Good Lifestyle

Demam, batuk kering, sesak napas, hilangnya indera penciuman dan rasa - itu adalah gejala yang paling umum dibahas dari Covid-19. Dalam kasus yang lebih parah, stroke, gangguan yang konstan bernapas, dan kehilangan kesadaran. Tetapi ada beberapa gejala lain dan efek samping dari virus yang tidak dibahas secara teratur - meskipun beberapa berpotensi mengancam jiwa. Baca terus untuk menemukan tanda-tanda peringatan sehingga Anda dapat mencari bantuan bila perlu, dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini Tanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Menurut A.belajarDiterbitkan pada bulan Juni oleh pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit, di seluruh negara kecemasan dan depresi meningkat secara signifikan selama bulan April hingga Juni 2020 dibandingkan dengan periode yang sama tahun lalu.Paula Zimbrean, MD, seorang psikiater pengobatan yale dan profesor psikiatri di Yale School of Medicine menegaskanMakan ini, bukan itu! Kesehatan bahwa ada berbagai komplikasi kesehatan mental yang dapat terjadi selama dan setelah infeksi covid. "Korban Covid-19 yang selamat dapat hadir dengan berbagai masalah kesehatan mental bahkan berminggu-minggu setelah pemulihan," jelasnya. Dan, bahkan mereka yang tidak pernah terinfeksi langsung dengan virus dapat rentan terhadap komplikasi.

Sebagian kecil pasien covid menderita peradangan otak sambil dirawat di rumah sakit dengan penyakit parah, kata Dr. Zimbrean. "Ini dapat menyebabkan episode kebingungan, disorientasi atau paranoia, yang dalam banyak kasus, meningkat begitu infeksi diperlakukan."

Kelompok kecil yang disebutkan di atas juga dapat menderita kesulitan dengan memori dan konsentrasi, "yang berlama-lama setelah mereka cukup stabil untuk pulang," kata Dr. Zimbhean.

Menghabiskan waktu di rumah sakit - mengkarantina dari teman dan keluarga dan bahkan terhubung ke ventilator dan tidak dapat berkomunikasi - bisa sangat traumatis. Zimboan menyatakan bahwa beberapa pasien dapat mengalami gejala kelainan stres pasca-trauma terkait dengan berada di rumah sakit, takut mereka akan mati dan diisolasi dari orang yang mereka cintai.

Sementara pasien dengan kasus covid ringan tidak akan mengalami kebingungan atau beberapa gejala serius lainnya yang disebutkan di atas, tekanan dari virus masih berdampak pada mereka dengan cara utama. Dr. Zimbrean menunjukkan bahwa kecemasan terdaftar sebagai salah satu gejala persisten dari "hauler panjang" -Sangat dengan kelelahan dan kesulitan bernafas.

TERKAIT: Kesalahan covid yang seharusnya tidak Anda buat

Pasien dengan infeksi covid-19 yang parah tetapi juga mereka yang menderita penyakit ringan dapat mengalami depresi atau kecemasan atau keduanya, "minggu dan bulan setelah pemulihan fisik," kata Dr. Zimbrean. "Setelah periode awal kegembiraan tentang Infeksi Covid-19 yang masih hidup, realitas keterbatasan hidup karena risiko kekambuhan masyarakat akan muncul," jelasnya.

Bahkan mereka yang tidak terinfeksi virus mengalami efek samping ini. "Dampak pribadi dan sosial dari pandemi telah menyebabkan banyak kerugian individu: beberapa kehilangan orang yang mereka cintai, kemerdekaan fisik mereka, yang lain kehilangan mata pencaharian mereka, status sosial mereka," Dr. ZimboR mempertahankan. "Selama fase awal kuncian, ada harapan bahwa semua pembatasan dan kehidupan dalam ketakutan hanya akan sementara dan hal-hal akan kembali normal dalam beberapa minggu. Kita sekarang lebih dari 6 bulan sejak Covid-19 menjadi pandemi resmi Dan hidup itu jauh dari kembali ke bagaimana duanya, dan bahkan lebih, tidak ada tanda-tanda 'kembali normal' dalam waktu dekat. " Dia menambahkan keterampilan koping penting yang banyak orang andalkan - seperti interaksi sosial, jenis latihan tertentu (olahraga tim misalnya) atau perjalanan tidak lagi mudah tersedia. "Memiliki riwayat depresi membuat satu lebih rentan menjadi depresi sekarang, tetapi yang lain mungkin mengalami depresi untuk pertama kalinya dalam hidup mereka," katanya.

Zimboan menyarankan berbagai taktik yang dapat membantu meminimalkan kesengsaraan kesehatan mental selama pandemi. Pada tingkat individu, ia mendorong gaya hidup sehat: tidur yang memadai, olahraga teratur, mempertahankan koneksi sosial sambil menjauhkan sosial, dan mengikuti pemeliharaan kesehatan rutin, seperti pemeriksaan dan vaksinasi dokter tahunan. Juga, menghindari penggunaan alkohol yang berlebihan dan zat psikoaktif lainnya yang tidak diresepkan. Di tingkat majikan, mereka perlu mengizinkan jam yang fleksibel, memastikan pelatihan dan waktu yang cukup bagi karyawan untuk menguasai prosedur baru, dan memastikan jarak sosial di kantor. Juga, dia menekankan pentingnya mencari bantuan profesional saat dibutuhkan. "Ketika depresi atau kecemasan mengganggu satu kemampuan untuk bekerja dan mempertahankan hubungan yang bermakna, sekarang saatnya untuk mencari bantuan profesional, seperti konseling dan kadang-kadang obat-obatan," jelasnya. "Penyedia kesehatan mental, melalui Asosiasi Psikiatri Amerika dan organisasi lain, mengadvokasi untuk memperpanjang aturan yang memungkinkan Telepsikiatri, agar pasien memiliki akses mudah ke perawatan kesehatan mental."

Adapun dirimu sendiri: cari bantuan ketika Anda membutuhkannya, dan untuk melewati pandemi ini di paling sehat, jangan lewatkan ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.