dapatkan resep dariRasakan dan beri tahu.

Rosemary dan Zesty Lemon harum berkumpul untuk membuat hidangan ini berkesan. Salah satu bagian terbaiknya? Saus anggur putihnya yang lezat dibuat dengan menggabungkan bawang merah cincang, anggur putih kering, kaldu ayam, dan jus lemon berkerak bibir.

Dapatkan resep dariResep Runner..

Bakso ayam, paprika merah panggang mencambuk Feta, saus tzatziki, dan sayuran yang baru dipotong dilapisi di dalam pita hangat untuk menciptakan salah satu hidangan paling lezat yang dapat dimakan untuk makan siang atau makan malam. Kami membayangkan resep yang lezat ini akan berpasangan dengan secangkir sup Avgolemono yang mengepul atau sisi nasi bawang putin.

Dapatkan resep dariBetapa manisnya makan.

Jika Anda mencari bakso yang ramah dan bebas gluten, alla Parmigiana resep, maka hari ini adalah hari keberuntungan Anda. Hidangan rendah karbohidrat ini, yang bertukar remah roti untuk tepung almond dan menggunakan saus keto marinara yang mudah dibuat, juga penuh protein.

Dapatkan resep dariSaya bernafas, saya lapar.

Kembang kol sedang menyelinap ke dalam segala hal mulai dari pizza, kentang tumbuk, mac dan keju, dan resep nasi ke bakso. Resep ini juga memiliki saus panas, artinya akan menghidupkan Andametabolisme, juga.

Dapatkan resep dariThe Almond Eater..

Sup ini penuh dengan sayuran kaya nutrisi, bakso daging sapi tanpa lemak, dan kacang fibrosa. Bahkan, kacang berisi jenis serat khusus yang tahan pencernaan, membuat Anda tetap lebih lama lebih lama.

Dapatkan resep dariCelemek yang nyaman.

Jika Anda makan sesuatu yang diasinkan dalam saus BBQ, Anda hampir dapat menjaminnya penuh dengan gula dan natrium, berkat saus olahan. Dan sementara natrium adalah nutrisi penting (membantu dalam keseimbangan fluida tubuh, menjaga volume darah, dan memoderasi tekanan darah), asupan natrium yang berlebihan meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan retensi cairan. Resep ini merupakan pengecualian untuk aturan karena dibuat dengan buatan sendiriBBQ. saus, jadi kami semua!

Dapatkan resep dariSedikit rempah-rempah.

Anda bahkan tidak akan ketinggalan roti nutrisi-void dengan bakso burger bacon ini. Apakah Anda memasangkannya dengan salad atau sayuran panggang, melayani mereka sebagai aplikasi, atau hanya menggunakannya untuk menghibur kembali ke makan malam, kami berjanji bahwa selera Anda tidak akan kecewa. Pastikan untuk memilih daging sapi yang diberi makan rumput, yang secara alami lebih tinggi dalam protein.

Dapatkan resep dariPerselingkuhan dari hati.

Tampaknya,nugget ayam Bakso adalah sesuatu - dan kita ke dalamnya. Selain menjadi cara kreatif untuk membuat Munchkins Anda memperluas pola makan dan asupan nutrisi, mereka bahkan akan membuat Anda terpesona.

Dapatkan resep dariSaya bernafas, saya lapar.

Baik rosemary segar dan bawang putih adalah sumber bahan kimia antibakteri, antijamur, dan antivirus. Plus, Herbal House beberapa minyak esensial antioksidan seperti Cineol, Camphene, Borneol, dan Bornyl Acetate. Jadi jika Anda membutuhkan lagi alasan untuk memanggang bakso beraroma ini, dorongan kesehatan yang serius harus melakukannya.

Dapatkan resep dariAkan memasak untuk senyum.

Dari Zoodles ke Zoats, Zucchinis adalah salah satu sayuran yang paling serbaguna. Dan dengan kandungan kalori dan karbohidan yang sangat rendah dan selera yang dapat beradaptasi, mereka dapat menyelinap ke hampir semua resep dan meningkatkan profil gizi. Untuk lebih banyak cara untuk menurunkan makanan Anda dengan Super Squash, periksa ini25 resep zucchini untuk penurunan berat badan.

Dapatkan resep dariRasa kurus.

Lewati IKEA dan menyiapkan favorit Skandinavia buatan sendiri ini. Anda tidak hanya akan menghemat 85 kalori dan 609 miligram natrium, tetapi Anda akan mendapatkan 10 gram protein yang memuaskan. Kedengarannya seperti no-brainer bagi kita.

Dapatkan resep dariSialan lezat.

Resep ini memiliki banyakprotein., seorang makronutrien yang meningkatkan aktivitas metabolisme, meningkatkan rasa kenyang, dan bahkan membantu tubuh menahan otot saat menggoreng.

Dapatkan resep dariHanya secukupnya.

Sulit membayangkan sesuatu yang lebih ilahi daripada menggigit bakso yang berair dan menemukan mozzarella yang meleleh di dalamnya. Untuk menurunkan kandungan lemak jenuh, pilihlah keju bagian-skim. Sementara makan susu penuh lemak dikaitkan dengan kerangka yang lebih kecil dari waktu ke waktu, di dalam hidangan seperti ini, ada begitu banyak yang terobsesi dengan bahwa Anda bahkan tidak akan melewatkan beberapa gram ekstra lemak atau kalori.

Dapatkan resep dariBaker secara alami.

Hanya karena Anda tidak makan daging bukan berarti Anda tidak dapat menikmati stapel Italia. Resep tanpa daging ini dibuat dengan kembang kol, quinoa, telur, tepung almond, bawang putih, dan rempah-rempah. Mereka tidak hanya terlihat seperti hal yang nyata, tetapi daftar bahan berbasis tanaman juga melakukan pekerjaan yang baik untuk memuaskan para meatball yang sesekali. P.S.: Anda dapat menggunakan resep serupa untuk membuat daging tanpa dagingburger.!

Dapatkan resep dariSejumput yum..

Terlepas dari namanya, tidak ada landak aktual dalam resep ini - tetapi mereka mengandung nasi panjang, memberi mereka penampilan landak. Untuk meningkatkan efek penutisan berat badannya, biarkan beras tetap dingin setelah dimasak. Ini mengubah pati menjadi pati tahan melalui proses yang disebut retrogradation. Menurut para peneliti dariSekolah Tinggi Ilmu Kimia di Sri Lanka, nasi dingin semalam dapat meningkatkan jumlah pati resisten 10 kali lebih banyak daripada beras yang dimasak secara tradisional,dan Ini memiliki 10-15% lebih sedikit kalori!

Dapatkan resep dariKritik resep.

Addict Parm Meatball, kami memiliki resep pembunuh untuk Anda. Sulit berada di apenurunan berat badan Diet saat Anda seorang foodie Italia. Tetapi dengan sedikit kontrol, Anda masih dapat menikmati hidangan klasik ini. Mulai di sini.

Dapatkan resep dari mentega dengan sisi roti.

Kale's telah mencuri sorotan super untuk sementara waktu sekarang - dan untuk alasan yang baik. Ini memiliki salah satu peringkat ORAC (oksigen absorbance oksigen) tertinggi, mempromosikan kesehatan kemih, melawan kanker, dan membantu penurunan berat badan. Dikombinasikan dengan bakso kalkun lean, sayuran, dan kaldu natrium rendah - dan 53,2 gram protein dan hanya 31,8 gram natrium per cangkir - sup ini adalah jenis yang jarang.

Dapatkan resep dariFoodie Crush..

Dengan jus lemon yang meningkatkan kekebalan, bawang putih antijamur, dan memuaskan keju Feta, ini adalah bakso yang sehat dan gurih. Drizzled dengan saus yogurt lezat, yang satu ini merenung bahkan menu paling membosankan. Untuk meningkatkan jumlah protein, pilihlahyogurt Yunani di atas dataran.

Dapatkan resep dariKacang polong dan kunyit manis.

Bakso bakso steak yang rendah karbohidrat, bebas gluten ini dibuat di atas panggangan dan menyajikan gaya Kabob, menjadikannya lebih menarik secara visual dan lebih menyenangkan untuk mempersiapkan dan makan.

Dapatkan resep dariSaya bernafas, saya lapar .

Resep ini sangat sederhana dan mudah, Anda akan bertanya-tanya mengapa Anda tidak memikirkannya lebih cepat.

Dapatkan resep dari Keluarga melrose. .

Ah, selai kacang. Foodie Fave mengandung sterol tanaman yang disebut beta-sitosterol, yang membantu mengelola stres. Studi menunjukkan bahwa itu membantu menyeimbangkan hormon stres kortisol, itulah sebabnya PB membuat Anda sedikit mencelupkan ke dalam toples. Untungnya, ketika PB dipanaskan, sedikit berjalan jauh; Jadi Anda tidak dapat memperbaiki perbaikan Anda! Tetapi jika Anda mengonsumsi selai kacang setiap hari, periksa 20 butter kacang top !

Dapatkan resep dari Jo Cooks. .