Good Lifestyle

Maafkopi, tetapi sarapan, makan siang, makan malam, dan (yang paling penting) makanan penutup semuanya mengambil alih mug favorit Anda. Meskipun reputasinya hanya memanaskan sisa makanan,microwave. bisa menjadi cara cepat untuk menyiapkan makanan Anda berikutnya. Instruksi sederhana, peralatan minimal, dan waktu memasak berkedip-dan-buatan bertambah untuk cara yang mudah untuk memasak sesuatu yang istimewa, karena sebenarnya tidak ada yang sepertiresep mug padat.

Berikut ini runcing dari beberapa hidangan terbaik yang dapat Anda buat dalam cangkir, siap dalam beberapa menit.

Sarapan

Berani dalam warna dan dalam rasanya, resep ini adalah cara sederhana untuk mendapatkan dosis protein yang hangat tanpa semua waktu tunggu tambahan. Yolk telur memberikan nutrisi yang disebut kolin yang membantu melawan kelaparan dan merupakan cara seluler untuk membantu penurunan berat badan dengan membuat Anda puas. Ini adalah sarapan dua menit yang tidak akan mengecewakan!

Dapatkan resep dariMakanan sehat yang menyenangkan.

Apakah Anda bangun dalam mood untuk sesuatu yang gurih dan manis? Ini perbaikan yang sempurna. Resep ini menggabungkan Fiber-Packedgandum dengan telur yang kaya protein dan selera labu dan kayu manis yang menghibur. Ini adalah cara tingkat berikutnya untuk mendapatkan nutrisi Anda dan membuat Anda tetap di jalur untuk mendapatkan body musim panas itu!

Dapatkan resep dariKath makan.

Satu porsi dari quinoa dan sarapan telur ini memiliki hampir 20 gram protein untuk jumlah harian yang direkomendasikan 46 gram untuk wanita dan 56 untuk pria. Anda dapat menambahkan sayuran yang Anda miliki di lemari es Anda, atau tetap sederhana hanya dengan beberapa rempah-rempah tambahan. Bagian terbaik tentang makanan mug ini adalah susunan pilihan yang tak ada habisnya!

Dapatkan resep dariDapur ramping.

Lewati muffin kedai kopi yang penuh dengan gula dan pergi untuk muffin blueberry satu menit ini. Ledakan blueberry meninggalkan rasa yang tajam yang akan bersorak selera Anda. Plus, blueberry diisi dengan sifat antioksidan dan nutrisi peledakan perut.

Dapatkan resep dariDunia pria besar.

Dengan konsistensi quiche yang sama halus yang Anda cari, makanan mug ini adalah sarapan gurih yang ideal yang baik untuk Anda juga! Jumlah bayam yang sehat dalam quiche ini akan meningkatkan asupan vitamin Anda, membantu membangun otot, dan membantu penurunan berat badan.

Dapatkan resep dariSemangkuk lezat.

Berikut ini sarapan kalori yang ringan, super rendah yang masih memiliki banyak protein untuk membuat Anda memberi energi. Pergi untuk Center Cut Pork Bacon untuk memastikan Anda mendapatkan bacon berkualitas tinggi. Untuk sarapan lebih banyak yang akan membantu Anda menumpahkan pound, check out50 makanan sarapan terbaik untuk peringkat berat badan.

Dapatkan resep dariNada dan kencangkan.

Makan siang makan malam

Ricotta Lasagna bayam ini adalah cara yang jauh lebih sederhana untuk membuat klasik Italia. Filling Gooey Cheesy dikombinasikan dengan bayam segar, paprika, dan basil menciptakan hidangan yang tak tertahankan yang tidak akan membuat Anda terlalu mengungkapkan. Dengan kurang dari 300 kalori, Anda tidak bisa mengalahkannya!

Dapatkan resep dariNibbles dan bit yang sehat.

Pedas, labu, dan meatloaf mungkin tiga kata yang tidak pernah Anda pikir akan Anda lihat di samping satu sama lain. Namun, setelah Anda mencoba resep ini, Anda tidak akan pernah berpikir dua kali tentang hal itu lagi. Rasa menggabungkan untuk membuat makanan mug yang nyaman dan nyaman yang memakan waktu kurang dari 10 menit! Seiring dengan sarat dengan rasa, labu dikemas dengan serat dan rendah kalori.

Dapatkan resep dariCarb rendah, sangat sederhana!

Lentil adalah salah satu makanan terbaik di planet ini dan sangat mudah untuk menambah rasa. Makanan mug vegetarian ini mengoceh dengan protein dan serat. Karena mereka pati yang tahan, itu membuat Anda merasa lebih penuh, lebih lama. Lentil juga ada di daftar kamimakanan kaya serat untuk diet sehat!

Dapatkan resep dariKekuatan lapar.

Jika Anda seorang penggemar pizza (dan kemungkinan besar Anda) maka Anda tahu sulit untuk menolak sepotong kebaikan cheesy itu, terutama ketika ada tempat pizza di setiap sudut. Tapi potong karbohidrat bertepung dan pergi untuk versi yang mudah dibuat, baik-untuk-untuk-Anda. Masih menggabungkan semua bagian terbaik dari pizza, minus semua blot serbet.

Dapatkan resep dariBaker Baker yang lebih besar.

Kenangan masa kanak-kanak selalu dikaitkan dengan Mac dan keju karena betapa menariknya untuk pulang ke mangkuk mie murahan. Inilah cara kurus untuk mendapatkan rasa yang sama yang sama sambil memotong barang-barang yang diproses.

Dapatkan resep dariHidangan gagah.

Desserts.

Yang Anda butuhkan adalah lima menit dan cukup cepat, Anda akan disuguhi kue cokelat fudge s'mores. Anda tidak perlu api unggun untuk memanjakan diri dalam mengobati ini!

Dapatkan resep dariBetapa manisnya makan.

Bagian terbaik tentang perlakuan ini adalah bahwa delapan bahan membutuhkan yang paling mungkin Anda miliki di dapur Anda. Rahasia untuk gulungan kayu manis oh-jadi-ringan ini? Fakta bahwa tidak ada telur di dalamnya!

Dapatkan resep dariHidangan Kim.

Membeli karton adonan kue biasanya memiliki niat memanggang selusin kue untuk keluarga ketika kenyataannya dimakan dengan sendok. Jadi mengapa tidak memanjakan diri? Di sini, Anda masih mendapatkan tekstur krim tetapi tidak perlu khawatir tentang perasaan sakit nanti. Gunakan Cacao Nibs untuk meningkatkan vitamin dan membawa rasa yang lebih kaya dan cokelat untuk pencuci mulut mug ini. Berbicara tentang vitamin, jangan lewatkan ini21 hal yang tidak Anda ketahui tentang vitamin!

Dapatkan resep dariBerlari dengan sendok.

Tenggelamkan sendok Anda ke makanan penutup ini yang membutuhkan waktu sekitar dua menit. Bahan-bahannya sederhana dan arahannya bahkan lebih sederhana. Bubuk kakao memberi Anda rasa yang kaya yang hampir tidak memiliki gula dan sangat sedikit lemak. Menang-menang di sekitar!

Dapatkan resep dariJalankan di Veg..

Makanan penutup ini tidak hanya memiliki stroberi tetapi glass vanilla buttercream untuk mengambil kue vanilla standar yang benar-benar dekaden. Anda benar-benar akan menjadi tukang roti top-notch, semua berkat microwave Anda!

Dapatkan resep dariAverie Cooks..

Ini pesta ulang tahun di mulut Anda ketika Anda menggigit ini! Rasanya seperti favorit toko roti lokal tanpa semua gula berlebih.

Dapatkan resep dariBerlari ke dapur.

Sebuah donat buatan sendiri yang bisa Anda ciri, tepat di cangkir? Ini benar-benar tidak lebih manis dari itu.

Dapatkan resep dariBaker Baker yang lebih besar.

Tastebud Anda bahkan tidak akan tahu bedanya, karena ini adalah kue chip cokelat Paleo. Itu sama manisnya dan begitu kaya dan kenyal dalam tekstur. Pasangkan dengan segelas susu almond untuk benar-benar terasa seperti anak kecil!

Dapatkan resep dariIron You..

Benar-benar tidak seperti kue spons - setiap gigitan hanya goodowy kebaikan. Dan sekarang, Anda dapat membuat ini merawat microwave Anda untuk hidangan penutup yang terlihat seperti sesuatu yang akan Anda dapatkan di restoran.

Dapatkan resep dariBaker Baker yang lebih besar.

Kunci untuk mengambil kue mug Apple karamel ini naik takik menambahkan sendok es krim vanilla dan saus karamel di atas setelah dipanggang. Terima kasih.

Dapatkan resep dariAku bernafas aku lapar.

Kue mug ini adalah memperlakukan cahaya dan jika Anda memiliki bubuk bit di tangan, silakan dan tambahkan ke campuran - meskipun itu bukan keharusan! Kue ini kebetulan alami gluten dan bebas susu, vegan, dan bekerja untuk mereka yang mengikuti diet paleo juga.

Dapatkan resep dariDunia pria besar.

Campuran kue putih dan persik potong dadu bersatu untuk membuat persiktukang sepatu Siap dimakan dalam lima menit. Sangat mudah untuk dibuat, kami memiliki perasaan Anda akan ingin menyiapkan hidangan penutup yang menyegarkan ini beberapa malam seminggu. Dan tidak ada yang salah dengan itu, karena mug menyediakan ukuran porsi yang sempurna.

Dapatkan resep dariMemasak berkelas.

Oh, snickerdoodle. Kebaikan manis-manis yang kemungkinan besar sering kali Anda temukan dalam bentuk cookie mendapat makeover kue mug. Satu gigitan dan Anda akan persis mengapa kue yang diilhami cookie ini sangat menyenangkan.

Dapatkan resep dariLima hati rumah.