Good Lifestyle

Nggak, bukansoda-Kami berbicara tentang.minuman berenergi Seperti Rockstar, Monster dan Red Bull, yang dapat memuat hingga lima kali lebih banyak kafein daripada secangkir kopi. Meskipun mereka dapat memberi Anda sayap dan membuat latihan Anda terasa seperti angin, minuman energi juga lonjakan tekanan darah dan tingkat stres, dan meningkatkan risiko masalah jantung pada orang dewasa muda yang sehat, menurut studi klinik Mayo baru.

Untuk datang ke temuan ini, para peneliti memiliki 25 sukarelawan sehat (dengan usia rata-rata 29) mengkonsumsi minuman energi 16 ons atau minuman plasebo bebas stimulan yang berisi jumlah gula dan kalori yang sama. Setelah menyeruput minuman energi, peserta studi memiliki peningkatan kadar darah "pertarungan-atau-pertarungan" hormon norepinefrin, sementara mereka yang menyesap minuman energi palsu hanya mengalami peningkatan hormon 30 persen. Tingkat tekanan darah juga melonjak setelah menyeruput minuman penuh kafein, sesuai dengan laporan.

"Kekhawatirannya adalah bahwa jika tanggapan ini terlihat pada orang-orang muda yang sehat, mungkin efek dari minuman energi mungkin lebih jelas pada orang yang sudah memiliki tekanan darah tinggi atau aritmia," mengarah ke lebih banyak serangan jantung dan stroke, kata peneliti utama dan ahli jantung. Dr. Anna Svatikova.

Makan ini! Tip

Lewati minuman energi dan beri diri Anda dorongan energi dengan bantuan kopi hitam atau salah satunya22 teh terbaik untuk energi dan penurunan berat badan. Atau, jika Anda benar-benar tidak bisa keluar dari kebiasaan minum energi Anda, tetap pada salah satunya7 minuman energi alami untuk dorongan alami.