Good Lifestyle

Kita semua tahu bahwa menjaga kitasistem kekebalan tubuh Kuat selama pandemi Covid-19 adalah yang paling penting. Dan sekarang vaksin itu, perlahan tapi pasti, meluncur, masih harus tetap menjadi prioritas utama, terutama dalam hal pemantauan dan bahkan berpotensi mengurangi asupan alkohol Anda jika Anda terlalu banyak minum.

Penelitian telah menunjukkan bahwa pesta makan yang didefinisikan olehCDC Sebagai 4+ minuman untuk wanita dan 5+ minuman untuk pria selama satu kesempatan - dapat berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh Anda. Misalnya, studi 2015 yang diterbitkan dalam jurnalAlkohol Menemukan bahwa satu-satunya pesta minum meningkatkan peradangan hanya dalam beberapa jam dan menghambat kemampuan tubuh Anda untuk mengatur sistem kekebalan tubuhnya dan secara efektif melawan infeksi hingga beberapa hari sesudahnya. Alkohol juga membuat lebih banyak tekanan pada tubuh, membuatnya lebih sulit untuk pulih dari berada di bawah cuaca,ahli katakan. (Berbicara tentang, ini diaTanda terbesar yang Anda minum terlalu banyak alkohol, menurut dokter.)

Mungkin inilah mengapa para ilmuwan di seluruh dunia sedang berhati-hati tentang minum sebelum dan sesudah mendapatkan vaksin Covid-19 - waktu yang penting ketika tubuh Anda menanggapi dosis dan membangun pertahanannya terhadap virus.

Bulan lalu, seorang pejabat kesehatan di Rusia menginstruksikan warga negara untuk tidak minum selama dua minggu sebelum dan enam minggu setelah mendapatkan vaksin Sputnick V negara itu,Reuters.laporan. Namun, pengembang vaksin yang sebenarnya, Dr. Alexander Gintsburg, nantiTweeted. Untuk mengklarifikasi bahwa ia percaya bahwa rekomendasi itu terlalu ekstrem, dan bahwa penerima tidak boleh minum selama tiga hari sebelum dan tiga hari setelah divaksinasi (terlepas dari jenis vaksin). "Satu gelas sampanye tidak akan menyakiti siapa pun, bahkan sistem kekebalan tubuh Anda," dia jugatweeted. dari akun Sputnick V pada 9 Desember.

Sementara itu, di Inggris, seorang ahli kesehatan merekomendasikan orang membatasi asupan alkohol mereka sehari sebelum dan satu hari setelah vaksinasi,BISNIS INSIDER. laporan.

Namun, para ahli di sini di M.S. menyanyikan lagu yang berbeda.William Moss, Direktur Eksekutif Pusat Akses Vaksin Internasional di Universitas Johns Hopkins, diceritakanBISNIS INSIDER., "Tidak ada bukti bahwa, jika Anda memiliki satu bir atau segelas anggur beberapa hari setelah Anda mendapatkan vaksin Anda, itu akan mengganggu respons atau perlindungan imun Anda mengikuti vaksin. Ketika titik itu dinyatakan dengan cara yang ekstrem. , Saya pikir itu sebenarnya merusak kesehatan masyarakat. "

Dengan kata lain, selama Anda minum dalam jumlah sedang dan memakan waktu kurang dari apa yang dianggap berat atau pesta, Anda tidak harus terlalu khawatir tentang konsumsi Anda sebelum dan sesudah mendapatkan vaksin Covid-19.

Namun, jika Anda telah minum banyak (lebih dari satu minuman per hari untuk wanita dan lebih dari dua untuk pria), Anda harus mempertimbangkan untuk memotong kembali sekarang - terlepas dari apakah Anda akan divaksinasi atau tidak. Ketika Anda mempertimbangkansemua efek buruk dari boozing banyak Dan secara teratur, Anda akan melihat mengapa mengubah perilaku Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda sekarang dan di ujung jalan.

Untuk lebih lanjut, pastikan untuk membacaApa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda menyerah alkohol.