Good Lifestyle

Penyakit jantung, istilah yang digunakan untuk menggambarkan beberapa jenis kondisi jantung yang berbeda, tidak hanya umum, tetapi sangat fatal. "Penyakit jantung tetap menjadi penyebab kematian # 1 di AS, memperhitungkan lebih dari 850.000 kematian per tahun," ahli jantung intervensiShon Chakrabarti, MD, menjelaskan kepadaMakan ini, bukan itu! Kesehatan.

Untungnya, ada berbagai tanda, gejala dan faktor risiko yang dapat membantu mengidentifikasi penyakit jantung sebelum menjadi mengancam jiwa. Berikut adalah 50 dari mereka, milik beberapa ahli kardiovaskular atas di seluruh dunia.Baca terus, dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini Tanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Jika Anda telah mengalami nyeri dada selama beberapa waktu, Anda harus memeriksanya. "Kadang-kadang, meskipun tidak selalu, serangan jantung dapat didahului dengan nyeri dada sementara pada jam sebelumnya, hari atau minggu," jelasRachel Lampert, MD, seorang ahli jantung pengobatan yale. "Jangan abaikan gejala nyeri dada!"

NSAha.memperingatkan bahwa batuk buruk Anda dapat menandakan lebih dari sedap dingin. Jika batuk Anda yang gigih menghasilkan lendir putih atau merah muda - yang berarti fluida telah membangun di paru-paru-itu mungkin karena gagal jantung. (Catatan: Batuk kering juga merupakan gejala Covid-19. Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami satu.)

Menurut A.belajarRizin Universitas Illinois di Chicago, berkeringat berlebihan sambil mengalami ketidaknyamanan di dada, lengan, leher atau rahang - dengan sedikit atau tanpa aktivitas - itu bisa terjadi serangan jantung.

MenurutAkademi Dermatologi Amerika, arteri yang tersumbat sering dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk pola biru atau ungu pada kulit Anda. Sindrom embolisasi kolesterol, yang terjadi ketika arteri kecil menjadi tersumbat, yang dapat menyebabkan jaringan dan organ yang rusak. Jika Anda melihat perubahan warna seperti bersih ini, Anda harus menghubungi dokter Anda.

Para ilmuwan masih mempelajari bagaimana Covid-19 mempengaruhi jantung tetapi "Hingga 1 pada 5 pasien yang dirawat di rumah sakit memiliki tanda-tanda cedera jantung," menurutIlmiah Amerika.. "Selain kerusakan paru-paru, banyak pasien Covid-19 juga mengembangkan masalah jantung - dan sekarat serangan jantung."

"Seseorang yang sekarat dari pneumonia yang buruk pada akhirnya akan mati karena jantung berhenti," Dr.Robert Bonow., seorang profesor kardiologi di Universitas Barat Laut Feinberg School of Medicine and Editor Jurnal MedisJama Cardiology., kata publikasi. "Kamu tidak bisa mendapatkan oksigen yang cukup ke dalam sistemmu dan segalanya menjadi haywire."

Jika Anda memiliki Coronavirus, bicarakan dengan dokter Anda tentang bagaimana hal itu memengaruhi hati Anda.

Tekanan darah tinggi adalah salah satu gejala utama penyakit jantung. "Ahli jantung sekarang memperlakukan tekanan darah tinggi ketika lebih besar dari 130/90 - dan pasti jika 140/90,"Nancy Luo., MD, gagal jantung, dan jantung transplantasi jantung dengan martabat Health Mercy Medical Group di Sacramento, California, kata. "Jika tekanan darah Anda secara konsisten lebih tinggi dari 150/90, Anda kemungkinan membutuhkan lebih dari perubahan gaya hidup."

Stroke, penyakit ginjal, dan penyakit jantung semuanya terkena dampak tekanan darah tinggi, menurut Dr. Chakrabarti. "Seringkali tekanan darah tinggi hadir di samping faktor risiko lain untuk penyakit jantung," jelasnya. "Manajemen tekanan darah tinggi holistik, termasuk perubahan gaya hidup, dan dalam beberapa kasus, farmakoterapi."

Penyakit jantung memiliki stereotip menjadi "penyakit manusia," menunjukkan Giuseppe Aragona, MD, dokter kedokteran keluarga dan penasihat medis diDokter resep. Sayangnya itu bisa salah didiagnosis pada wanita. Salah satu alasannya adalah karena wanita lebih cenderung memiliki gejala atipikal. Meskipun nyeri dada dan sesak napas adalah gejala umum pada kedua jenis kelamin, yang lain hampir unik bagi wanita. Salah satunya adalah gangguan pencernaan, dia mengungkapkan.

Nancy Luo., MD, gagal jantung, dan jantung transplantasi jantung dengan martabat kesehatan Mercy Medical Group di Sacramento, California, menjelaskan bahwa nyeri angina-dada yang berulang atau ketidaknyamanan ketika otot jantung Anda tidak mendapatkan cukup aliran darah dari arteri yang diblokir - dapat menjadi peringatan dini serangan jantung masa depan.

Kolesterol tinggi adalah gejala langsung penyakit jantung. "Mengukur kolesterol Anda dapat membantu menentukan apakah perubahan gaya hidup dapat mengurangi risiko penyakit jantung," kata Dr. Chakrabarti. "Ini dapat dicapai dengan tes darah yang mengukur kolesterol total kolesterol, densitas rendah (LDL), kolesterol lipoprotein-lipoprotein tinggi (HDL), dan trigliserida."

Mirip dengan gangguan pencernaan, perasaan mulas - perasaan yang menyakitkan atau tidak nyaman di dada atau tenggorokan Anda - dapat menjadi gejala umum bagi wanita yang menderita penyakit jantung, menjelaskan Dr. Aragona.

Dr. Aragona menunjukkan bahwa gejala umum yang umum dari serangan jantung pada wanita adalah Lockjaw - yang merupakan rasa sakit di rahang.

Menurut Dr. Aragoa, perempuan lebih mungkin daripada pria untuk mengalami sakit punggung saat serangan jantung. NSMayo Clinic.Menambahkan bahwa perempuan cenderung memiliki gejala lebih sering saat beristirahat, atau bahkan ketika tidur, daripada pria. Jadi, perhatikan tubuh Anda pada malam hari.

Nyeri dada adalah gejala yang paling umum dan penting terkait dengan masalah jantung, menjelaskanRoss Simpson, MD, PhD, ahli jantung dan profesor kedokteran di Sekolah Kedokteran UNC. "Gejala ini sering digambarkan sebagai sesak di dada, atau kepenuhan di dada," katanya. "Jarang saja nyeri dada tajam seperti pisau." Dia menambahkan bahwa itu mungkin dikaitkan dengan sesak napas, berkeringat, mual atau perasaan akan datang doom. Ini mungkin berlatih, beberapa menit terakhir dan lega dengan istirahat. "Nyeri yang terus-menerus berlangsung lebih dari 5 menit, atau nyeri terus beristirahat, membangunkan seseorang dari tidur, atau perubahan pola nyeri intermiten menuntut perhatian medis segera."

Bernafas cepat atau merasa bahwa Anda tidak mendapatkan semua udara yang dibutuhkan dapat dikaitkan dengan nyeri dada, tetapi dapat terjadi pada waktu lain. "Nafas sesak sambil berbaring datar atau tak lama setelah berbaring di malam hari mungkin merupakan tanda retensi cairan dan hati yang lemah," Dr. Simpson menjelaskan. Mungkin juga tanda coronavirus, jadi hubungi dokter Anda.

Jika Anda mengalami detak jantung yang lewat atau cepat - baik di dada atau leher dan dapat terjadi saat beristirahat atau kapan saja pada siang hari - itu bisa menjadi tanda penyakit jantung, menurut Dr. Simpson. "Jika ini terjadi dengan berolahraga, bangun satu dari tidur, atau dikaitkan dengan pusing atau sesak napas, perhatian medis yang cepat diperlukan," jelasnya.

TERKAIT: Cara Sederhana untuk Menghindari Serangan Jantung, Menurut Dokter

Tanda lain penyakit jantung? Jika Anda pingsan. "Tiba-tiba kehilangan kesadaran, terutama jika jatuh telah menyebabkan kepala atau cedera lainnya, mungkin darurat medis," Warns Dr. Simpson.

Edema, alias bengkak di kaki atau kepenuhan yang tidak biasa di perut, mungkin merupakan tanda kelemahan jantung dan retensi fluida. "Tanda ini umumnya bukan keadaan darurat, tetapi harus ditinjau oleh dokter untuk memahami penyebabnya dan memilikinya," Dr. Simpson menjelaskan.

Sensasi pemukulan yang berkibar atau cepat di dada Anda dapat menjadi tanda irama jantung abnormal, menjelaskanChristopher Kelly, MD, ahli jantung dengan North Carolina Heart & Vascular di Unc Rex Healthcare di Raleigh, North Carolina. "Diperiksa jika (1) sensasi terjadi pada waktu acak, tidak terkait dengan stres atau aktivitas fisik, dan berlangsung selama lebih dari satu atau dua detik, atau (2) palpitasi dikaitkan dengan sesak napas, lighteadedness, atau kehilangan kesadaran, "dia menyarankan.

MenurutAmerican Heart Association., Bradycardia adalah adetak jantungItu terlalu lambat. Apa yang dianggap terlalu lambat dapat bergantung pada usia dan kondisi fisik Anda, tetapi umumnya kurang dari 60 denyut per menit untuk orang dewasa.

Jika Anda tidak dapat mengikuti yang lain di kelas latihan Anda, mungkin saja Anda tidak berbentuk. Tapi itu juga bisa menjadi tanda masalah jantung, seperti gagal jantung atau arteri koroner yang diblokir, jelas Dr. Kelly. "Pertimbangkan untuk mendapatkan tes stres untuk mengukur toleransi latihan Anda dengan lebih baik dan mencari tanda-tanda ketegangan hati," katanya.

Gejala utama lainnya dari penyakit jantung adalah gagal jantung, menurutCDC. Itu terjadi ketika jantung tidak dapat memompa cukup darah dan oksigen untuk mendukung organ lain di tubuh Anda. Meskipun itu adalah kondisi serius, itu tidak berarti bahwa jantung telah berhenti berdetak. Gejala termasuk sesak napas selama kegiatan sehari-hari, kesulitan bernapas ketika berbaring, kenaikan berat badan dengan pembengkakan di kaki, kaki, pergelangan kaki, atau perut, atau umumnya merasa lelah atau lemah.

Jika jantung Anda memompa dengan kekuatannya yang biasa, darah akan dicadangkan dalam pembuluh darah, dan cairan akan bocor menjadi jaringan lunak. Pembengkakan biasanya mengikuti kekuatan gravitasi dan terburuk di kaki. Tapi, ketika pembengkakan berlanjut, itu bisa naik ke kaki atau bahkan pinggul, tambah Dr. Kelly. "Akumulasi cairan juga bisa menjadi tanda masalah ginjal atau hati, atau gumpalan darah," katanya. "Jika Anda melihat pembengkakan yang signifikan, baru, segera diperiksa."

Penyakit jantung dapat memanifestasikan dirinya di daun telinga Anda! "Percaya atau tidak, lipatan diagonal di daun telinga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung," kata Dr. Kelly. Sementara dokter tidak yakin dengan alasan yang tepat, ia menunjukkan bahwa itu mungkin terkait dengan jaringan ikat abnormal.

Jika betis Anda mulai terluka setiap kali Anda mulai bergegas, dan merasa lebih baik ketika Anda beristirahat, Anda bisa memiliki arteri yang sakit di kaki Anda, kata Dr. Kelly. "Kondisi ini, yang dikenal sebagai penyakit arteri perifer, sangat terkait dengan penyakit jantung," katanya.

Mengalami masalah di tempat tidur? Itu bisa dilakukan dengan hatimu. "Jika Anda berjuang untuk mendapatkan ereksi yang memadai dan memiliki faktor risiko diabetes seperti jantung, tekanan darah tinggi, dan nilai kolesterol abnormal - Anda dapat memiliki penyakit di arteri panggul Anda, yang sangat terkait dengan penyakit pada arteri pada arteri Jantung, "kata Dr. Kelly.

Jika Anda seorang dewasa tinggi dengan lengan panjang dan sambungan ekstra fleksibel, Anda bisa menderita penyakit Marfan, menurut Dr. Kelly. "Kondisi genetik ini memengaruhi jaringan ikat dan dapat menyebabkan masalah jantung, seperti robekan dalam arteri utama yang menyampaikan darah dari hati ke seluruh tubuh," katanya.

TERKAIT: 7 tips yang harus Anda ikuti untuk menghindari covid, katakanlah dokter

Merasa lebih tertekan dari biasanya?Laurence Gerlis Ma, MB, CEO & Klinik Timah di Samedaydoctor, menjelaskan bahwa perasaan akan datang dari doom yang akan terjadi pada tanggapan alami tubuh Anda terhadap penyakit serius - termasuk penyakit jantung.

Jika Anda melihat endapan kolesterol-lembut, datar, benjolan kekuningan - di sekitar mata Anda, kemungkinan kolesterol Anda tinggi, jelas Dr. Gerlis.

Pinggang Anda yang berkembang jelas merupakan gejala penambahan berat badan - faktor predisposisi untuk penyakit jantung, mengingatkan Dr. Gerlis.

Jika Anda minum lebih banyak alkohol daripada yang disarankan ("hingga 1 minuman per hari untuk wanita dan hingga 2 minuman per hari untuk pria," kata CDC), Anda bisa berakhir dengan lebih dari mabuk yang buruk. Gerlis mengingatkan bahwa semakin banyak Anda minum, kemungkinan Anda akan meningkat.

Jika Anda mengalami kesulitan tidur atau menderita apnea tidur, Dr. Gerlis menunjukkan bahwa itu bisa menjadi tanda fungsi jantung yang buruk. Pastikan untuk menelepon dokter Anda dan segera check out. Tes tidur yang sederhana dapat menentukan apakah Anda memiliki apnea tidur, dan dapat segera diobati.

NSAmerican Stroke Associatio.n menjelaskan bahwa ada hubungan yang signifikan antara penyakit jantung dan stroke. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa beberapa jenis penyakit jantung adalah faktor risiko untuk "serangan otak," yang terjadi ketika sirkulasi darah ke otak gagal. Cukup menarik, stroke juga merupakan faktor risiko penyakit jantung. MenurutAmerican Heart Association., Mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan dalam satu atau kedua lengan adalah salah satu tanda utama Anda mengalami serangan jantung.

NSAmerican Stroke Association.menunjukkan bahwa kelemahan atau mati rasa lengan dapat menandakan stroke. "Minta orang itu untuk mengangkat kedua tangan," kata mereka sebagai tes. "Apakah satu tangan melayang ke bawah?" Jika ya, segera cari bantuan medis.

MenurutAha., perasaan penuh atau sakit pada perut Anda bisa menjadi tanda yang Anda alami gagal jantung. Mengapa ini terjadi? Mereka menjelaskannya karena sistem pencernaan yang menerima lebih sedikit darah, menyebabkan masalah dengan pencernaan.

Tanda kunci lain dari stroke adalah ucapan crash, perSEBAGAI. Ini bisa datang dalam bentuk tidak bisa berbicara, atau hanya sulit untuk dipahami. "Minta orang itu untuk mengulangi kalimat sederhana, seperti 'langit berwarna biru,'" mereka menyarankan sebagai tes. Jika mereka kesulitan mengulanginya, segera hubungi 911.

Jika Anda memperhatikan bahwa seseorang tiba-tiba tampak bingung atau mengalami kesulitan memproses pemikiran - seperti dalam kehilangan ingatan atau perasaan disorientasi - itu bisa disebabkan oleh gagal jantung perAha.. Mengapa itu terjadi? Bisa jadi karena perubahan tingkat zat tertentu dalam darah, seperti natrium.

Gejala lain dari stroke, perSEBAGAI, Apakah wajah mati rasa atau terkulai. Jika orang yang bersangkutan mengalami kesulitan tersenyum, Anda harus membantu mereka.

Terkadang, seseorang memiliki serangan jantung dengan sedikit atau tanpa gejala. MenurutCDC, sekitar 1 dalam 5 serangan jantung diam-artinya kerusakan dilakukan, tetapi orang tersebut tidak menyadarinya.

Kejang adalah gejala penyakit jantung yang sangat jarang. Berdasarkanriset, Mereka dapat mengindikasikan gangguan ritmis jantung yang mendasarinya, dan dapat terjadi pada pria dan wanita dari segala usia.

Salah satu gejala penyakit jantung yang paling jelas menderita serangan jantung. MenurutCDC, serangan jantung, atau infark miokard, terjadi ketika bagian dari otot jantung tidak mendapatkan cukup darah. Semakin lama melewati tanpa perawatan untuk mengembalikan aliran darah, semakin besar kerusakan pada otot jantung. Bagaimana Anda tahu jika Anda mengalami satu? Mereka menggambarkan gejala sebagai "nyeri dada atau ketidaknyamanan, nyeri punggung atas atau leher, gangguan pencernaan, mulas, mual atau muntah, kelelahan ekstrem, ketidaknyamanan tubuh bagian atas, dan sesak napas." Terus baca untuk penjelasan terperinci untuk masing-masing!

Ya, bahkan usia Anda bisa menjadi gejala penyakit jantung. "Risiko serangan jantung meningkat seiring bertambahnya usia," Dr. Luo menyatakan.

Meskipun bukan gejala fisik, satu indikator penyakit jantung hanya jika itu adalah bagian dari riwayat medis Anda. "Jika Anda memiliki sejarah panjang tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, atau merokok, risiko serangan jantung Anda akan meningkat," Poin Dr. Luo.

TERKAIT: Jika Anda merasakan hal ini, Anda mungkin sudah memiliki Covid, kata Dr. Fauci

Luo menunjukkan bahwa itu bukan hanya riwayat medis Anda yang berguna saat mendiagnosis penyakit jantung. Ini sering berjalan dalam keluarga - jadi jika ada orang di pohon keluarga Anda telah mengalaminya, Anda lebih cenderung pada diri sendiri.

Kesehatan jantung adalah salah satu alasan utama Anda harus mengenakan keringat. "Olahraga biasa, sedang sangat penting untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung," jelas Dr. Chakrabarti. "Aktivitas fisik dapat secara langsung mempengaruhi faktor risiko lain untuk penyakit jantung, termasuk kolesterol, tekanan darah, dan obesitas. Sementara jumlah aktivitas fisik yang sesuai bervariasi dari orang ke orang, ia menyarankan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk menentukan apa yang mungkin benar untuk kamu.

Jika Anda menderita diabetes, Anda lebih berisiko terkena penyakit jantung. "Bahkan dengan kontrol glukosa yang baik, diabetes adalah faktor risiko yang sedang berlangsung untuk penyakit jantung," kata Dr. Chakrabarti. "Risiko-risiko ini diperkuat dengan kontrol glukosa yang buruk, membuat gaya hidup sehat terpenting dalam populasi ini."

Merokok buruk untuk paru-paru Anda - dan hatimu. "Merokok - termasuk asap tembakau - adalah faktor risiko independen untuk penyakit jantung," kata Dr. Chakrabarti. "Ini adalah penyebab yang sepenuhnya dapat dicegah," tambahnya.

Sama seperti merokok dapat berdampak negatif pada hati Anda, sehingga dapat merokok bekas, menunjukkan Dr. Chakrabarti. Jika Anda telah menghabiskan waktu yang luas di dalam ruangan dengan perokok, Anda harus menganggap diri Anda lebih berisiko terkena penyakit jantung.

TERKAIT: Fauci hanya berkata ketika kita kembali normal

Hati Anda mungkin berisiko jika Anda tidak makan dengan benar. "Ada banyak sastra tentang apa yang merupakan diet sehat jantung," jelas Dr. Chakrabarti. "Tren umum adalah moderasi lemak makanan, garam, dan kolesterol, dan mengintegrasikan sebanyak mungkin buah dan sayuran segar ke dalam diet Anda."

Ketika orang-orang muda tiba-tiba henti jantung atau mati tiba-tiba, ada serangkaian penyebab yang lebih umum, yang sebagian besar disebabkan oleh kelainan genetik, jelas Dr. Lampert. "Sementara penelitian berbeda di mana yang paling umum terjadi pada tiga kelompok - gangguan otot jantung (atau kardiomiopati), gangguan sistem kelistrikan jantung (kelainan irama jantung), atau kelainan bawaan dari arteri koroner (" anomali koroner) Arteri "), yang mana saja dapat menyebabkan aritmia mendadak yang menyebabkan henti jantung," jelasnya. Ketika atlet muda meninggal tiba-tiba di lapangan, ini umumnya penyebabnya, tetapi ini juga bisa terjadi pada orang-orang muda yang bukan atlet. "Masalah-masalah ini juga dapat hadir pada orang tua, meskipun lebih jarang."

Sayangnya, salah satu gejala pertama penyakit jantung bisa berakibat fatal - terutama dalam kasus genetik. "Sering tiba-tiba henti jantung atau kematian bisa menjadi presentasi pertama," jelas Dr. Lampert. "Bicaralah dengan dokter Anda jika orang lain dalam keluarga telah meninggal di bawah usia 35 atau 40 tahun, atau jika ada kematian dalam keadaan yang tidak biasa - misalnya, seorang pengemudi yang baik melaju dari jalan, atau 'tidak ada yang pernah tahu apa yang terjadi Kepada Paman Harry 'yang meninggal pada usia 20-an, "sarannya.Dan untuk melewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.