Good Lifestyle

Tidak ada yang bisa meragukan bahwa memiliki beberapaCangkir kopi sehari Membuat kita memberi energi dan bergerak maju. Namun, sementara cangkir pagi Joe Anda dapat memiliki banyakefek positif Pada kesehatan Anda, masalah-masalah tertentu memang menghadirkan diri mereka sendiri ketika kami terlalu memperhatikan waktu yang salah, terutama yang satu ini bahaya minum kopi.

Sementara banyak yang mendengar itu terlalu banyaktembakan espresso. atau lattes dapat menyebabkan kecemasan, meningkatkan denyut jantung, dan menyebabkantekanan darah tinggi, sedikit yang tahu tentang bahaya bahwa mereka menempatkan diri mereka ketika mereka memanjakan kopi saat hamil. MenurutJurnal Obstetri dan Ginekologi, porsi kopi sehari tidak akan menyebabkan kerusakan serius pada janin atau orang hamil, tetapi semuanya tampak banyak lebih banyak dicier jika Anda suka mengkonsumsi lebih dari dua cangkir kopi sehari.

Inilah sebabnya, dan untuk tips minum yang lebih bermanfaat, pastikan untuk memeriksa daftar kami108 Sodas paling populer diperingkatkan berdasarkan betapa beracunnya mereka.

Studi utama lain ditemukan diJurnal Obstetri dan Ginekologi menemukan bahwa mengonsumsi200 miligram kafein sehari meningkatkan risiko keguguran sementara studi ditemukan diPLOU SATU Didokumentasikan bagaimana bahkan sejumlah kecil kopi yang dikonsumsi setiap hari memiliki potensi untuk menurunkan berat badan lahir janin dan harus didekati dengan hati-hati.

Sementara para ilmuwan sepakat bahwa mereka perlu terus mempelajari respons janin terhadap kafein, Anda harus memberi peringkat kopi dengan makanan dan minuman lain yang Anda inginkanHindari saat hamil, seperti keju lembut, ikan, dan alkohol.

Karena beberapa penelitian terus menguraikan bahaya minum terlalu banyak kopi saat hamil, dietAlexandra Soare, Rd Juga mengikuti penelitian dan mulai mengadvokasi meminum minuman jika Anda hamil.

"Sebagai ahli gizi, satu-satunya saat ketika aku tidak akan merekomendasikannyaselama masa kehamilan"Soare berkata."Beberapa penelitian menemukan korelasi antara konsumsi kopi dan berat badan lahir rendah, kelahiran prematur, dan kehilangan kehamilan."

"Kafein bisa melintasi plasenta," soare berlanjut. "Janin memiliki level CYP1A2 yang terlalu sedikit, enzim yang dapat memetabolisme kafein. Karena itu akan terpapar agen ini lebih lama."

Meskipun Anda mungkin tidak akan pernah memikirkan kopi sebagai minuman berbahaya, bersiaplah untuk mengevaluasi kembali minuman ini saat Anda mulai berpikir tentang merencanakan keluarga. Dan selalu berkonsultasi dengan dokter Anda ketika datang ke tubuh dan kehamilan spesifik Anda.

Lebih banyak cerita kopi makan ini, bukan itu!

• Satu hal kotor yang ada di secangkir kopi Anda, memperingatkan dokter top
• Apa yang terjadi ketika Anda minum kopi setelah tengah hari, kata Sains
• Kopi terburuk # 1 untuk minum, menurut diet
• Minum kopi sebanyak ini dapat merusak hati Anda, kata belajar
• Cara terbaik untuk minum kopi untuk menurunkan berat badan, menurut seorang ahli gizi