Good Lifestyle

Kami mengakuinya! Kami mencintai mentega dan kacang kita suka menulis tentang hal itu. Selai kacangpergi dengan begitu banyak makanan yang berbeda, Itu mengisi sebuahlemak sehat, Dan semua-dalam-semua, rasanya menakjubkan. Tapi kau begitu terobsesi dengan selai kacang yang Anda menemukan diri Anda selai kacang pecandu, per se? Aku, penulis, sepenuh hati akan mengaku menjadi tergantung pada selai kacang-jadi, dari pengalaman, saya anggap diri saya sebagai ahli dalam bidang ini. Melihat seberapa baik Anda dapat berhubungan dengan daftar di bawah ini, dan kemudian mencoba salah satu dari inimentega resep kacang ketika mulut Anda mulai air!

label mengatakan 16 porsi, tetapi Anda dengan mudah membunuh jar dalam waktu satu minggu. Jika ini adalah ritual mingguan untuk Anda, maka ya, Anda menunjukkan gejala memiliki ketergantungan pada selai kacang. Tidak perlu panik, meskipun; ini bukan situasi tali-Anda-in-a-jaket. Hanya ingat bahwa, jika Anda mencoba untuk menghanguskanlemak perut, Akan melalui stoples seminggu mungkin tidak akan membantu Anda mencapai tujuan Anda secepat seperti yang Anda inginkan. Namun, jika Anda cukup aktif, Anda mungkin akan baik-baik saja untuk menggali karena Anda membutuhkan kalori ekstra. Setelah semua, ada merembes kinerja untuk penyebaran: kacang yang dikemas dalam leusin, asam amino yang membantu dalam perbaikan otot!

nama hewan peliharaan hanyalah bagian dari permainan kami panggilan cinta. Ketika Anda benar-benar berkomitmen untuk selai kacang, menjadi melelahkan untuk mengartikulasikan seluruh nama lagi dan lagi ketika membual tentang hal itu ke teman Anda. Cepat atau lambat, Anda menemukan diri Anda memperpendek nama untuk inisial yang keluar dari kenyamanan ... dan karena Anda terobsesi dengan itu!

Jika ini menyerupai Anda maka ya, Anda menunjukkan gejala memiliki ketergantungan pada selai kacang. Sebagai konyol seperti animasi ini tampaknya, ada beberapa kebenaran di balik itu. Apakah Anda bersorak sedang karena Anda makan salah satu tastiestmakanan ringan protein tinggi di luar sana atau karena Anda hanya orang yang berpembawaan bahagia, salah satu efek yang selai kacang memiliki pada tubuh dapat menjadi faktor yang paling masuk akal dalam persamaan kegembiraan Anda.

Selai kacang sebenarnya mengandung sterol tanaman yang disebut beta-sitosterol, yang bekerja untuk melawan efek stres. Studi menunjukkan bahwa itu membantu hormon stres,kortisol, Mengimbangi dengan hormon lainnya. Jadi, jika Anda berada dalam mode stres tinggi dan memiliki dorongan untuk sekop keluar beberapa sendok selai kacang, tubuh Anda sedang mencoba untuk menyeimbangkan hormon nya. Siapa tahu selai kacang juga pereda stres alami?

Jadi, satu sendok mungkin mulai efek domino darikelipatan sendok. Kita mendapatkannya, Anda memiliki hari yang panjang di tempat kerja dan Anda melihat ke depan untuk kencan dengan jar Anda selai kacang tetapi mencoba dan menahan diri dari mengkonsumsi sekumpulan dalam satu duduk. Ikuti salah satutips terbaik kehilangan berat badan, Yang melatih perhatian ketika makan. Benar-benar menikmati setiap senilai sendok individu PB; Anda mungkin hanya perlu satu atau dua!

Gambar ini: Anda sedang meneliti menu di brunch dan Anda melihat hidangan dengan selai kacang di dalamnya. Jika selera Anda benar-benar dikondisikan untuk mencintai semua butter hal kacang, maka kemungkinan besar Anda turun ke PB memboros pada apa saja. Selai kacang french toast?Saya akan memiliki perintah dari itu, silakan!

Anda tahu ketergantungan Anda berada di luar kendali ketika Anda mulai menggabungkan estetika tertentu ke dalam cara Anda mempersiapkan Anda PB & J. Jika Anda akan semua keluar dengan talenan dekoratif, mengiris kentang baguette mahal, atau bahkan melayani ini sebagai hidangan utama di sebuah pesta makan malam, maka Anda terlalu dalam.

Apakah Anda ingin belajarBagaimana menurunkan lemak perut? Selain membuat penurunan yang signifikan dalam gula menambahkan, hal lain yang dapat menghilangkan sintetis minyak khusus, yang sifat terhidrogenasi. Meskipun ada banyak merek yang tidak termasuk minyak ini dalam produk mereka, Anda dapat menyimpan beberapa dolar dengan mencambuk batch Anda sendiri!Inilah Cara Membuat Nut Butter di Rumah Dengan Resep termudah.

Dehidrasi selai kacang? Di mana faktor enaknya diitu? Agar adil, itu jauh lebih rendah kalori dan lemak dari selai kacang normal, clocking in di hanya 45 kalori selama 2 sendok makan dan hanya biaya Anda 1,5 gram lemak. Namun demikian, rasa dan teksturPB2 hanya tidak sama untuk avid penikmat selai kacang. Plus, selai kacang biasa dikemas dengan lemak sehat yang membuat Anda lebih penuh, lebih lama.

Pernah menemukan diri Anda dengan toples kosong selai kacang dan tidak ada jar baru di situs? Kami merasa untuk Anda. Di sisi baiknya, ini berfungsi sebagai kesempatan luar biasa bagi Anda untuk mencoba satu lagi bergizi lainnyagila di luar sana! Ambil sekantong almond mentah untuk mengunyah di pantai untuk menahan Anda sampai Anda kembali ke orang yang Anda cintai.

Ketergantungan Anda hanya memperburuk ketika Anda menemukan merek yang menghasilkan versi yang paling tak tertahankan kepada Anda. Inilah yang ingin dihubungi oleh pemasarLoyalitas merek. Tidak peduli seberapa boros iklan merek yang bersaing adalah atau seberapa murah produknya, Anda dikhususkan untuk satu, dan hanya satu, merek. Kudos kepada Anda untuk menemukan PB Soulmate Anda! Kami hanya berharap itu salah satu pilihan yang lebih baik; Anda dapat mengetahui dengan memeriksa daftar eksklusif kami36 Top Peanut Butters - diperingkat!

Havermut Dan selai kacang sebenarnya adalah kombinasi sarapan favorit saya. Dua sendok makan mentega kacang ini mengandung sekitar 7-8 gramprotein. dan 2 gramserat. Serat dan protein duo ini bekerja untuk memastikan Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama (karena protein membutuhkan waktu lebih lama daripada karbohidrat untuk dicerna, dan serat AIDS dalam proses pencernaan dengan memperlambat penyerapan gula dalam aliran darah Anda). Tambahkan PB menjadi oatmeal dan saya merasa seperti saya langsung diberi hadiah rasa kenyang dan makanan.

Oh tembak, pegang telepon-secara harfiah-Karena merek favorit mutlak selai kacang Anda sedang dijual minggu ini! Bagi saya, ini adalah momen yang cukup mulia; Dua toples seharga $ 5 adalah selai saya! Apakah selai kacang Anda sepertinya tidak pernah dijual? Pertimbangkan mencari yang dilakukan tetapi bebas dari minyak sawit, gula, dan minyak terhidrogenasi. Bahkan, seharusnya hanya ada satu bahan: kacang.

Bagi Anda, tidak ada mentega kacang lain yang dapat dibandingkan dengan selai kacang - bahkan vitamin E-kayaMentega almond. Namun, itu tentu saja tidak terlihat sebagai tabu; Itu hanya jenis kacang yang berbeda yang tidak memenuhi keinginan untuk PB. Butter almond pasti menawarkan sedikit lebih banyak nutrisi seperti vitamin E dan kandungan yang lebih tinggi dari asam amino (I.E. Blok bangunan protein) tetapi tidak ada alasan Anda harus memilih satu atau yang lain.

Ini hanya kejahatan yang benar-benar.Resep Smoothie. tanpa selai kacang? Bahkanrasanya enak? Jawabannya iya. Ya, mereka lakukan, tetapi selai kacang membuat tambahan yang sangat lezat untuk sebagian besar smoothie buah. Belum lagi lemak sehat membantu tubuh Anda menyerap semua nutrisi yang berada dalam setiap bagian buah. Penggemar selai kacang tahu ketika mentega kacang tidak ada karena PB membuat goyang hanya sedikit lebih tebal dan menawarkan rasa gila yang menyenangkan pada campuran yang manis.

Rekan pecandu selai kacang, saya mendorong Anda untuk mengambil waktu dan merenungkan pertama kali Anda pernah menenggelamkan gigi ke pb & j gemuk. Mungkin Anda tidak dapat mengingat pertama kali, tetapi satu hal yang pasti: itu sangat baik sehingga membuat Anda kembali untuk lebih. Saat ini, karena nutrisi menjadi topik yang lebih lazim di masyarakat, PB & J klasik tidak semua yang sehat. Untungnya bagi Anda, ada cara untuk membuatnya lebih sehat! Pertama, saya sarankan memanfaatkan Yehezkiel 4: 9gandum tumbuh Roti karena bebas dari semua bahan dan pengawet palsu jahat itu. Selanjutnya, seperti yang saya katakan di atas, pilih selai kacang yang hanya memiliki satu bahan: kacang. Akhirnya, bertukar kemacetan atau jeli yang sarat dengan gula tambahan untuk setengah pisang! Dan jika Anda benar-benar menginginkan tendangan ekstra manis, gerimis hanya sedikit madu organik dan taburkan sedikit kayu manis di tepi jeroan. Di sana Anda memilikinya - resep PB & J yang terinspirasi kesehatan baru dan lebih baik.

Anda benar-benar tidak dapat berfungsi. Yang bisa Anda pikirkan adalah PB.Kenapa aku tidak memilikinya pagi ini? MENGAPA!? Menyangkal diri Anda dari makanan apa pun yang tidak baik untuk Anda secara mental atau fisik. Anda tidak akanpercepat metabolisme Anda Dengan membatasi diri Anda dari memiliki satu sendok makan selai kacang di pagi hari; Bahkan, itu akan mendorong keinginan Anda ke tingkat kegilaan baru dan dapat menyebabkan Anda terlalu sibuk ketika Anda tiba di rumah. Siapa pun yang mengatakan kesabaran adalah kebajikan mungkin berpikir tentang selai kacang mereka tidak sabar untuk makan.

Tidak semua orang seperti gung-ho tentang selai kacang seperti Anda, dan tidak apa-apa. Itu hanya sesuatu yang perlu Anda terima karena hidup terlalu singkat untuk meremehkan bagi orang lain, terutama jika itu atas selai kacang. Mentega kacang seharusnya meringankan Anda dari momen stres tinggi Anda, ingat? Tujuannya dalam ranah duniawi bukan untuk memicu argumen, itu seharusnya menyebarkan kebahagiaan. Tetapi kita mengerti jika Anda perlu mengingatkan diri sendiri tentang ini lebih dari sekali setelah bertemu orang-orang yang tidak mencintai PB.

Baca lebih lajut: 15 makanan terbaik yang berpasangan dengan selai kacang