Good Lifestyle

Kadang-kadang, apa yang paling membuat marah bepergian ke luar negeri tidak begitu banyak kesulitan dalam komunikasi, sisi jalan apa yang akan dikendarai, atau outlet listrik berbentuk lucu. Itu semua orang makan seperti orang gila dan entah bagaimana tetap kurus.

Apakah ini kimia tubuh yang lebih baik? Air berkilau? Mobil-mobil kecil? Sebenarnya, kuncinya mungkin merupakan strategi dan teknik untuk menurunkan berat badan dan mematikannya. Juri keluar pada ilmu yang tepat - tetapi ada cukup kebenaran dan tradisi dalam 10 tips penurunan berat badan ini dari seluruh dunia untuk mencobanya. Menggabungkan lebih banyak ide internasional ke hari Anda sehari-hari dan kemudian menemukan lebih banyak ide dengan ini30 kebiasaan makan mudah untuk perut datar!

Penyanyi pop Cina Faye Wong dapat membuat penggemarnya menangis dengan suaranya, tetapi itu sup penyihirnya (juga disebut tujuh sup tipis) Itu semua kemarahan di wilayah ini - terutama setelah ia tetap begitu kurus setelah memiliki dua anak. Pada dasarnya, hanya melemparkan tomat, kubis, lada hijau, bawang kecil, dan seledri ke dalam pot besar yang diisi dengan air dan didihkan selama tiga jam; Tambahkan garam, merica, dan peterseli secukupnya. Kemudian makan selama tujuh hari. Karena, Yap, sup sup adalah jus baru. (Hindari ini20 Bahan terburuk untuk dimasukkan ke dalam sup Anda Jika Anda berpikir untuk membuat sup seperti witchy Anda sendiri.)

Metode diet Prancis yang kontroversial yang disebut "Le Forking" tetap menjadi pola makan yang populer, dan orang Amerika mungkin tidak akan pernah lelah mendengar tentang bagaimana Prancis tetap tipis. Aturan dasarnya adalah bahwa Anda makan apa pun yang Anda inginkan, selama Anda dapat melakukannya dengan garpuhanya (dan tidak ada jari). Jika kedengarannya gila, pertimbangkan bahwa itu menghilangkan spread, kacang-kacangan, sup, sandwich, pizza, dan steak. Para penyembah hardcore juga memotong pisau atau peralatan lain ketika mereka bahkan memasak juga. Dan ya, menggunakan spork mungkin le curang.

Penjelajah ke ujung selatan Afrika senang menemukan semak-semak Aspalathus Linearis yang tumbuh di seluruh pedesaan. Setelah dipanen, dicincang, dan difermentasi, jarum, batang, dan bunga tanaman menjadi lebih kaya dalam air rebus dengan warna merah dalam dalam proses. Ya, ini adalah jurnalis makanan minuman yang sama Kelly Choi bersumpah dalam bukunyaTeh Flat-Belly 7 hari Bersihkan, Tapi itu juga minuman kesehatan favorit di Afrika Selatan untuk kandungan antioksidan dan mineral yang tinggi. Diet sering berpaling padanya karena pencicipan yang manis secara alami dan katekin telah dikaitkan dengan proses pembakaran lemak.

Jika Anda pernah bertanya-tanya berapa banyak cara untuk menyiapkan soba, diet all-soba harus memberi Anda jawaban. Sudah dihargai di Rusia karena kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah tinggi - berkat pasokan flavonoids-soba yang kaya membantu dengan penurunan berat badan juga. Mempekerjakan diet mono itu - itu sarapan, makan siang, dan makan malam - dilaporkan menyumbang hingga 12 pound seminggu. Sejumlah tinggi serat juga membuat Anda tidak pas di perut; Dan Anda akan sangat,sangat reguler.

Rahasia keindahan Brasil mungkin tidak hanya berada di bawah sinar matahari yang hangat, kulit yang rusak, dan sikap yang menyenangkan. Banyak yang melihat tepung tapioka (terbuat dari akar singkong) sebagai kunci untuk mematikan berat badan. Ini rendah dalam natrium, bebas gluten, dan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, menjaga perut Anda kenyang lebih lama. Pancake yang terbuat dari tepung adalah satu cara populer untuk memakannya, dengan isian sehat seperti keju cahaya, telur, dada ayam, selai kacang, buah, dan madu. Pastikan untuk menghindari ini25 makanan yang membuatmu lapar.

Dalam filsafat Ayurvedic, air dan bumi (Kapha) adalah elemen terberat; Jadi, Anda ingin menghindari makanan yang tinggi di keduanya. Ini berarti menyumpah keju keras, puding, kacang-kacangan, minuman dingin, alpukat, kelapa, dan zaitun; dan merangkul bahan-bahan api, udara, dan ruang seperti astringen dan buah-buahan yang agak manis (apel, ceri, buah ara), sayuran pahit dan menyengat (artichoke, bit, dan brokoli), biji-bijian ringan (Amaranth, gandum, dan lentil (lentil), dan lentil , kacang polong). Hei, kami tidak mengatakan kamu seharusnya tidak makan hal-hal seperti alpukat; Kami hanya mengatakan apa yang orang-orang di India bersumpah.

Di Meksiko, mereka mengambil dua cangkir madu dan kayu manis - satu setengah jam sebelum sarapan dan satu setengah jam sebelum tidur - untuk menonton berat badan jatuh. Untuk melakukan ini di rumah Anda sendiri, cukup jatuhkan setengah sendok teh kayu manis ke dalam secangkir air rebus, biarkan dingin, dan kemudian tambahkan satu sendok teh madu mentah. Asupan reguler seharusnya mencegah lemak akumulasi dalam tubuh. Meksiko Cinnamon bekerja paling baik. Untuk ide-ide lain tentang apa yang harus dilakukan di P.M, periksa ini30 hal yang harus dilakukan 30 menit sebelum tidur untuk menurunkan berat badan.

Ada filosofi Konfusian di balik kendali berat di Jepang, terutama di Okinawa, yang disebutHara hachi bu., yang menginstruksikan hanya makan hingga 80 persen kepenuhan pada makanan tertentu - sehingga mengkonsumsi lebih sedikit kalori. Bagaimana Anda tahu Anda telah mencapai level optimal, terutama ketika otak 10-20 menit di belakang perut? Sumpit adalah bantuan besar, ketika mereka memaksa Anda untuk makan lebih lambat, sehingga memungkinkan otak Anda untuk mengejar ketinggalan. Pilihan yang lebih mudah adalah dengan anggaran lebih banyak waktu untuk makanan Anda sehingga Anda dapat secara fisik hanya makan lebih lambat.

Orang Amerika mungkin berpikir peterseli hanya hanyalah hiasan hijau dan hanya untuk pertunjukan. Tetapi itu membuat ide penurunan berat badan yang efektif di Turki. Cukup potong dan jatuhkan (sekitar seperempat cangkir per mug) ke dalam air mendidih, biarkan curam selama sekitar 5-10 menit, saring, dan minuman. Anda tidak hanya mendapatkan dosis vitamin A, K, dan kalsium yang baik, peterseli adalah diuretik yang membantu mengeluarkan kelebihan air dan cairan dalam tubuh, mengurangi kembung dan dilaporkan menyeimbangkan hormon yang berkontribusi pada penambahan berat badan.

Tidak, mereka tidak makan madu dan garam untuk menurunkan berat badan di Estonia. Sebaliknya, penduduk setempat memijat campuran 50-50 dari keduanya ke dalam kulit mereka (terutama zona masalah) dan kemudian menuju ke sauna. Combo meningkatkan pembersihan dan berkeringat, yang menjatuhkan berat air ekstra, dan efek peningkatan kulit madu direndam oleh pori-pori terbuka. Garam juga membantu menghilangkan sel-sel kulit mati - yang, dalam jutaan, dapat menambahkan hingga beberapa pound. Mengambil mandi garam Epsom sebenarnya adalah salah satu rekomendasi kami untuk24 cara untuk mengecilkan perut Anda dalam 24 jam.