Good Lifestyle

Apa yang Anda lakukan dengan kaleng sisalabu? Anda bisa membuat beberapalabu cheesecake. Atau, jika Anda sedikit muak dengan kebohonganProduk pumpkin-spice, Anda bisa membuat gigitan brownies labu fudgy yang lezat ini.

Hal terbaik tentang brownies labu ini? Mereka adalah makanan penutup yang sempurna dan memanjakan! Setiap gigitan brownies hanya 54 kalori dan hanya 5 gram gula, sehingga Anda dapat dengan mudah memanjakan dalam satu, dua, atau bahkan tiga dari ini dan tidak sepenuhnya merusak asupan kalori Anda.

Haluskan labu adalah unsur serbaguna yang bagus untuk digunakan dalam makanan yang dipanggang atau bahkan jenis hidangan lainnya. Anda dapat membuat banyak jenis yang berbedaresep. denganlabu kaleng Itu bukan hanya pai labu, seperti makaroni dan keju, smoothie, atau bahkan pancake labu!

Tetapi ide terbaik dari mereka semua? Kita harus mengakui, gigitan brownies labu fudgy ini cukup pintar, terutama ketika atasnya dengan beberapa keripik cokelat hitam dan kacang-kacangan hancur.

Nutrisi:54 kalori, 2 g lemak (0 g jenuh), 60 mg natrium, 1 g serat, gula 5 g, 1 g protein

Membuat 32 porsi

Bahan-bahan

Semprot memasak antilengket
1 cangkir tepung serbaguna
3/4 gelas gula.
1/4 cangkir bubuk kakao tanpa pemanis
1 sdt baking soda
1/4 TSP Garam.
1 cangkir labu kalengan
1 telur, dipukuli ringan
1/4 cangkir minyak canola
1 tsp vanilla.
1/4 cangkir kenari cincang halus atau pecan dan / atau chip coklat mini (opsional)

Cara membuatnya

1. Panaskan oven hingga 350 derajat Fahrenheit. Mantel ringan tiga puluh dua 1 gelas muffin 3/4 inci dengan semprotan memasak atau garis dengan cangkir panggang kertas.
2. Dalam mangkuk sedang, aduk tepung, gula, bubuk kakao, soda kue, dan garam. Dalam mangkuk lain, kocok labu, telur, minyak, dan vanila. Tambahkan ke Campuran Tepung; aduk sampai gabungan. Sendok ke dalam cangkir muffin yang disiapkan, mengisi dua pertiga hingga tiga perempat penuh. Jika diinginkan, taburi dengan kacang-kacangan dan / atau chocolate chips.
3. Bake 12 hingga 15 menit atau sampai tusuk gigi yang dimasukkan ke tengah keluar bersih. Dinginkan dalam wajan di rak kawat setidaknya 20 menit. Sajikan hangat atau hapus dari wajan dan sejuk sepenuhnya.

Makan ini! Tip

Coba pure labu sebagai pengganti mentega atau minyak dalam resep kue!

TERKAIT: Mudah, sehat,Ide resep 350-kalori Anda bisa membuat di rumah.