Good Lifestyle

Banyak pria dengan disfungsi ereksi menemukan diri mereka mengejar misi tunggal, menurut ahli urologi,Samuel Amanamah.: mengidentifikasipil dan suplemen untuk "menyembuhkan" kesengsaraan kinerja mereka. Sayangnya, ini merupakan peluang yang terlewat dalam mengejar memahami kesehatan Anda - dan masalah yang mendasari apa yang perlu ditangani.

Faktanya,disfungsi ereksi sangat dikaitkan denganpenyakit kardiovaskular dan kondisi kesehatan serius lainnya - dan sejumlah besar pria bahkan tidak tahu bahwa mereka memiliki kondisi inisampaiMereka mencari perawatan untuk Ed. Seperti yang kita ketahui, banyak masalah kesehatan dapat dihindari dengan mengadopsi yang sehatdiet.Dan sebagai pertunjukan penelitian baru, pria yang pilihan makanannya erat denganDiet Mediterania cenderung mengalami disfungsi ereksi.

NSbelajar, yang dipimpin oleh Dr. Scott R. Bauer, asisten profesor kedokteran di Universitas California di San Francisco, dan diterbitkan dalamJurnal Asosiasi Medis Amerika, berusaha untuk mengukur seberapa penting makan diet sehat adalah mempertahankan fungsi ereksi.

TERKAIT:15 tips penurunan berat badan yang diremehkan yang benar-benar berfungsi.

Tim Dr. Bauer menoleh kedata sebelumnya. Dikumpulkan dalam survei oleh Universitas Harvard pada 21.469 pria dan kualitas diet mereka - yang dilaporkan setiap empat tahun antara 1986 dan 2014 - ketika salah satu dari mereka mengembangkan disfungsi ereksi, didiagnosis dengan penyakit kardiovaskular, atau mati.

Apa yang Dr. Bauer dan timnya ditemukan adalah pria yang paling ditaati keDiet Mediterania, yang menekankan sayuran, buah-buahan, bumbu, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan biji-bijian, paling tidak mungkin mengalami disfungsi ereksi pada segala usia. Pada saat yang sama, pria, dan khususnya pria lebih muda dari 60, yang memiliki makanan yang terdiri dari makanan yang terkait dengan berkurangnya risiko penyakit kronis (yang diperingkat dalamIndeks Makan Sehat Alternatif) juga cenderung mengalami disfungsi ereksi.

Temuan ini konsisten dengan bukti dari penelitian sebelumnya yang menunjukkan pria yang mengikuti diet Mediterania cenderung mengalami disfungsi ereksi. (Namun, ini adalah studi pertama dari jenisnya untuk dikecualikan, pada awalnya, pria dengan diabetes.) Dan meskipun temuan pengamatan masih perlu dikonfirmasi dengan uji acak, aman untuk dikatakan, seperti yang dikatakan Dr. BauerThe New York Times, bahwa pria yang ingin "memaksimalkan fungsi ereksi mereka" harus menyadari bagaimana diet sehat dapat membuat perbedaan besar.

Untuk memulai, pertimbangkan ini15 makanan terbaik untuk dimakan di diet Mediterania, beberapa di antaranya juga dapat ditemukan pada daftar kami50 makanan terbaik untuk fungsi ereksi. (Bonus tambahan? Diet juga kebetulan dipuji oleh para ahli sebagaiterbaik untuk menurunkan berat badan.)

Untuk berita makan yang lebih sehat,Mendaftar untuk buletin kami.