Good Lifestyle

Dalam perdebatan yang sedang berlangsung tentang kesehatan lingkungan kita, selama beberapa dekade telah menjadi perhatian yang signifikan tentang apakah beberapa produk dari masyarakat industri kami dapat menyebabkan cacat lahir dan masalah perkembangan pada anak-anak. Berita baiknya adalah bahwa cacat lahir relatif jarang, dan ada langkah-langkah yang jelas yang dapat Anda ambil untuk menghindari yang paling dapat dicegah. Makan ini, bukan itu! Kesehatan meminta para ahli tentang barang-barang sehari-hari di sekitar rumah Anda yang telah dikaitkan dengan cacat lahir, dan apakah Anda harus menghindari atau mengubah cara Anda menggunakannya untuk memberi anak-anak awal yang terbaik dalam hidup.

"Di laboratorium penelitian saya, kami mempelajari parasit bersel tunggal bersama yang disebutToxoplasma gondii., "kataBill Sullivan, PhD, Profesor Mikrobiologi dan Farmakologi di Sekolah Kedokteran Universitas Indiana di Indianapolis. "Parasit ini dapat menyebabkan keguguran atau cacat lahir jika seorang wanita hamil terinfeksi untuk pertama kalinya selama kehamilannya. Itu dapat diambil dari barang-barang rumah tangga biasa, termasuk kotak kotoran kucing, kotak pasir, atau kebun. Itu juga dapat ditransmisikan melalui. daging mentah atau kurang matang dan buah-buahan atau sayuran yang tidak dicuci. "

RX: MenurutPusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, wanita hamil harus menghindari membersihkan kotak kotoran kucing mereka jika memungkinkan, memastikan sampah berubah setiap hari (toksoplasma gondii tidak menjadi infeksi hingga satu hingga lima hari setelah itu ditumpahkan dalam tinja kucing), menjaga kotak pasir luar ruangan tertutup dan memakai sarung tangan saat berkebun. Pakan hewan peliharaan makanan hewan peliharaan komersial (bukan daging), pastikan daging yang Anda makan dimasak dengan baik, dan benar-benar mencuci semua produk sebelum Anda mengkonsumsinya.

"Saya merekomendasikan bahwa pasien hamil menjauh dari apa pun yang memiliki molekul organik kompleks di dalamnya," kataAmir G. Nasseri, MD, Facog, ob / gyn bersertifikat papan di Santa Ana, California. "Apa pun yang memiliki nama panjang biasanya merupakan senyawa organik, serta apa pun yang berakhir dengan akhiran -ene, seperti naftalena, benzena dan butylene. Senyawa organik cenderung berinteraksi dengan DNA dari janin yang sedang berkembang, menyebabkan cacat lahir. Sebagian besar Produk pembersih, pestisida, pupuk, dan herbisida harus dihindari, serta apa pun yang memiliki pewarna di dalamnya. "

RX: Untuk membersihkan, "Gunakan zat saja dengan molekul sederhana dan non-organik di dalamnya, seperti cuka polos, yang mengandung amonia yang lemah, dan baking soda, yang mengandung bikarbonat, untuk membersihkan dan menghilangkan deodories," kata Nasseri.

"Parfum juga mengandung senyawa organik yang kompleks dan harus dihindari," kata Nasseri.

RX: Untuk berada di sisi yang aman, hindari mengenakan parfum selama kehamilan. "Banyak bahan kimia sintetis dalam wewangian berasal dari petrokimia (berbasis minyak), dan dapat berbahaya bagi kesehatan manusia," kata TheJaringan Kesehatan Lingkungan Anak. "Beberapa senyawa wangi adalah neurotoksikan dan yang lainnya dikaitkan dengan cacat lahir reproduksi."

"Banyak wadah plastik yang digunakan dalam penyimpanan makanan dapat memiliki jenis bahan kimia yang disebut phthalate," kataLuz Claudio, MD, Profesor Pengobatan Lingkungan di Gunung Sinai School of MedicineDi kota New York. "Phthalate juga dapat ditemukan dalam beberapa produk perawatan pribadi, seperti beberapa lotion kulit. Mereka dapat diserap melalui kulit atau dicerna ketika makanan disimpan dalam jenis plastik ini atau dipanaskan dalam oven microwave dalam wadah plastik. Bahan kimia ini diduga. menyebabkan efek pada organ reproduksi anak laki-laki selama perkembangan janin. "

RX: "Wanita hamil dan wanita yang berencana untuk hamil harus mengurangi penggunaan plastik dalam makanan, terutama plastik yang ditandai dengan daur ulang nomor 3 atau 7," kata Claudio. "Mereka juga harus memeriksa label produk perawatan pribadi dan menggunakannya yang bebas dari phthalate."

"Quat (Senyawa Ammonium Kuarter) berada di banyak semprotan desinfektan dan pembersih dengan maksud membunuh kuman," kataRenee Wellenstein, MD, seorang dokter bersertifikat dewan dalam obstetrik / ginekologi dan kedokteran fungsional berbasis di Cooperstown, New York. "Mereka dianggap memengaruhi sperma pria." Obat umum yang harus diperhatikan adalah didecyl dimethyl ammonium chloride (DDAC). Keduanya sering digunakan bersama dalam produk.

RX: "Ada pembersih DIY yang lebih aman yang dapat dibuat dengan bahan-bahan seperti sabun bawah, cuka putih, air, boraks, dan mungkin minyak esensial untuk aroma," kata Wellenstein.

Wanita yang sedang hamil atau berencana untuk hamil harus menghindari makan ikan yang tinggi methylmercury, yang diketahui menumpuk pada janin dan menyebabkan cacat lahir,kata American College of Obstetricians dan Ginekologi. Ikan yang lebih besar cenderung tinggi dalam merkuri, termasuk hiu, ikan todak, King Mackerel, dan Tilefish.

RX: Tetapi ikan bergizi bermanfaat dan benar-benar menghindarinya selama kehamilan tidak diperlukan, kata Acog. Wanita hamil dapat dengan aman mengkonsumsi ikan dan kerang yang rendah merkuri, hingga 12 ons seminggu (sekitar dua kali makan rata-rata). Udang, tuna canned light, salmon, pollock, dan lele rendah dalam merkuri. Tuna putih (Albacore) lebih tinggi dalam merkuri daripada tuna cahaya kalengan dan harus dibatasi hingga 6 ons per minggu, kata organisasi.

Mengkonsumsi alkohol selama kehamilan adalah salah satu penyebab cacat lahir yang paling umum. Menurut Klinik Cleveland, dapat menghasilkansindrom alkohol janin, yang dapat mencakup ketidakmampuan belajar, keterbelakangan mental, lekas marah, hiperaktif, koordinasi yang buruk, dan kelainan fitur wajah.

RX: Tidak ada jumlah alkohol yang aman untuk diminum selama kehamilan atau saat mencoba hamil,Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakitkata.

"Kekhawatiran rumah tangga lain adalah VOC," kata Wellenstein. Senyawa organik yang bergejolak ini "ditemukan dalam hal-hal seperti memoles furnitur, cat, karpet, lilin, pembersih kaca, dan deterjen, untuk menyebutkan beberapa." BeberapaVOC biasatermasuk formaldehyde, d-limonene, toluena, aseton, etanol (etil alkohol), 2-propanol (isopropil alkohol), dan hexanal.

RX: Periksa label produk yang sering Anda gunakan untuk melihat apakah mereka mengandung VOC. Pilih produk yang diberi label "Rendah-VOC" atau "Zero-VOC" jika memungkinkan.

Asap rokok merilis hidrokarbon, bahan kimia yang sudahterkait dengan cacat lahirSeperti bibir sumbing atau langit-langit mulut sumbing dan cacat tabung saraf (spina bifida).

RX: Berhenti merokok sebelum hamil dan hindari asap bekas sebanyak mungkin. Dan untuk menjalani kehidupan paling bahagia dan paling sehat Anda, jangan lewatkan ini100 cara rumah Anda bisa membuat Anda sakit.