Good Lifestyle

Olive Garden. baru-baru ini merilis danMenu Alfredos yang luar biasa, yang menampilkan beberapa hidangan pasta murahan bagi pelanggan untuk menikmati dari menu.

Meskipun Olive Garden berusaha untuk mengatasi pola pikir yang bisa Anda makan di sebuah restorandanCobalah makan dengan sehat, alfredo mereka secara harfiah mati untuk.Setiap hidangan pasta menjejalkan begitu banyak kalori dan gram lemak ke dalam hidangan, bahkan versi sehat dari Alfredo (steak alfredo) menyajikan setengah hari yang direkomendasikan menghitung kalori.

Tapi apa item yang tidak sehat pada menu Alfredos yang menakjubkan baru? Anehnya, ini klasik merekaAyam Alfredo Anda akan ingin menghindari perjalanan Anda berikutnya ke Olive Garden.

Seberapa tidak sehat itu?

Menu Alfredos yang menakjubkan memperluas pilihan pasta Alfredo saat ini untuk memasukkan versi dengan ayam, makanan laut, steak, udang, dan varian tanpa daging. Di permukaan, pilihan ini tampak tidak berbahaya, tetapi begitu Anda menyadari setiap pesanan sebagian besar terdiri dari mentega, krim, dan saus keju, Anda mungkin mengubah sikap Anda.

Ayam alfredo masuk jam sebagai pesaing terburuk dari grup, memaksimalkan 1.620 kalori, 100 gram lemak, dan 1.680 miligram natrium. Untuk menempatkan angka itu dalam perspektif,FDA merekomendasikan Rata-rata 2.000 kalori per hari untuk wanita yang cukup aktif antara usia 26 dan 55. Makanan ini dengan mudah mendorong kelompok ini ke batas kalori harian dan menghancurkan kemajuan seseorang yang mencoba menurunkan berat badan.

Nomor kalori ini bahkan tidak memperhitungkan natrium makan. Restoran rata-rata harus makan tidak lebih dari2.300 miligram natrium sehari, yang berarti bahwa makanan ini 1.680 miligramsodium Hitung sama-sama mendorong Anda ke batas ekstrim dari makan seimbang.

Bahkan pada ujung tersehat dari Spectrum Alfredo Garden Olive, jumlahnya masih tidak akan membantu Anda. Steak alfredo jam di 930 kalori, 56 gram lemak, dan 1.680 miligram natrium. Bahkan dengan sekitar setengah kalori ayam alfredo, steak versi steak dalam jumlah garam yang sama, menghancurkan rencana makan Anda untuk hari itu.

Jika keinginan untuk pasta creamy menyerang, tahan godaan dan tetap pada sup dan salad jika Anda ingin menjamin makanan yang lebih sehat ketika Anda makan di Olive Garden. Dan jika Anda tidak bisa mengguncang keinginan untuk sepiring Alfredo, pilihlahmembuatnya di rumah, di mana Anda dapat dengan mudah mengontrol jumlah kalori dan ukuran porsi.

TERKAIT:Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!