Good Lifestyle

Bukan rahasia lagiGeraiket toko kelontong diisi dengan makanan yang tidak sehat, dan setiap tahun lebih banyak makanan olahan ditambahkan ke rak. Di mana saja darichip lorong. keBagian freezer, Anda pasti akan menemukan makanan kemasan yang benar-benar tidak sehat untuk Anda. Hal yang sama dapat dikatakan untuk menu restoran, apakah itu tempat dudukApplebee's atau tempat layanan cepat sepertiMcDonald's..

Tapi kami di sini untuk membantu Anda mengungkap barang-barang makanan yang tidak sehat, sehingga Anda dapat membuat keputusan makan yang lebih baik di rumah, saat Anda berada di restoran, atau memesan. Di sini, kami telah menyatukan 100 terburuk dari yang terburuk Produk makanan dan item menu tahun 2020. Kami juga memanggil beberapa yang memulai debutnya tahun ini bersama dengan orang lain yang sudah ada dan masih tetap populer (kami melihat 'Bloomin' Onion).

Untuk memilih makanan yang tidak sehat tahun ini, kami melihat sekelompok rincian nutrisi dari setiap item makanan yang terdaftar. Makanan yang lebih tinggi dalam lemak, lemak jenuh, lemak trans, gula, dan natrium daripada apa yang harus dimakan oleh rata-rata dalam satu hari. Setiap kali makan dengan hampir atau lebih dari 1.000 kalori (50% dari diet standar 2.000 kalori-sehari) juga memenuhi syarat untuk daftar.

Kami memecahkannya ke mana bahan makanan dan menu restoran adalah yang terburuk yang dapat Anda temukan pada tahun 2020. Inilah daftar lengkap kami, dan untuk membantu Anda tetap pada tahun 2021, berikut adalah21 peretasan memasak sehat terbaik sepanjang masa.

Kami tahu berbelanja di toko kelontong bisa luar biasa. Itu terutama benar tahun ini ketika belanja makanan lebih dari pengalaman "masuk dan keluar secepat mungkin" ". Beberapa barang yang paling tidak sehat di rak mungkin sudah jelas, sementara yang lain akan membuat Anda terkejut dengan apa yang bersembunyi di bawah permukaan. Dari bom natrium dan jumlah gula mengejutkan ke kalori kosong dan ongkos sarat lemak, ini adalah bahan makanan yang tidak sehat tahun 2020.

Pop-tart asin-manis ini Secara resmi membuat jalan mereka ke toko kelontong pada awal 2020 dan sementara mereka mungkin membuat selera Anda bahagia, mereka tidak melakukan apa-apa untuk pinggang Anda! Hanya satu paket memiliki 27 gram gula dan lebih dari 300 kalori. Memulai pagi Anda dengan terburu-buru gula berarti Anda hanya akan macet. Plus, hampir tidak adaserat Di sini, yang berarti Anda akan lapar lagi tidak terlalu lama setelah makan ini.

Candy Bar inidimulai pada awal 2020 Dan sementara Anda mungkin telah menunggu lama untuk itu, ada beberapa hal di luar sana yang tidak benar-benar layak. Satu bungkus adalah kemasan 17 gram gula! Dan bukan rahasia lagi bahwa permen tidak melakukan apa-apa untuk kesehatan Anda. Mengunyah susu permen cokelat susu, khususnya, dapat menyebabkan Anda menambah berat badan, karena mereka sering kali sangat tinggi dalam kalori dan gula. Sebuah studi diAmerican Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa satu makanan yang terkait dengan kepadatan energi tertinggi (yang berarti sebagian besar dengan kenaikan berat badan) adalah cokelat batang.

Ketika camilan membanggakan diri pada jumlah rasa bacon yang dapat dijejalkan ke dalam satu gigitan, Anda mungkin tahu yang terbaik untuk mendekatinya dengan hati-hati. Pringles bekerja sama dengan Wendy pada tahun 2020 untuk debut keripik bolonator yang sama lemak dan asin seperti yang Anda harapkan.

Pillsbury menambahkan strawberry dan icing rasa krem ​​ke dalam gulungan kayu manis mereka adalah permainan-changer pada tahun 2019 dan mereka terlihat lagi pada tahun 2020. Namun, kami mendorong Anda untuk tidak memiliki ini untuksarapan setiap hari Sabtu. Lihat, setiap paket roll dalam 24 gram gula, dan mayoritas dari mereka adalah gula tambahan.

Untuk membuat 2020 sedikit lebih cerah,Dunkaroos. pergi ke depan dan menganugerahkan adonan kue siap pakai di dunia.Camilan tahun 90-an favorit AndaSebagai cookie yang lebih besar (dan lebih hangat), lengkap dengan frosting klasiknya? Itu benar-benar ajaib, tapi itu tidak berarti itu baik untukmu. Satu cookie adalah kemasan 17 gram gula, dan frosting itu? Tidak mengherankan bahan pertama adalah gula diikuti oleh sirup jagung fruktosa tinggi. Kita semua tahu betapa mudahnya dengan hanya dengan memeningkan banyak cookie lezat ketika mereka berada di depan Anda. Jadi, jika Anda ingin mencoba ini, ambil beberapa gigitan, dan pastikan untuk berbagi.

Cheetos menjawab panggilan pada tahun 2020 danmeluncurkan versi makaroni dan keju mereka sendiri terinspirasi oleh rasa ikonik chip. Kami tidak tahu tentang Anda, tetapi agak sedikit menyelam ke dalam semangkuk pasta merah api ketika Anda tahu tidak ada saus tomat di sana! Mac dan keju ini tidak melakukan kesehatan Anda setiap bantuan daripada makan tas cheetos yang sebenarnya.

Fanta memulai debutnya Itu dijelaskan pada dasarnya, minuman yang rasanya seperti liburan. Selama setahun saat bepergian ke pulau tropis terlarang, soda ini tampak seperti suguhan yang menyenangkan. Tetapi Anda kemungkinan besar tahu sekarangsemua jenis sodaBerita buruk, nah. Gula di sini hanya melalui atap. Sebagai gantinya, lanjutkan dan tambahkan beberapa buah yang sebenarnya ke air Anda dan lihat kembali foto dari ketika Anda dapat bepergian dengan bebas untuk memuaskan gatal liburan Anda.

Menggabungkan brownies fudgy di dalam M & M sepertinya mimpi menjadi kenyataan. Itu hanya masalah waktu sebelum tas perlakuan ini membuat jalan mereka untuk menyimpan rak! Seringkali tidak mungkin menempel pada hanya satu porsi permen kecil ini dan untuk jumlah kalori dan gula yang Anda dapatkan, Anda lebih baik melawan godaan.

Cotton Candy untuk sarapan, siapa pun? Edisi Cap'n Crunch ini mengatakan "dibumbui secara artifisial" tepat di kotak dan digambarkan sebagai "meluap dengan potongan biru dan merah muda yang penuh dengan rasa permen kapas." Ini jelas satu sereal Anda tidak ingin memulai pagi Anda dengan, itu sudah pasti ...

Mencari tips yang lebih bermanfaat?Restoran utama dan panduan survival supermarket Anda ada di sini!

Rasa hot scocets 'besar dan tebal "adalah 50% lebih besar dari kantong panas khas. Itu hanya berarti lebih banyak kalori, lemak, dan natrium. Kami akan memuji protein yang melayani Anda dapatkan dari salah satu sandwich peternakan daging ayam, tetapi kami masih merekomendasikan untuk meninggalkan ini di lorong freezer.

Rasa es krim ini terjadi Berkat kemitraan antara Ben & Jerry dan raksasa layanan streaming yaitu Netflix. Ini dirancang untuk menjadi perpaduan sempurna dari bahan-bahan manis dan asin, bagi Anda untuk makan sambil makan serial TV lain. Satu porsi hampir 400 kalori, dan kemasan hampir sebanyak gula seperti yang Anda dapatkan dari tiga donat krispy kreme asli.

Gigitan pretzel mini beku ini diisi dengan keju dan ditutupi keju - jadi itu kelebihan keju. Satu porsi hanyalah tiga gigitan, dan itu sudah mengemas lebih dari 500 miligram natrium.

Piala selai kacang Reese bahkan semakin tipis pada tahun 2020, dan datang dengan cokelat putih. Sekali lagi, itu adalah gula di sini yang merupakan pelakunya terbesar, karena sangat mudah untuk makan bahkan lebih dari ini daripada Anda akan menjadi paket khas PB cangkir. Ini lebih tipis dan datang terbuka dalam tas-terlalu mudah untuk hanya turun semuanya!

Makanan sarapan beku dikenal karena natrium dikemas, dan roll-up ini dari Jimmy Dean tidak terkecuali.

Mangkuk Stouffer ini terdiri dari ayam goreng, kentang tumbuk, jagung, dan saus, menciptakan makanan yang sangat mirip denganMangkuk terkenal KFC. Meskipun tentu saja kurang kalori dari versi KFC, makanan ini masih terlalu tinggi dalam natrium.

Digiorno membawa sentuhan baru kepizza beku. dengan diperkenalkannya kerak croissant. Sementara itu mungkin membuat pai yang lebih ringan dan berkulit, masih tinggi dalam kalori dan natrium.

Pop-tart mogok lagi, kali ini dengan cokelat dan cinnamon sight yang clocking pada 31 gram gula per porsi. Kamu!

Dibuat dengan lebih banyak nasi daripada ayam, tidak ada yang menyenangkan tentang fiesta asin ini dalam mangkuk.Ada banyak pilihan yang lebih baik di lorong freezer Jika Anda mendambakan Meksiko!

Saus ini menyatu dengan manisnya kemaluan dengan kepedasan saus Sriracha untuk bumbu ambisius. Sementara itu membuat rasa yang benar-benar menarik, itu agak tinggi natrium dan gula.

Flavour Oreo edisi terbatas ini membuat debut pada tahun 2020, dan jika Anda beruntung mendapatkan tangan Anda, kami harap Anda berbagi kekayaan!tiramisu Adalah hidangan penutup tradisional yang lezat, namun sangat dekaden, dan bahkan diterjemahkan ke bentuk kue oreo, masih ada sesuatu yang harus dimiliki dalam jumlah sedang.

Cookie dan muffin mini creme ini comeback, tetapi itu tidak berarti Anda harus menyimpannya. Mereka tanpa serat, namun tinggi gula, membuat camilan yang tidak memuaskan.

Mashup Kellloggs adalah apa yang paling mungkin Anda impikan untuk makan untuk sarapan sebagai seorang anak, karena satu kotak menggabungkan dua favorit masa kecil: serpihan buram dan loop buah. Bersama-sama, itu membuat beberapa bom gula.

Untuk secangkir mini cokelat mousse yang seharusnya hanya camilan ringan dengan mudah siap dalam beberapa menit, 35 gram gula adalah alasan yang cukup untuk meninggalkan suguhan manis ini sendirian.

Ini adalah salah satu opsi makan malam beku terburuk yang akan Anda temukan! Makanan lapar-man ini terbuat dari dua roti ayam goreng yang disajikan dengan Mac dan keju. Ini memiliki lebih dari 2.000 miligram natrium - hanya dalam satu kali makan beku. Maka Anda mempertimbangkan jumlah kalori dan lemak yang Anda dapatkan juga dan sudah jelasMakanan ini adalah salah satu yang seharusnya tidak masuk ke freezer Anda.

Meskipun Anda mungkin tidak dapat pergi ke mal makanan mal untuk membayar Cinnabon kunjungan, pada akhir 2020, merek datang ke lorong freezer Anda dengan cara yang sama sekali baru. Kue-kue kayu manis ini diajukan dengan Cinnabon's Frosting dan Coklat Guge Cinnamon untuk suguhan manis yang lebih dari 400 kalori. Dan 26 gram gula itu? Ini mendapat lulus keras.

Tepat ketika Anda berpikir bahwa Twinkies cukup buruk, nyonya rumah melanjutkan dan menempatkan mereka dalam bentuk sereal pada akhir 2019. Dengan enam gram lemak jenuh yang mengejutkan, sereal ini menyapu sekitar 30% dari asupan harian Anda jika Anda mengikuti Diet 2.000 kalori-sehari. Dan ada banyak sereal Anda harus tinggal jauh dari, sepertiSereal yang tidak sehat di planet ini.

Apakah menyedihkan bahwa kami akan merekomendasikan Anda untuk makan salah satu steak hot protein high-protein baru dan cheddar atas suguhan manis baru mereka? Setidaknya dengan saku gurih, Anda mendapatkan lebih dari empat kali protein daripada yang ditawarkan Cinnamon Roll Sweet Treats. Anda akan beruntung jika tongkat manis ini membuat Anda kenyang lebih dari satu jam.

Inimakanan beku jenuh dalam natrium dan lemak. Kami sarankan Anda menghindari makanan Marie Callender ini dengan biaya!

Yikes: Satu kue cokelat menawarkan 12 gram gula dan hanya satu gram serat. Kami tidak akan jatuh untuk perangkap kosong-kalori itu, tidak peduli seberapa memikat kue cokelat mungkin terdengar!

Kami tahu nama ini benar-benar menggemaskan, tetapi kami tidak suka satu paket memiliki 14 gram gula.

Harus diketahui bahwa sementara Mac dan keju dianggap sebagai salah satuhidangan makanan kenyamanan tingkat atas, Itu tidak benar-benar berbuat banyak untuk Anda, berbicara dengan nutrisi. Versi panggang ini dari Stouffer's berada di atasnya dengan remah roti Buttery Romano, menciptakan makanan yang dimuat dengan lemak dan natrium.

Sembilan gram lemak jenuh? Itu hampir setengah dari tunjangan harian Anda! Belum lagi ada 16 gram gula tambahan hanya dalam satu bar. Kami mengerti, cokelat merpati halus dan tak tertahankan, tetapi kami dapat meyakinkan Anda bahwa bar gelato ini tidak sepadan dengan kelebihannyaMenambahkan gula.

Kita tahu, kue Keebler lezat, tetapi mereka tinggi lemak dan rendah pada serat dan protein. Ada juga beberapa aditif aneh dan pengawet dalam cookie berukuran kecil ini seperti TBHQ dan Sorbitan Tristearate. Maaf, tetapi yang terbaik adalah meneruskan ini.

Pertama, mari kita bicara tentang ukuran porsi di sini. Siapa yang hanya akan makan dua sendok makan adonan kue? Kami tahu jawabannya dan itu sangat sedikit. Belum lagi produk ini adalah batal dari serat dan protein, tetapi berhasil mengemas 12 gram gula tambahan ke dalam setiap porsi? Kami akan lulus.

Sayangnya, ada lebih banyak memperlakukan gigi manis Anda harus dilakukan tanpa. Ini50 makanan penutup yang tidak sehat di planet ini.

Heinz benar-benar paling banyak melakukan kombinasi kecap dan peternakan. Masalah kami adalah bahwa hanya dua sendok makan akan dikenakan biaya sekitar delapan persen dari tunjangan harian Anda dari lemak jenuh, kemungkinan darimentega susu, Dan itu berisi daftar aditif dan pengawet.

Kita semua tentang tren makanan unicorn berwarna-warni - ingatUnicorn Frappuccino. dari Starbucks? Yah, sama seperti minuman manis, kadar gula dan kandungan lemak jenuh hanya terlalu tinggi untuk sejumlah kecil makanan di sini juga.

Kami suka bahwa Contadina termasuk bubuk kembang kol di kerak gigitan pizza. Namun, hanya dalam lima gigitan kecil, Anda masih mengonsumsi lima gram lemak jenuh (yaitu sekitar 25 persen dari tunjangan harian Anda), dan lebih dari 500 miligram natrium. Dan sungguh, apakah Anda hanya akan makan lima?

Sementara jumlah kalori dan kandungan lemak jenuh tidak menjadi perhatian di sini, apa yang bisa ditingkatkan adalah kandungan natrium. Pada 800 miligram, ini terlalu banyak untuk sesuatu yang merupakan makanan kecil.

Sundae ini tentu saja dimuat gula! Enam puluh gram? Ayo Blue Bunny, itu tidak baik bagi siapa pun untuk dikonsumsi dalam satu duduk. Juga, perlu kami menyebutkan 13 gram lemak jenuh dalam es krim ini ...

Bacon, telur, kentang, dan keju cheddar dalam satu mangkuk terdengar luar biasa, tetapi ini harus menjadi acara khusus - bukan sarapan pagi hari. Apa yang merupakan gelandangan utama tentang mangkuk ini adalah mengandung 1.150 miligram natrium - itulah setengah dari natrium yang harus Anda makan sepanjang hari.

Untuk makan pagi yang lebih sehat tetapi masih hangat, lihat16 resep sandwich sarapan lezat Anda tidak akan percaya sehat.

Quiche bisa menjadi pilihan makanan sehat, tetapi yang ini dari K spesial terlalu tinggi dalam natrium.

Mungkin hanya memiliki satu gram lemak jenuh, tetapi makanan beku ini memiliki 680 miligram natrium dalam makanan 310 kalori kecil, itulah sebabnya itu membuat daftar nakal.

Pergantian Apple adalah perlakuan acara khusus, tetapi kandungan lemak jenuh dalam pastry ini agak tinggi untuk dibenarkan.

Lihat, kami sukaselai kacang Dan es krim sama-sama sama, dan sementara kita suka bahwa merek es krim ini menempatkan bahan minimum yang telanjang ke dalam produk-produknya, kita masih tidak bisa berada di belakang 20 gram gula tambahan per porsi. Juga, dengan 460 kalori dalam porsi, item ini lebih seperti makanan lengkap daripada hidangan penutup.

Namun, selai kacang tidak selalu orang jahat. Lihatlah24 hal yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda makan selai kacang untuk lebih.

Salah satu paket mie ramen ini memiliki lebih dari 1.500 miligram natrium. Untuk perspektif, Anda harus menahan diri dari makan lebih dari 2.300 miligram natrium setiap hari, dan setelah makan makanan ini Anda akan dibiarkan dengan hanya 800 miligram untuk menyayangkan sepanjang hari.

Kami cintagandum semalaman, tetapi tidak ketika mereka mengandung 10 gram gula tambahan. Bahan kedua yang tercantum dalam gandum ini adalah gula. Sebaliknya, buat sendiriBermalam di rumah Dengan kayu manis dan stroberi potong dadu dan blueberry untuk sumber manis alami tanpa kecelakaan gula.

Sementara penuh protein yang memuaskan, mangkuk ini juga diisi dengan penuh dengan natrium: 1.200 miligram tepatnya. Kami menyukai semangkuk yang baikbubur jagung, Tapi kita akan menempel pada mangkuk buatan sendiri untuk mengurangi natrium.

Dengan 30 gram gula dan 6 gram lemak jenuh dalam yogurt, angka-angka ini membuatnya lebih dari hidangan penutup daripada asarapan sehat barang. Seperti semua makanan dan makanan ringan dalam daftar ini, tidak apa-apa untuk memiliki item yang memanjakan setiap sekali dan beberapa saat, tetapi tidak ideal untuk memakan hari ini.

Campbell baik ya!Sup tomat mengemas lebih dari 600 miligram natrium menjadi hanya 150 kalori. Sup yang menyeruput ini akan membuat Anda menyeruput air pada akhir itu. Anda lebih baik membuatVersi buatan sendiri.

Reese memulai kue selai kacang dan es krim cokelat ini pada tahun 2019, tetapi masih dapat ditemukan di Walmart pada tahun 2020. Sebelum Anda menggali garpu Anda langsung, Anda mungkin ingin memikirkan lemak jenuh tinggi dan gula. Sementara kadar gula dari es krim ini hampir sama dengan dua cangkir Reese, kandungan lemak jenuh di cangkir jauh lebih sedikit hanya 4,5 gram. Jujur, akan lebih baik untuk makanPermen sebagai gantinya.

Saat Anda makan di luar atau memesan, Anda tidak mengendalikan bahan-bahan apa yang digunakan untuk makanan yang akhirnya Anda makan. Jadi jika Anda ingin membuat pilihan yang lebih sehat, sangat membantu untuk mengetahui makanan mana yang harus Anda lewati. Di sini, kami sudah mengumpulkan apa yang sejauh inimakanan paling tidak sehat yang akan Anda temukan di rantai populer.

Wendy's Pretzel Bacon Pub Triple Cheeseburger benar-benarbesar dan membuat sedikit percikan tahun ini. Burger terdiri dari tigaRoti daging sapi persegi Wendy Itu tercakup dalam saus keju bir hangat, bacon asap applewood, mustard madu berasap, bawang goreng renyah, acar, dan sepotong keju muenster, semua di roti pretzel yang lembut. Ini memiliki jumlah kalori terbanyak dari semua burger di menu Wendy. Dan 4 gram lemak trans? Big Yikes, seperti panduan diet Amerika 2015-2020 mengatakan yang terbaik adalah membatasi konsumsi lemak trans serendah mungkin.

Perlakuan beku ini dari Dairy Queen terdengar mengundang, tapi itu salah satu yang pasti ingin Anda pesan. Ambil sesendok Royal Rocky Road Travel Blizzard dan Anda memanjakan diri dalam potongan-potongan brownie, kacang, dan fudge kakao yang dicampur dengan vanilla soft servedan diisi dengan marshmallow. Jika Anda pikir itu akan menjadi gula kelebihan, Anda benar. Perintah besar memiliki lebih banyak gula daripada 15 Krispy Kreme Asli Donat Glazed ...

Pesan pancake ini dari IHOP lebih mirip makanan penutup! Empat pancake buttermilk dipenuhi dengan potongan kue oreo dan berlapis dengan mousse susu, kemudian atasnya dengan lebih banyak mousse, gerimis saus vanilla, lebih banyak potongan kue, gula bubuk, dan taburan. Itu (tidak mengherankan) tinggi gula, tetapi juga cukup tinggi natrium. Tidak, terima kasih!

Sementara hidangan ini mungkin lezat, karena menggabungkan sup cheddar brokoli khas Panera dan makaroni dan keju tercinta, itu membuat makanan yang terlalu tinggi dalam natrium. Jika Anda mendapatkannya disajikan dalam mangkuk roti, Anda melihat lebih dari setengah karbohidrat seharian.

Sandwich ini mungkin membawa semua getaran Thanksgiving, tetapi dada kalkun goreng yang dalam secara otomatis mengambil protein yang sehat dan membuatnya, baik, tidak sehat untuk Anda. Kemudian tambahkan fakta bahwa itu diatapi dengan keju Swiss, bacon lada, selada, tomat, dan mayo dengan spread cranberry, semua roti gandum madu. Anda dapat melihat mengapa sandwich Arby baru dekaden ini adalah yang lebih baik Anda tidak memesan.

Wendy's meluncurkan menu sarapan pada tahun 2020 dan sementara kelezatan lezat ini terdengar seperti cara yang ideal untuk memulai pagi Anda, Anda mungkin ingin berpikir dua kali. Sarapan baconator combo makan, misalnya, hanya akan membuat Anda makan sarapan yang gemuk dan natrium! Sementara bacon dan keju atas sandwich sosis di samping kentang bumbu mungkin membuat mulut Anda berair, pinggang Anda tidak akan bahagia.

Selain dua roti daging sapi, burger Hardee ini juga menumpuk empat potongan daging, tiga iris keju Amerika, dan Mayo. Berani kami mengatakan makanan ini adalah serangan jantung pada roti?

Jika Anda menuju ke pabrik cheesecake, maka Anda sudah tahuOpsi menu seringkali merupakan kalori yang sangat tinggi. Dan itu berlaku untuk makanan penutup juga! Chocolate Caramelicious Cheesecake terdiri dari cheesecake asli yang berputar-putar dengan kusut di kerak brownies dengan cokelat, karamel, dan kacang. Fakta bahwa satu irisan memiliki lebih dari 1.400 kalori? Itu cukup hanya mengatakan tidak.

Pie panci ayam adalah salah satu makanan kenyamanan klasik, dan yang satu ini menampilkan resep baru dari Cracker Barrel membawa rasa. Masalahnya adalah itu tidak ramah untuk pinggang Anda. Anda lebih baik membuat versi Anda sendiri dari hidangan ini di rumah!

Chick-fil-A menambahkan milkshake rasa peppermint yang meriah ini ke menu musiman pada tahun 2020 yang menampilkan chip aktual kulit peppermint. Tetapi fakta bahwa itu mengemas lebih dari 900 kalori dan lebih banyak gula daripada yang Anda dapatkan dari 28 cookie oreo? Tidak ada yang ceria di sana.

Cinta keju dan pizza? Domino pergi ke depan dan menggabungkan mereka untuk Anda. Benar, pizza ini dibuat dengan daging sapi giling dan atasnya dengan saus burger ketchup-mustard, provolone dan keju cheddar, bacon, tomat, dan bawang. Sekarang, kami tidak mengharapkan siapa pun untuk makan seluruh pai besar sendirian, tetapi dalam kesempatan Anda ingin mengambil tantangan ini, kami menasihati Anda untuk tidak!

Hidangan pasta baru dari kebun zaitun ini menampilkan tortelloni isi keju Asigo yang dipanggang di Alfredo dengan perpaduan keju Italia dan remah roti panggang, dan atasnya dengan irisan ayam panggang. Ini hanya tinggi dalam segala hal dan sulit untuk menemukan sesuatu yang menebus hidangan ini.

Pizza ekstramostbestest memang memiliki nama yang menyenangkan, kami akan mengakui itu. Tapi pai bulat besar ini dari caesar kecil yang atasnya dengan campuran keju mozzarella dan muenster dan sosis Italia yang gurih bukanlah Anda harus berlari sesuai pesanan. Jumlah natrium dan lemak trans dalam seluruh pai ini benar-benar menakutkan.

TGI Fridays benar-benar ingin membuat burger yang tak terlupakan dengan yang satu ini. Ini diatapi dengan keju Amerika, selada, tomat, bawang merah, kentang goreng basil-keju yang dimuat, dan Queso Poblano. Oh, dan itu ditusuk dengan kulit kentang yang dimuat juga. Tidak heran memiliki lebih dari satu hari dan setengah natrium!

Burrito Taco Bell ini memenuhi namanya. Satu gigitan dan Anda berpesta pada burrito yang diisi dengan saus keju nacho dan keju parut. Ini lebih dari 700 kalori dan lagi, ini hanya untuk satu burrito. Anda tahu jika Anda berada di Taco Bell, Anda kemungkinan besar memesan beberapa item menu.

Ini adalah item menu waktu terbatas pada tahun 2020, tetapi quiznos mengambil sandwich klasik yang ditampilkan setengah pon kalkun dan ham panggang oven, keju swis yang meleleh, acar, dan mustard kuning pada roti putih bergaya panggang dan ditekan, gaya Kuba .

Kita tahu-kalori di sini tidak setinggi beberapa opsi lain dalam daftar ini. Tetapi jumlah gula yang satu ini minuman bertugas mengejutkan, jadi kami harus memasukkannya. McDonald's memasuki wilayah slushie dan ukuran besar rasa raspberry biru mengetuk Anda kembali 90 gram barang-barang manis. Itu sebanyak yang Anda dapatkan jika Anda makan tiga setengah cokelat Hershey ...

Satu potong makanan penutup legendaris ini dari P.F. Chang's - yang terdiri dari enam lapisan kue cokelat buram dengan chip cokelat semi-manis - dan Anda berada dalam 190 gram gula. Perlu diingat bahwa lebih banyak gula daripada yang akan Anda dapatkan dalam satu liter Breyers Chocolate ...

Anda akan berpikir memerintahkan salah satu salad Applebee yang paling dicintai dalam bentuk bungkus tidak akan terlalu buruk. Tetapi pada kenyataannya, makanan ini adalah salah satu pilihan paling tidak sehat padaSeluruh menu Applebee. Ini mungkin staples pada menu, tetapi satu opsi Anda harus selalu lewati.

Wienerschnitzel. Mengambil keju cabai kentang goreng dengan menambah ribuan berpakaian pulau. Tidak hanya lauk ini lebih dari 1.500 kalori, tetapi natrium ini benar-benar astronomi.

Naik baru ini pada Grand Slam Klasik Denny mengambil orak-arik telur, sosis, bacon, ham, dan keju dan menumpuknya di antara roti kentang yang dipanggang dengan spread rempah-rempah maple. Itu membuat sarapan yang gemuk dan penuh natrium!

Sandwich gaya flatbread baru ini dari Papa John tampaknya tidak berbahaya dibandingkan dengan pizza. Tetapi satu papadia ayam kerbau bakar terbukti sebaliknya.

Hidangan pasta ini terdiri dari tiga klasik kebun zaitunsemua di satu piring-Ayam Parmigiana, Lasagna Classico, danFettuccine alfredo.. Meskipun ini mungkin tampak seperti pilihan ideal bagi seseorang yang agak ragu-ragu dan ingin mencoba sedikit dari segalanya, itu tidak sepadan dengan jumlah kalori, lemak, dan natrium. Makanan yang satu ini memiliki natrium yang hampir setengah hari dan setengahnya!

Perlakuan beku dari DQ ini mengemas lebih dari 1.000 dan memiliki lebih banyak gula dari 12 donat kaca asli krispy kreme. Itu alasan yang cukup untuk menjauh dari memerintahkan salah satu dari ini, tidak peduli seberapa menggoda kelihatannya.

Ayam goreng adalah pokok selatan, tetapi makanan ini dari Cracker Barrel membuktikan bagaimana itu bisa menjadi hidangan yang berbahaya. Ini memiliki natrium yang lebih dari dua hari! Dan perlu diingat, ini tidak termasuk lauk atau biskuit yang datang dengan makanan.

Jika Anda memesan hidangan ini di Red Lobster, Anda berada di piring udang goreng, scallop bay, strip kerang, dan flounder. Jika ragu, bakar selalu merupakan pilihan yang lebih baik, karena 5.000 miligram natrium lebih dari dua kali lipat dari asupan maksimum yang direkomendasikan setiap hari.

Kapan saja ada lemak trans dalam makanan, Anda ingin waspada, tetapi hidangan pasta ini juga mengandung lemak berat, lemak jenuh, dan natrium. Ini mungkin hanya salah satu hidangan pasta parm ayam paling menakutkan yang pernah ada!

Jumlah natrium dalam hidangan ini cukup untuk membuat Anda tetap jauh, bersama dengan lemak trans. Tapi yang lebih mengejutkan adalah jumlah gula yang sangat tinggi, pada 128 gram. Dan ini saat makan malam!

Tentu saja, trio hidangan penutup ini adalah cara yang bagus untuk mencoba beberapa suguhan manis BR BJ yang terkenal dan ukurannya bahkan dianggap "mini." Tetapi bersama-sama, jika Anda memilih karamel asin, roti monyet, dan cookie cookie, mereka menambahkan hingga 204 gram gula. Itu jumlah yang sama ditemukan dalam empat kalengHancurkan Nanas Soda..

Di antara empat jenis daging, saus tomat yang kaya, dan pasta krim parmesan, hidangan ini dikemas dengan kalori pada kalori, lemak, dan, natrium. 5,150 miligram natrium yang mengejutkan, tepatnya! Dikatakanhidangan terburuk untuk memesan dari pabrik cheesecake Untuk kesehatan Anda dan itu tidak berubah pada tahun 2020!

Snothering Buffalo Chicken di seluruh Mac dan keju terdengar seperti makanan kenyamanan terbaik. Pirel ini dari Uno, sama sekali tidak sepadan dengan semua kalori, lemak, karbohidrat, dan natrium!

Dengan 33 gram lemak dan setengah gram lemak trans, Anda akan ingin menghindari memesan salah satu dari ini selama perjalanan Taco Bell berikutnya. Dan sementara bintang makanan ini adalah keju cheddar, Anda jauh lebih baik makan keju nyata dengan sendirinya daripada jenis yang disiram dalam perangkap minyak ini.

Segala sesuatu tentang sandwich Jimmy John yang besar ini menakutkan. Itu terdiri dari lapisan Salami, Capicola, Turki, daging sapi panggang, ham, dan provolone. Jika Anda bertanya-tanya, ya, itu terlalu banyak daging dan keju diproses. Jika Anda memesan sandwich sebesar ini, pastikan untuk membagikan ini dengan banyak teman.

Burger ini berjalan kembali padaMenu Burger King pada tahun 2020 di lokasi tertentu. Dan sementara itu adalah favorit penggemar, itu adalah seorang burger berkalori tinggi! Ini fitur dua roti daging sapi bakar api yang atasnya dengan irisan keju Amerika, bawang renyah, mayo, dan saus steak.

Shake ini benar-benar di atas. Untuk rata-rata orang, ini mengandung setengah dari tunjangan natrium harian Anda, kalori yang cukup untuk penuh hari, dan denda dua hari. Semua untuk milkshake!

Piring sayuran Fajita dan steak yang mendesak mungkin terdengar seperti makan malam yang hangat, tetapi hidangan ini tidak berhenti di situ. Tentu saja, Anda disajikan beberapa tortilla tepung tetapi ada nasi, krim asam, guacamole, queso dip, keju parut, dan bacon. Terlalu banyak terjadi di sini, dan hasilnya dalam makanan dengan lebih dari 5.000 miligram natrium.

Ini baruSandwich ayam Diam dengan tenang membuat jalannya ke lokasi pemeriksa dan reli pada tahun 2020. Ayam all-white crunchy dilapisi dalam saus BBQ yang manis dan berasap, pangler bawang renyah, selada, keju amerika yang meleleh, dan dua iris daging renyah, semuanya disajikan dengan roti panggang . Ini mungkin memiliki air lezat, tetapi dengan lebih dari 1.000 kalori dan lebih banyak natrium daripada orang harus makan sepanjang hari, yang satu ini mendapat lompatan besar.

Ini memperlakukan manis dariSmashBurger. Membuat jalannya ke menu pada akhir 2020 untuk membuat Anda dalam semangat liburan. Itu dicampur dengan es krim Häagen-Dazs nyata dan cookie gingerbread hancur, jadi Anda tahu itu lezat. Tapi ini lebih dari 800 kalori dan memiliki gula sebanyak yang Anda dapatkan dari lima donat buram cokelat Dunkin.

Hidangan ini dimaksudkan untuk melayani dua hingga empat orang, tetapi sesuatu seperti Nacho adalah makanan mudah untuk hanya makan sendiri juga. Bahkan jika beberapa orang berbagi nacho ini, datang pada hampir 3.000 kalori, lebih dari 200 gram lemak, dan 6 gram lemak trans, ini bukan sesuatu yang Anda ingin makan bersama dengan hidangan utama dan mungkin makanan penutup.

Bawang bloomin adalah pilihan pembuka klasik diOutback Steakhouse., Tapi itu salah satu lemak dan natrium dan tujuh gram lemak trans.

Ini adalah contoh utama bagaimana tidak setiap salad sehat untuk Anda-104 gram lemak hanyalah astronomi dalam satu salad. Dan gula itu benar-benar keterlaluan.

Jika Anda memanjakan pancake yang memiliki lebih dari 1.600 miligram natrium dan 127 gram gula, kami harap Anda berbagi dengan banyak teman dan Anda hanya mengambil beberapa gigitan. Jika bukan itu masalahnya, yang terbaik adalah melewatkan sarapan yang sangat manis ini.

Burrito ini memenuhi namanya, seperti itu, yah, sangat besar. Datang di lebih dari 4.200 miligram natrium dan 160 gram karbohidrat, terlalu banyak makanan untuk satu orang untuk dimakan pada satu waktu. Plus, natrium hampir dua kali lipat jumlah maksimum yang harus Anda makan dalam satu hari.

PadaSteak 'n shake, 7 × 7 steakburger menumpuk tujuh roti yang bergantian dengan tujuh iris keju Amerika di antara irisan roti. Bagaimana Anda makan ini?!

Selain kebingungan mengambil burger yang begitu besar, penting untuk dicatat bahwa jumlah kalori yang dikandungnya mengkhawatirkan. Seiring dengan jumlah lemak dan lemak trans, karena mereka juga tinggi astronomis.

Ya, donat adalah suguhan yang manis, tetapi dengan 27 gram gula, yang terbaik adalah meneruskan yang satu ini.

Ini adalah sandwich yang lumayan, berlemak, dan asin dari Perkins. Itu diisi dengan strip ayam renyah, bacon asap applewood dan keju jack lada yang meleleh dengan saus peternakan, disajikan pada roti penghuni pertama bakar.

Jika Anda akhirnya memesan ini sambil makan di cabai, pastikan untuk berpisah dengan banyak teman, karena jumlah kalori, lemak, dan lemak jenuh sangat tinggi untuk satu orang makan pada satu kali makan. Dan bahkan tidak bisa kita mulai tentang berapa banyak perangkap natrium piring ini juga.

Anda mungkin melihat spaghetti gandum, udang, dan jamur dan berpikir hidangan ini adalah pilihan yang sehat, tetapi pikirkan lagi. Saus krim adalah pelakunya yang licik di sini, dan paket makan ini dalam lebih dari 3.500 miligram natrium, yang lebih dari jumlah yang disarankan sehari-hari sepanjang hari.

Kentang goreng jelas merupakan lauk yang asin, semua orang suka memperlakukan diri mereka sendiri setiap sekali dan beberapa saat, tetapi kentang goreng keju cabai ini mengambil konsep itu terlalu jauh. Ada lebih dari satu hari kalori dalam kentang goreng ini saja.

Pabrik cheesecake dikenal dengannyaCheesecakes dekaden, Tapi yang ini benar-benar mengambil kue karena menjadi salah satu penyebab terburuk. Lebih dari 1.700 kalori dan 143 gram gula bersembunyi di irisan yang satu ini. Dan untuk tetap tahu tentang makanan mana yang selalu dihindari di masa depan, check out50 makanan kesenangan bersalah yang tidak sehat di planet ini.