Good Lifestyle

Sudah tahun yang besar untuk berubah. Dengan penguncian Covid-19, banyak dari kita telah melihat gaya hidup kita sepenuhnya berubah. Beberapa orang telahmengembangkan kebiasaan yang tidak sehat, sementara yang lain telah mengambil keuntungan dari waktu di dalam ruanganPelajari teknik memasak baru dan mengembangkan barurutinitas latihan di rumah. Apa pun yang tampak seperti 2020 untuk Anda, peluang adalah, hidup Anda telah menghadapi goncangan besar sejak awal Maret (dan jika belum, Anda mungkin ingin mempertimbangkanMengambil vitamin ini untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh Anda).

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kita semua menanggapi perubahan dramatis yang telah kita lihat pada tahun 2020, Dewan Informasi Pangan Internasional, sebuah organisasi nirlaba penelitian konsumen, telah merilisnyaSurvei akhir tahun yang menampilkan "Wawasan Konsumen dari setahun tidak seperti yang lain." Para peneliti IFIC mewawancarai 1.000 orang dewasa berusia 18 tahun ke atas antara 3 Desember dan 5 Desember tentang bagaimana diet mereka berevolusi selama tahun yang liar ini.

Menurut data yang dikumpulkan oleh tim,Berikut adalah beberapa cara diet Anda mungkin telah berubah selama penguncian Coronavirus. Plus, untuk mempelajari bagaimana virus itu sendiri dapat memengaruhi makan Anda, baca akun orang pertama ini tentang caranyaCovid-19 benar-benar mengubah nafsu makan satu wanita.

Bertentangan dengan apa yang Anda harapkan, sekitar sepertiga dari responden survei melaporkan bahwa mereka telahdimakan lebih sehat Tahun ini dari tahun lalu, sementara hanya sekitar seperlima responden mengatakan bahwa kebiasaan makan mereka menjadi kurang sehat. Menariknya, perempuan lebih dari dua kali lebih mungkin dengan pria untuk mengatakan bahwa diet mereka menjadi kurang sehat.

Mendaftar untuk buletin kami untuk berita dan tips makan sehat terbaru.

Menurut data, ini dua kali lebih mungkin AndaMencoba resep baru Tahun ini daripada kebiasaan memasak Anda tetap sama. Selain mencoba resep baru, Anda mungkin jugaMembeli peralatan memasak baru danMempersiapkan makanan yang lebih sederhana dan langsung dari pada tahun-tahun sebelumnya.

Sekitar 50% lebih banyak orang mengatakan mereka minum lebih banyak minuman berkafein pada tahun 2020 yang bertentangan dengan mereka yang mengatakan mereka kurang mengkonsumsi. Sepertinya banyak dari kita butuh sedikitkopi ekstra untuk masuk ke pekerjaan dari pola pikir rumah. Namun perlu diingat, ada beberapa potensiefek samping dari minum kopi setiap hari, menurut diet.

Banyak orang dalam survei th melaporkan lebih memperhatikan apakah makanan merekaalami,berbasis tanaman, dan / ataubersumber secara berkelanjutan. Di sisi lain, kurang dari sepertiga responden mengatakan bahwa mereka tidak memperhatikan label ini daripada tahun lalu.

Pembuatan respondenResolusi tahun baru, hanya 15% mengatakan bahwa mereka akan membuat resolusi makanan atau minuman, sementara 85% mengatakan mereka tidak. Khususnya, pria 50% lebih mungkin daripada wanita untuk mengatakan bahwa mereka berencana untuk membuat resolusi makanan atau minuman. Jika ini Anda, ini diaMakanan tersehat untuk memulai perjalanan penurunan berat badan Anda, menurut RDS.

Responden adalah 77% lebih mungkin melaporkan bahwa mereka telahMemasak lebih sering dengan anggota keluarga daripada mengatakan bahwa mereka telah lebih jarang memasak dengan anggota keluarga. Dengan begitu banyak rutinitas kami dilemparkan keluar dari kejaranya tahun 2020, senang mengetahui bahwa setidaknya 12 bulan terakhir membawa beberapa perubahan makanan positif pada banyak kehidupan kita.

Untuk lebih, periksaTips Penurunan Berat Badan Terburuk tahun 2020, dan lindungi diri Anda dari Covid-19 dengan mengikuti iniTips Belanja Grocery Aman.