Good Lifestyle

Jika Anda pernah berharap Anda dapat melihat di belakang tirai (medis) untuk melihat seperti apa kehidupan dokter Anda - dan saran nyata yang mereka berikan kepada teman-teman mereka - memberikan rekening media sosial ini adalah suatu keharusan.

Para ahli kesehatan ini tidak hanya berbagi tip-tip utama di bidangnya masing-masing, tetapi mereka juga menginspirasi dan menyuntikkan bidang medis dengan kepribadian. Dari seorang ahli jantung yang bernyanyikesehatan jantung untuk A.ginekolog Siapa yang memiliki jawaban jujur ​​untuk pertanyaan utama Anda tentang formula bayi, berikut adalah 10 pakar kesehatan terbaik untuk diikuti di media sosial saat ini. Dan jangan lewatkan7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Apakah Anda ingin tinggal di loop tentang berita terbaru tentang roll-out vaksin Covid-19, melihat wawancara dengan para ahli di garis depan, atau mendapatkan tips tentang cara terbaik mengenakan topeng Anda,Dr-lin adalah dokter kedokteran keluarga yang berbasis di NYC dengan informasi yang Anda butuhkan untuk tetap aman selama pandemi.

Di Instagram-nya, Anda akan menemukan gulungan yang bermanfaat, mudah diikuti seperti "Inkubasi Covid: Sebuah cerita" atau "Aturan karantina"Dr. De-Lin menggambarkan dirinya sebagai dokter, vegan, dan queer - dan pengikut kedokteran berbasis bukti.

Atur Pemandangan Anda pada Akun Instagram ini:Nish. adalah seorang Optometris Orlando yang termasuk dalam HBCU (historis perguruan tinggi dan universitas hitam) atas 30 di bawah 30 daftar, dan menawarkan tips sehat yang bermanfaat sepertiMakanan liburan terbaik untuk dimakan untuk kesehatan mata danGejala mata kering untuk mencari.

Dr. Nish juga berbagi kisah-kisah pasien nyata dan tips pencegahan penyakit, sambil memperjuangkan bayaran yang samaPerempuan hitam dan mengadvokasi keanekaragaman dalam optometri.

Ini tidak konvensional tetapi benar-benar fantastis.LE. Menggabungkan kardiologi dengan musik (ia mengambil gelar musik dari University of Rochester, dan memiliki akor baja!) Pada akun Instagram-nya untuk mempromosikan kesehatan jantung dan perawatan jantung yang tepat.

Dia menjelaskan ketentuan rumit seperti "Atrial Septall Defect"melalui Song. dan mengingatkan para pengikutnya bahwa perawatan jantung sangat penting - terutama selama pandemi Covid-19.

Mia Syn. membuat makan sehat mudah baginya lebih dari 130.000 pengikut di Instagram, di mana dia berbagi tips bermanfaat seperti bagaimana caranyaDapatkan lebih banyak vitamin D di musim dingin danCara makan lebih sedikit (Petunjuk: Ini melibatkan memilih swap padat nutrisi yang lebih rendah kalori tetapi lebih tinggi dalam volume, serat, vitamin, dan mineral!). Dia juga menampilkan resep yang sangat sederhana namun penuh rasa seperti3 menit mug n 'keju,Steak Fajita Bowls., dan5-Bahan Chocolate Caramel Apple Pops.

Mia memiliki bakat khusus untuk membuat nutrisi memudahkan dipahami sekilas, dan grafisnya yang jelas akan membantu Anda memutuskan apa yang harus dilakukan untuk makan berikutnya dalam hitungan detik.

Berbasis di luar Boston,Pho. adalah dokter, penulis, dan bagian dari dewan kontributor USA saat ini. Di Twitter, ia memiliki lebih dari 160.000 pengikut dan memposting artikel yang memprovokasi pemikiran yang beragam dokter menulis untuk situs webnya (berpikir "2 pagi. Pikiran dokter darurat selama pandemi" atau "Cara mengubah rasa terima kasih menjadi kekuatan positif").

Akun Twitter-nya adalah tujuan yang tepat untuk meningkatkan pemahaman Anda sendiri tentang kedokteran dan kesehatan, dan juga untuk mahasiswa kedokteran yang ingin mempelajari lebih lanjut tentang profesi tertentu - awasi artikel-artikel seperti "Sehari dalam kehidupan sebagai asisten medis. "

Bhadelia. adalah dokter penyakit menular dan seorang profesor associate di Sekolah Kedokteran Universitas Boston dan Direktur Medis Unit Patogen Khusus di Boston Medical Center. Di halaman Twitter-nya, dia berbagi beberapa artikel berita bermanfaat tentang Covid-19, mulai dari penelitian terbaru hingga vaksin roll-out.

Dia juga memberikan wawasan yang bermanfaat tentang penelitian tertentu dan memberikan konteks untuk statistik, seperti jumlah kasus Covid-19 yang muncul setiap hari. Akunnya adalah penyedap sumber yang bijaksana yang akan membantu Anda memahami informasi dan proyeksi terbaru selama pandemi.

Untuk lebih, jangan lewatkanPertanyaan Keselamatan Makanan Covid - Dijawab.

Sayuran, membosankan? Hampir! Penulis.Diet Flexitarian. danSwap Superfood,Dawn Jackson Blatner., menekankan tanaman makan, membuat swaps sehat, dan bersenang-senang di akun Instagram-nya. Profilnya diinfuskan dengan energi, kepositifan, dan grafis pemakan sehat yang mudah dipahami: Pikirkan "7 topping popcorn untuk semua film liburan yang Anda tonton" atau "Apa itu makanan super?"

Blatner juga berbagi resep super mudah dan sangat bergizi seperti diaSaus Cranberry 3-Bahan Mudah,Sarapan dimuat ubi jalar, danPumpkin Swirl Toast.. Jika Anda membutuhkan inspirasi untuk makan yang lebih sehat, ini adalah tempat yang bagus, dapat diakses untuk memulai.

Dan untuk swap yang lebih sehat, inilah15 swap makanan liburan paling sehat.

Di halaman Twitter-nya,Dr. Blackstock. Menjelaskan dirinya sebagai "Hitam, Womxn, Queer, Ibu ke O, Dokter HIV, peneliti, dan advokat ekuitas persimpangan," dan dia juga seorang asisten profesor klinis di Albert Einstein School of Medicine.

Dr. Blackstock Tweet tentang persimpangan kesehatan dan ekuitas. Dengan mengikutinya, Anda akan menemukan artikel yang dikuratori dengan serius tentang mengapa beberapa orang kulit hitam Amerika tidak mempercayai vaksin Covid-19, bagaimana pandemi menyebabkan beberapa pria menyadari bahwa mereka membutuhkan persahabatan yang lebih dalam, serta informasi tentang pengobatan dan transmisi HIV.

Kedokteran berjalan dalam keluarganya: Anda juga dapat mengikuti saudara perempuannya,Uché Blackstock, MD, untuk melihat di belakang layar pada kehidupan dokter darurat. Dia juga memberikan wawasan tentang tantangan logistik apotek kecil yang saat ini dihadapi, pentingnya memiliki profesional kesehatan kulit hitam membahas vaksin Covid-19 dengan publik, dan banyak lagi.

Yang terkenalYouTuber. dan dokter kandungan bersertifikat,Jones. Menjawab pertanyaan Anda tentang Kontrol Kelahiran, Formula Bayi, Vaksin HPV, dan banyak lagi pada Instagramnya yang hidup. "Aku ingin ruang kecilku di internet menjadi blog ibu memenuhi info medis," katanyasatu post.. "Aku selalu hanya ingin menjadi seperti teman internetmu yang kebetulan menjadi ginekolog." Dia juga memberikan wawasan tentang hidupnya sendiri, kemenangan, dan tantangan sebagai ibu empat.

Dr. Umoren. adalah orang Gastroenterologi Georgetown yang berbagi tips penting Anda tidak tahu Anda perlukesehatan pencernaan-SukaCara mengunyah makanan dengan benar (Petunjuk: duduk sambil makan!). Dia juga mengadvokasi keanekaragaman di bidang medis dan memberi orang dalam pandangan ke dalam kehidupan seorang ahli gastroenterologi, dari panggilan larut malam ke keputusan kehidupan-atau-kematian tentang masing-masing pasien yang berlangsung di balik pintu tertutup.

Untuk lebih, pastikan untukMendaftar untuk buletin kami.