Satu unsur semua orang menambah taco mereka
Itu dapat melakukan banyak untuk tubuh Anda - dan dompet Anda!
Ketika saya merasa tidak bersemangat untuk memasak, saya melakukan apa yang mungkin dilakukan oleh banyak orang di internet - saya beralih ke blogger makanan favorit saya. Saya melihat apa yang dimasak oleh pencipta jenius ini dan berharap jika itu akan menginspirasi sesuatu yang baru di dapur saya sendiri, dan sebagian besar waktu, itu berhasil. Salah satu favorit saya untuk mengikuti adalah Joy Wilson, seorang pembuat roti dan buku masak dari blogJoy the Baker., yang terus-menerus memasak suguhan lezat dan hidangan gurih untuk para pengikutnya. Musim panas yang lalu ini, saat dia membuat taco untukseri videonyaCamp Joy., dia menunjukkan kepada pemirsa salah satu bahan rahasia yang dia tambahkan kepadanyataco., dan itukentang parut.
Tertarik dengan kombinasi kentang-dan-taco-nya, saya melakukan sedikit lebih banyak menggali di internet - hanya untuk menemukan bahwa kombo kentang-dan-taco sebenarnya ahal. Dan saya tidak percaya saya tidak pernah mencobanya sampai saat ini.
Inilah mengapa Anda juga harus mencoba menambahkan kentang parut ke taco Anda sendiri, dan untuk lebih banyak tips memasak, pastikan untuk memeriksa daftar kami100 Resep termudah yang dapat Anda buat.
Alasan Anda harus menambahkan kentang ke taco Anda.
Pertama, saya sebenarnya suka penjelasan Wilson untuk menambahkan kentang parut ke taco. Dalam posting-nya - dan dalam videonya - dia menyebutkan bahwa orang tuanya menggunakan kentang sebagai "extender rahasia untuk daging sapi pricier." Jika kamumemasak taco. Untuk kerumunan dan hanya memiliki sejumlah kecil daging sapi, melempar beberapa kentang parut bisa menjadi solusi yang mudah.
Kedua, kentang - apakah parut atau dipotong menjadi kubus kecil - bukan tambahan baru untuk taco. Bahkan, jika Anda pernah melakukan perjalanan ke Austin, Texas, dan melangkah ke aTaco Torchy, Anda akan segera melihat bahwa kentang praktis merupakan bahan utama.
Pencarian sederhana di Internet juga akan mengkonfirmasi ini. Beberapa blogger makanan memiliki berbagai cara membuat taco dengan kentang. Beberapa menunjukkan kombinasi klasik kentang-dan-daging sapi, sementara yang lain menunjukkan sarapan yang berbeda atauTaco vegetarian yang dibuat dengan kentang.
Sekali lagi, ketika Wilson mengatakan, kentang adalah pengisi yang mudah untuk taco Anda, terutama ketika Anda perlu memasak untuk sejumlah besar orang. Tetapi yang tidak disebutkan adalah seberapa sehat menambah kentang dapat untuk taco Anda, yang merupakan sesuatu yang pasti akan dipertimbangkan oleh foodies kesehatan untuk malam taco di masa depan.
Kentang dapat meningkatkan nilai gizi taco Anda.
Kentang sebenarnya adalah padat nutrisi,makanan berbasis tanaman Itu dapat menyediakan tubuh Anda dengan semua jenis manfaat luar biasa. Pertama, kentang sebenarnya penuh serat. Satu kentang berukuran sedang menyediakan tubuh Anda dengan sekitar 5 gramserat, yang merupakan 20% dari asupan yang direkomendasikan harian Anda, menurutAmerican Heart Association..
Kedua, kentang juga penuh dengankalium-897 miligram itu! Dengan satu kentang Anda juga mendapatkan 25% dari kebutuhan potasium tubuh Anda untuk hari itu.
Kentang juga merupakan sumber karbohidrat yang bagus untuk diet Anda. Mereka dianggap sebagai "karbohidrat kompleks", yang berarti semakin panjang, rantai kompleks untuk karbohidrat akan mengambil tubuh Anda lebih lama untuk mogok, menyebabkan Anda merasa lebih enak lebih lama.
Ditambah, dari semua makanan yang bisa Anda makan, kentang dipertimbangkanyang terbaik dalam hal kenyang. Menurut A.Indeks kenyang dari makanan umum Diterbitkan oleh Departemen Biokimia di Universitas Sydney, kentang memiliki tingkat kenyang tertinggi dibandingkan dengan makanan lain. Indeks menyatakan bahwa setelah makan kentang, Anda akan merasa lebih dari tiga kali lebih penuh daripada yang Anda inginkan dengan memakan sepotong roti putih.
Antara dorongan nutrisi, perasaan penuh, dan cara mudah untuk membuat lebih banyak taco di rumah, tampaknya menambah kentang ke tortilla Anda adalah game-changer untuk taco malam.
Lebih banyak memasak hacks makan ini, bukan itu!
≡ salah satu bintang akademi bintang dan memegang kewarganegaraan tunisia: siapa omaima talib》 kecantikannya
