Good Lifestyle

Jangan mengambil tujuan-tujuan itu untukpanas Badan musim panas juga secara harfiah dengan menggoreng kulit Anda saat Anda pergi ke pantai. Luka bakar yang buruk tidak hanya menyengat dan terluka setiap kali Anda memolesnya; Ketika Anda mengizinkan salah satu ruam merah ini ke dalam hidup Anda, itu sebenarnya meningkatkan peluang Anda untuk mengembangkan keriput prematur dan kanker kulit. Jadi oleskan pada tabir surya seperti ibumu sedang menonton. Tetapi jika Anda berhasil membakar, tekan toko kelontong - tidak hanya untuk sebotol gel lidah buaya, tetapi salah satu item dalam daftar ini.

Jika Anda tetap sadar akan apa yang Anda masukkandan Pada tubuh Anda, itu akan bye-bye terbakar dalam waktu singkat, jadi tambahkan ini ke diet Anda atau langsung ke kulit Anda untuk berhenti menyengat dan mempercepat penyembuhan. Belajar dari kesalahan Anda dengan menyiapkan tabir surya danmakanan yang mencegah sinar matahari saat kamu berbelanja.

Pasangkan dua kentang untuk perlindungan matahari dosis ganda musim panas ini. Rebus dan kupas satu untuk diterapkan sebagai ganti yang akan menarik panas dari sengatan matahari dan mempercepat proses penyembuhan. Lalu masak yang lain dengan salah satunyaResep ubi jalar sehat Jadi, Anda dapat menyerap vitamin C dan beta-karoten yang dikemas. Kedua antioksidan bermanfaat bagi kulit Anda, tetapi beta-karoten khususnya ditunjukkan oleh para peneliti diInstitut Pengobatan Lingkungan Dusseldorf Untuk membuat kulit lebih tahan terhadap sinar ultraviolet, yang akan membuat Anda terbakar lebih buruk.

Jika Anda tidak membeli teh sejauh dengan lotion lidah buaya Anda, Anda melakukan kesalahan. Tidak hanya akan mendaftar (didinginkan!) Teh hijau ke kulit Anda mengurangi nyeri sengatan sengatan matahari Anda, berkat kandungan asam tannatnya, tetapi ada lebih dari sekadar manfaat topikal untuk minuman ini. Ini juga mendapat sifat anti-inflamasi, ditambah efek jangka panjang juga. MenurutJurnal Nutrisi., Polifenol dalam teh hijau dapat membantu menjeda perkembangan kanker kulit UV-radiasi yang diinduksi, setidaknya pada tikus yang mereka uji. Itu cukup untuk membuat kita menelan!

Hike menaiki hidrasi Anda dengan beberapa irisan mentimun musim panas ini. Karena sayuran sebagian besar terdiri dari air-95 persen, tepatnya - mampir ini ke dalam mulut Anda atau ke kulit Anda akan membantu mengurangi kekeringan selama pemulihan luka bakar. Pastikan Anda tidak mengupas kulit sebelum Anda menggigit. Di situlah Anda akan mendapatkan vitamin C. yang paling menghemat kulit

Sepertinya Anda dapat menikmati gigi manis Anda dan merasa senang dengan itu selama cokelat hitam terlibat. Sebuah studi diJurnal Dermatologi Kosmetik Ditemukan bahwa secara teratur makan cokelat kaya flavonol dapat melindungi kulit Anda dari sinar UV; Karena cokelat gelap memiliki tingkat flavonol tertinggi, sudah saatnya Anda pensil ke daftar bahan makanan Anda. Camilan manis ini tidak hanya membantu mencegah luka bakar, tetapi memperlakukan mereka juga, menjaga kulit Anda terhidrasi dan halus.

Makan gandum panas atau memakannya dingin, asalkan Anda memakannya. Semangkuk oatmeal adalah aSumber Avenanthramides yang bagus, antioksidan pertempuran radikal bebas yang tidak ditemukan dalam banyak makanan lain, serta vitamin D. Menurut sebuah studi diJurnal Dermatologi Investigasi, Mengonsumsi dosis tinggi vitamin ini satu jam setelah paparan UV dapat mengurangi kemerahan, pembengkakan, dan peradangan Burn. Dan itu menjadi lebih baik: Anda dapat dengan cepat menenangkan kulit Anda dengan mengoleskannya dengan oatmeal yang dingin dan berair.

Jika kulit Anda berwarna tomat matang, Anda harus mulai memakannya secepatnya. Mereka tidak hanya membantu melembabkan dan mengurangi respons inflamasi dari kulit Anda yang terbakar, tetapi mereka melindungi terhadap hal ini di masa depan. Karena buah-buahan yang kaya likopen sangat penuh dengan antioksidan, sebuah studi diJurnal Nutrisi telah menunjukkan bahwa mereka bekerja melawan sinar UV yang berbahaya.

Buttermilk telah mengambil punggung Anda, mengelupas terbakar matahari dan semua. Minumlah segelasnya atau rendam diri Anda dalam bak barang untuk obat alami yang akan menenangkan dan melembabkan kesalahan pantai merah Anda. Untuk hasil yang lebih baik, tambahkan jus tomat saat Anda melakukannya.

Mencari untuk melindungi sel-sel Anda dari kerusakan dan kematian setelah terlalu banyak penyamakan? Ambil delima untuk membantu antioksidan antiinflamasi anti-inflamasi. Sebuah studi yang dilakukan olehPeneliti di Texas A & M menemukan bahwa buah ini dapat berperan dalam mengobati kulit yang terbakar matahari.

Untuk perawatan topikal sederhana yang sangat efektif, gali di lemari Anda untuk sebotol cuka putih. Menyusun cairan langsung ke kulit Anda dapat menghilangkan rasa sakit hingga 20 menit, tetapi hanya jika luka bakar Anda belum terik.

Kami tahu tomat bukan untuk semua orang. Untungnya, Anda dapat menuai manfaat hemat kulit yang sama dari wortel. Peneliti di Newcastle University Menemukan bahwa dosis harian jus wortel atau pasta tomat menyebabkan penurunan reaksi ke sinar matahari. Peserta mengalami hampir 50 persen kurang memerah. Hasil ini terlihat setelah menggabungkan sayuran ke dalam diet harian mereka selama 12 minggu, jadi mulailah mengunyah beberapa wortel sekarang. Jangan percaya kita? Mereka adalah salah satunya makanan untuk kulit yang lebih baik .