Good Lifestyle

When You.Pikirkan kembali ke masa kecil Anda dan apa yang akan sering Anda putarKetika tiba saatnya untuk camilan, aman untuk mengatakanOpsi-ke-ke tidak tentu yang paling sehat. Ya, Anda mungkin bisa menutup mata dan tetap mencicipi tas cheetos yang biasa Anda makan sambil menonton acara TV favorit Anda setelah sekolah. Maaf mengecewakan, tetapi seharusnya tidak benar-benar mengejutkan bahwa banyak favorit masa kecil Anda hanya diproses sampah, tanpa nutrisi berharga. Tapi hei, itutelah melakukan Rasa enak, kan?

Baik, kami di sini untuk melakukan perjalanan ke jalur memori dan mengingatkan Anda padamakanan yang Anda cintai yang terus terang bukan yang terbaik untuk kesehatan Anda. Inilah rincian makanan anak terburuk. Dan untuk perjalanan lain ke bawah jalan memori, periksa ini15 makanan penutup Amerika klasik yang layak comeback.

Benar-benar tidak ada yang seperti melempar paket pop-tart ke pemanggang roti, dan menggigit kue-kue hangat yang diisi dengan pengisian lengket. Varietas stroberi frosted klasik yang Anda pikir akan "lebih sehat" daripada mengatakan opsi S'mores, karena memiliki buah. Jika Anda melihat bahan-bahannya, Anda akan melihat banyak gula dan sirup jagung fruktosa tinggi pada daftar sebelum Anda akhirnya menemukan "stroberi kering." Dengan jumlah gula dan kurangnya serat dari ini, Anda mungkin tidak menyadari itu adalahculprit mengapa Anda lapar tidak terlalu lama setelah sarapan.

Versi sereal dari cangkir selai kacang Reese klasik? Itu terlalu bagus untuk menjadi kenyataan! Dan itu sebenarnya, jika Anda berpikirPuff Reese Sereal adalah alternatif yang lebih sehat untuk memakan permen yang sebenarnya. Sekali lagi, penuh gula dan tidak benar-benar melakukan banyak hal untuk Anda, secara bergizi. Tidak heran itu mendapat nilai agak rendah dalam rincian kamisereal anak-anak terbaik dan terburuk.

Camilan ini sederhanadikemas dengan gula. Namun, yang seharusnya benar-benar mengejutkan, karena itu hanya cookie vanilla dengan vanilla frosting yang dimuat dengan taburan pelangi yang Anda kunyah. Dan itu semuamenambahkan gula Anda memiliki di sini, yang jika Anda mengkonsumsi terlalu banyak, dapat menyebabkan kenaikan berat badan (alias yang menakutkan lemak perut) dan bahkan dapat meningkatkan risiko Andamengembangkan penyakit jantung. (Jika Anda mencari tips yang lebih bermanfaat,Restoran utama dan panduan survival supermarket Anda ada di sini!)

Membuka kotak makan siang Anda dan melihat sekumpulan kue zebra akan langsung membuat hari sekolah Anda lebih baik. Tetapi dalam kenyataannya, Anda mengunyah lebih dari 300 kalori hanya dalam satu camilan yang memiliki lebih banyak gula daripada jika Anda makan tiga asli mengkilap Krispy Kreme Donuts ...

Semua orang membakar mulut mereka menggigit salah satunya, kan? Saku panas dikenal karena mengemas semua yang Anda sukai tentang pizza ke dalam kerak yang serupai, tetapi dengan semua natrium itu dan hanya satu porsi serat, tidak pernah ada gunanya memanjakan hal iniFreezer-Aisle Favorit. Tidak heran mereka ada dalam daftar kamiMakanan beku terburuk di Amerika!

Ketika datang ke Pringles, konsepnya adalah "Begitu Anda Pop, kesenangan tidak berhenti," dan itu sangat mudah untuk makan banyak dari chip ini dalam satu duduk. Tetapi di sini, Anda tidak benar-benar mendapatkan banyak orang lain, berbicara dengan nutrisi, dan kurangnya serat akan membuat Anda meraih sesuatu yang lain untuk makan tidak terlalu lama setelah Anda selesai.

Jumlah natrium yang Anda dapatkan dari satu porsi sudah cukup untuk meninggalkan chip adiktif yang benar-benar sendirian. Faktanya,Peneliti di Universitas Deakin menemukan bahwa makan berlebih garam dapat menuntun Anda untuk mendambakandanMakan lebih banyak makanan berlemak secara keseluruhan. Anda mungkin memiliki kenangan indah untuk memiliki debu oranye cerah - debu berisi jari setelah makan ini, tetapi yang terbaik adalah menjaga pikiran-pikiran itu di masa lalu.

Tidak ada yang seperti makan siang. Apakah Anda menumpuk irisan kecil daging dan keju di kerupuk atau membuat pizza mini Anda sendiri, tindakan membuat makan siang Anda sendiri selalu sensasi. Sayangnya, makan siang agak mengecewakan, karena mereka dikemas dengan lemak dan natrium.

Pretzel tampaknya memiliki reputasi sebagai pilihan yang lebih baik daripada chip kentang, dan kombo ikonik ini diisi dengan keju cheddar. Pasti lebih baik untukmu, kalau begitu! Tidak persis sepertipretzel dimuat dengan natrium sebanyak Seperti yang akan Anda dapatkan dari sekantong keripik, dan tanpa apa pun yang sebenarnya sehat untuk Anda. Hanya punya sedikit dan jangan makan seluruh tas jika Anda benar-benar ingin memanjakan diri!

Paket puding yang menampilkan cokelat dan vanilla? Mimpi menjadi kenyataan! Yah, tidak sepenuhnya, seperti combo rasa legendaris pack camilan adalah kemasan 22 gram gula, dengan 20 dari 22 gram ditambahkan gula. Astaga besar.

Spaghettios Campbell seperti hibrida spageti dan sup Anda - itu benar-benar tak tertandingi. Tetapi pasta ini dalam hideng tomat dan saus keju berenang dalam jumlah natrium yang konyol. Ituhampir setengah dari berapa banyak natrium yang harus Anda miliki sepanjang hari! Seiring dengan semua gula itu, yang berkat saus, makanan kalengan ini adalah satu yang lebih baik berangkat ke rak.

Anda mungkin telah berpikir menyusuri beberapa yoo-hoo adalah cara yang bagus untuk memperbaiki susu Anda, tetapi penting untuk dicatat ini adalah minuman cokelat. Artinya, tidak, itu bukan susu cokelat. Dua bahan pertama dalam daftar adalah air dan sirup jagung fruktosa tinggi sebelum bahkan ada penyebutan cokelat! Dengan 36 gram gula dalam satu botol, agak menakutkan untuk memikirkan berapa banyak barang manis yang kemungkinan besar Anda ambil setiap hari.

Mencampur bit kue oreo ke dalam yogurt adalah ide yang agak jenius. Itu dibuat untuk camilan lezat, tetapi yogurt Yocar tinggi kalori dan dikemas dengan gula. Varietas stroberi ini memiliki lebih banyak gula daripada yang Anda dapatkan jika Anda makan lima cookie oreo yang sebenarnya!

Ruffles 100% bintang makan siang tercinta, tetapi ada peluang bagus yang sering Anda crash, kan? Camilan sore ini hanya akan membuat Anda merasa kembung jika Anda sensitif terhadap natrium dan kemungkinan besar meraih lebih untuk makan tidak terlalu lama setelah Anda menyelesaikan tas.

Oh, masakan anak-anak. Nampan microwave biru cerah yang ditampilkansemuanya Seperti spageti dan bakso, mac dan keju, anjing jagung, nugget ayam dan kentang goreng, cokelat, dan brownies tampak seperti pilihan makan siang atau makan malam yang paling sempurna. Sukakebanyakan makanan beku, Ini mengandung natrium yang agak tinggi, terutama bagi seorang anak untuk makan dalam satu duduk.