Good Lifestyle

Apakah toko kelontong Anda keluar dari produk favorit Anda atau Anda mencoba untuk membatasi perjalanan Anda ke toko kelontong, bekubuah-buahan danSayuran adalah alternatif yang bagus. Mereka bisa lebih bergizi daripada rekan-rekannya yang segar, karena mereka flash-beku dan akan mempertahankan nutrisi tanpa merusak. Dan mereka hebat untuk dimiliki ketika Anda ingin menggabungkan beberapa elemen sehat ke dalam makanan Anda.

Meskipun Anda tidak bisa salah dengan buah-buahan dan sayuran, berikut adalah beberapa pilihan bagus untuk dimiliki. Mereka kaya nutrisi dan akan bekerja di resep yang tak terhitung jumlahnya - kami bahkan memasukkan beberapa ide resep untuk memulai.

Stroberi adalah sarapan (dan hidangan penutup) untuk suatu alasan. Itutinggi dalam vitamin c Dan lezat dalam makanan yang dipanggang, dicampur ke smoothie, atau disajikan di atas yogurt atau oatmeal untuk sarapan yang lezat.

Untuk suguhan yang manis, cobalah stroberi beku dalam hal iniStrawberry Brilled Shortcake dengan resep Balsamic.

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Jika Anda dapat menemukan Squash Butternut Beku di toko kelontong lokal Anda, ada baiknya membeli! Anda dapat menambahkan kubus untuk memanggang MAC dan keju untuk dorongan gizi, atau memanggang kubus dan melayani mereka di atas salad. Bagian terbaik? Anda tidak harus melakukan pekerjaan memotong squash sendiri.

Satu tempat untuk menemukan kubus squash butternut beku adalah Wegman. Di sini adalah20 Bahan belanjaan yang sulit ditemukan - dan di mana menemukannya.

Kacang beku baik untuk lebih dari menenangkan rasa sakit dan sakit Anda! Menambahkan kacang polong ke makanan Anda akan memberi Anda peningkatan protein ekstra dan memberi AndaLebih dari tiga gram serat, juga. Nikmati mereka dengan kentang goreng atau ditambahkan ke sup.

Coba tambahkan kacang polong beku untuk iniGnocchi cepat dengan resep kacang polong dan prosciutto.

TERKAIT: Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

Anda tidak perlu mengeluarkan spiralizer setiap kali Anda ingin pengganti pasta. Merek seperti trader joe dan raksasa hijau menjual zucchini spiral, wortel, dan banyak lagi. Aduk mereka dengan saus pasta atau tumisnya untuk makan malam rendah karbohidrat.

Cobalah sayuran spiral Anda dalam resep iniZucchini Spaghetti dengan Bakso Turki.

Apakah Anda sedang memasaknya dengan makanan gurih atau melemparkan sedikit ke smoothie pagi Anda, bayam beku sangat penting untuk tetap di tangan kapan saja, bukan hanya selama pandemi.

Masih belum dijual di veggie hijau ini? Anda mungkin berubah pikiran setelah mencoba iniResep bayam bawang putih.

Anda mungkin tidak melihat pisang beku di toko kelontong lokal Anda (kecuali mereka diiris dan ditutupi cokelat), tetapi Anda dapat membekukan pisang sendiri! Dengan begitu, Anda akan mencegah sisa makanan jika Anda tidak memakannya sepanjang waktu, dan Anda dapat menggunakannya untuk membuat smoothie atau dipanggang dengan baik.

Coba gunakan pisang beku di lezat iniResep Es Krim Banana Beku.

Apa pun cara Anda membelinya-kalengan, beku, atau segar jagung adalah cara yang enak untuk menambah rasa dan nutrisi untuk makan Anda. Gunakan jagung beku di salsas buatan sendiri atau resep cabai putih. Kami mencintai ini20 resep jagung yang menghancurkannya.

Broccoli adalah sumber vitamin C, vitamin A yang baik, danVitamin K.. Dan Anda akan mendapatkan semua nutrisi dari brokoli beku juga. Cobalah memanggangnya dengan bawang putih atau tumis kompor untuk lauk yang mudah.

Untuk resep yang super mudah, coba iniTelur Keju Brokoli dalam Mug.

Ceri segar bisa mahal, jadi menjaga variasi beku di daftar belanja Anda adalah suatu keharusan jika Anda mencoba menghemat uang. Letakkan buah untuk digunakan dengan baik dalam hal iniResep mangkuk smoothie smoothie cokelat yang manis dan lembut.

Tidak perlu melalui kesulitan merias kembang kol Anda sendiri ketika Anda dapat membeli sekantong kembang kol lezat beku di toko kelontong. Gunakan dalam resep apa pun di mana Anda akan menggunakan nasi biasa! Ini20 resep beras kembang kol adalah tempat yang tepat untuk memulai.

Tidak, Anda tidak dapat pergi ke tempat sushi favorit Anda selama karantina, tetapi Anda masih dapat membuat mangkuk Edamame yang lezat di rumah. Hanya microwave beberapa edamame beku, tambahkan sedikit garam, dan Anda baik-baik saja.

Ingin sesuatu yang sedikit lebih pandang? Gunakan edamame beku dalam hal iniBau beras cokelat dengan ayam, edamame, dan jamur renyah.

Anda tidak perlu menunggu sampai Thanksgiving berguling-guling untuk menikmati hidangan sisi brussels yang lezat. Jika Anda membelinya membeku, mereka hebat setiap tahun! Coba masakannya dengan bacon untuk tambahan yang enak untuk makan apa pun.

Coba sayuran dalam hal iniKecambah brussel dihiasi dengan resep bacon dan almond.

Kacang hijau adalah sayuran Thanksgiving lain yang tidak memenuhi waktunya selama sisa tahun ini. Mereka tidak harus dipanggang menjadi casserole - Anda dapat memasak kacang hijau beku untuk lauk sederhana untuk setiap makan malam unggas. Coba ini17 Baik-untuk-Anda resep kacang hijau.

Seperti halnya pisang, Anda mungkin tidak menemukan anggur beku di toko kelontong Anda. Tetapi Anda dapat membekukan anggur segar untuk memperlakukan yang cepat dan mudah! Anda bahkan dapat menggunakannya untuk mendinginkan anggur Anda tanpa menyirami - semua penggunaan ini adalah mengapa anggur adalah salah satunya50 makanan yang Anda makan salah seumur hidup Anda.

Tidak ingin berurusan denganMemotong mangga? Anda masih dapat menambahkan buah ini ke resep smoothie Anda dengan membelinya dibekukan! Coba tambahkan ke iniResep Sehat, Fruity Golden Mango Mangkuk Smoothie.