Good Lifestyle

Ini cukup umum pada populerRantai restoran Untuk memulai makanan Anda dengan membelah sekeras roti. Apakah itu jagung manis, roti mentega, atau bahkan breadstick renyah tipis, beberapa tempat pergi favorit Anda melayani versi keranjang roti mereka sendiri, itulah sebabnya kami memilih untuk menyoroti beberapa yang paling populer dan memisahkannya, satu potong label nutrisi sekaligus.

Metodologi: Untuk memberi peringkat keranjang roti gratis yang disajikan di beberapa restoran rantai paling populer di negara ini dengan nutrisi, kami menyusun daftar semuanya dari irisan roti, biskuit, dan gulungan dari tujuh rantai utama. Jenis-jenis roti dengan kalori dan konten natrium tertinggi dianggap paling tidak sehat. Untuk mematahkan ikatan, kami memilih roti dengan jumlah lemak jenuh yang lebih besar. Catatan: Kami mengecualikan rantai restoran yang menawarkan roti roti dan baguette karena ukuran porsi tidak jelas. Kami juga tidak mempertimbangkan gulungan dan biskuit dari restoran yang tidak secara terbuka memberikan informasi nutrisi yang memadai.

Berikut adalah 8 keranjang roti restoran paling ikonik di negara ini, peringkat dari yang terburuk hingga terbaik dalam nutrisi! PERINGATAN: Artikel ini akan lebih dari kemungkinan menginduksi having dan mengidam karbohidrat.

Dari yang terburuk untuk yang terbaik

Sebelum makan utama Anda, Anda dapat disajikan sekeranjang yang penuh dengan biskuit dan muffin jagung. Cracker Barrel Muffin jagung mengandung 210 kalori kambing dan 510 miligram natrium. Untuk perspektif,American Heart Association. merekomendasikan agar Anda mengkonsumsi tidak lebih dari 2.300 miligram natrium per hari. Jika Anda memakan salah satu dari ini, Anda pada dasarnya menghapus hampir seperempat dari nilai asin hari Anda, dan itu sebelum makan bahkan dimulai - dan itu hanya jika Anda juga makan mentega.

Ketika datang ke gulungan ikonik yang disajikan di restoran, roti panggil Tanda tangan Texas Roadhouse disajikan dengan Madu Cinnamon Butter tanpa keraguan salah satu yang paling populer. Perhatikan bahwa perhitungan ini mempertimbangkan satu ons mentega manis, tetapi tanpa itu, roll itu sendiri hanya berjumlah 120 kalori dan 105 miligram natrium. Gulungan dengan sendirinya tidak terlalu buruk, tetapi siapa yang bisa menolak mencambuk mentega?

Bayangkan tenggelam gigimu menjadi gulungan lembut yang telah dihiasi dengan petak murah mentega yang meleleh. Tidak heran gulungan ini dari Roadhouse Logan - ketika atasnya dengan paket mentega yang dikocok 18 gram lemak dan hampir 6 gram lemak jenuh. Mentega kocok sendirian paku130 kalori, 15 gram total lemak, dan 5 gram lemak jenuh. Bahkan, duaPiala Reese sebenarnya biaya Anda sedikit lebih sedikit gram lemak total dan lemak jenuh. Sama seperti gulungan Roadhouse Texas, kita harus bertanya: Bagaimana Anda bisa menolak mentega itu?

lobster merah adalah favorit kerumunan lain untuk biskuitnya. Sedangkan setara dengan kalori dengan biskuit Cracker Barrel (lihat di bawah), versi Red Lobster sedikit lebih tidak sehat karena kandungan lemak natrium yang lebih tinggi dan jenuh. Kenaikan natrium sebagian dari penambahan keju cheddar.

TERKAIT: Cara mudah untuk membuatmakanan kenyamanan yang lebih sehat.

Cracker Barrel adalah tempat untuk mendapatkansarapan Favorit seperti pancake, bacon, telur, dan piring sosis, dan, tentu saja,biskuit. Hanya satu biskuit buttermilk adalah sekitar 160 kalori, yang kemungkinan tidak akan merusak makanan Anda, selama Anda tetap makan hanya satu.

Olive Garden.Sup all-you-can-eat, salad, dan breadstick benar-benar merupakan salah satu dari jenis - dan tidak heran itu hit seperti itu, karena breadsticks adalah item menu pokok di rantai restoran. Sementara satu batang adalah 140 kalori, breadstick mengemas sekitar 210 miligram natrium lebih dari roti murahan Domino (lihat di bawah).

Ketika Anda memikirkanDomino, Kemungkinan besar, ituPizza Itu hal pertama yang terlintas dalam pikiran, tetapi roti Cheesy restoran juga merupakan pilihan populer dalam hal makan sesuatu sebelum Anda menggali pai. Ada delapan irisan per sepotong roti boneka keju, jadi selama Anda membatasi asupan Anda ke satu irisan, Anda harus tetap merasa lapar cukup untuk memanjakan sepotong pizza juga.

Fazoli dikenal karena menyajikan favorit masakan Italia seperti Ayam Carbonara,Lasagna, danZiti Panggang. Sebelum Anda melayani Entrée utama, Anda memiliki opsi untuk menggigit salah satu breadstick bawang putih mereka. Pada 130 kalori dan 320 miligram natrium per breadstick, ini adalah salah satu pilihan roti yang lebih sehat yang dapat Anda nosh pada rantai nasional utama.