Good Lifestyle

Memesan pizza di Little Caesars tidak harus mengambil giliran yang tidak sehat, sebagai ahli diet terdaftar memecah opsi terbaik dan terburuk yang tersedia pada menu.

Memesan pizza dari sedikit caesar pasti dapat membantu ketika Anda membutuhkan perbaikan makanan cepat, karena rantai pizza populer ini menawarkan berbagai pai cepat dan memuaskan yang tidak akan merusak bank. Namun, penting untuk memilih pizza Anda dengan hati-hati di Caesars kecil sehingga Anda juga tidak merusak gol kesehatan Anda dengan satu ton natrium, kalori, dan lemak. Untuk membantu Anda memesan barang yang tepat, kami berbicara denganYulangan Musim Panas Dietitian Terdaftar, MS, RDN, tentang piring-piring terbaik dan terburuk, klasik, dan "ekstramostbestest" yang tersedia di menu. Dia juga membebani sayap ayam dan lauk yang harus Anda pilih (atau hindari) saat berikutnya Anda ingin menikmati malam yang cepat.

Pizza ekstramostbestest.

"Ini adalah pilihan utama saya untuk pizza ekstramostbestest," kata Yule, menambahkan bahwa pizza ini terendah dalam natrium dan salah satu yang terendah dalam lemak trans dan kalori di menu ekstramostbestest.

Pai ini jauh lebih tinggi dalam serat dari pilihan lain dalam kategori, dan ketika Yule menjelaskan, "Pizza ini adalah salah satu dari sedikit cara untuk mendapatkan sayuran di Caesars kecil."

Dari semua pai yang ditampilkan dalam garis pizza ekstramostbestest, YULE mencatat bahwa pizza yang terinspirasi Hawaii ini paling rendah dalam kalori dan lemak jenuh, dan natrium terendah kedua (meskipun mengandung ham).

"Jika Anda ingin pizza pepperoni, Yule menyarankan agar memilih kerak tipis atas semua opsi pizza pepperoni (klasik, hidangan dalam, dan ekstramostbestest) akan menghemat hingga 590 kalori.

"Pizza Pepperoni adalah yang tertinggi dalam lemak trans keluar dari pilihan yang tersedia di garis ekstramostbestest ini," kata Yule.

Pie lain yang harus dihindari, Yule menjelaskan bahwa item ini sangat tinggi dalam kalori, lemak jenuh, dan natrium.

Dari semua pizza tersedia di garis ekstramostbestest, Yule menunjukkan pizza ini tertinggi dalam kalori, natrium, dan lemak jenuh.

"Menambahkan paku kerak isi pada 560 kalori tambahan dan 1.610 miligram natrium ke pizza Anda," kata Yule. Dia menyarankan melewatkan kerak isi dan memilih versi kerak tipis sebagai gantinya.

Sayap Caesar siap pakai

Meskipun tidak ada opsi sayap yang sesuai untuk mereka yang menggunakan diet rendah sodium, Yule mengatakan ini adalah pick menu top-nya (selain dari salad) bagi mereka yang diet rendah karbohidrat.

"Sayap kerbau ini adalah pilihan kedua saya untuk seseorang dengan diet rendah karbohidrat yang mencari pilihan di Little Caesars," Yeule menjelaskan. Alasan dia menempatkan mereka kedua adalah karena kandungan natrium tinggi, yang melebihiPedoman Diet Rekomendasi untuk hari itu.

"Sayap-sayap ini memiliki 49 gram protein mengisi dan tidak ada gula," kata Yule. Namun, mereka lebih tinggi dalam kalori dan lemak jenuh daripada opsi sayap oven dan buffalo, ia menambahkan.

Jika Anda hanya melihat pada jumlah kalori, Anda mungkin berpikir sayap ini sedikit lebih sehat daripada parmesan bawang putih. Tetapi ketika Yule menunjukkan, "Ini adalah satu-satunya pilihan sayap untuk menahan gula dari saus tambahan." Dan itu banyak gula.

Pizza klasik.

"Pie ini memiliki jumlah kalori terendah, lemak jenuh, dan natrium dari semua opsi pizza bundar klasik panas-n-siap," kata Yule. Tidak mengherankan karena yang lain adalah pepperoni, sosis, dan daging tertinggi daging dan sayuran.

"Pizza ini datang di tempat kedua dalam hal kalori [terendah], lemak jenuh, dan natrium," jelas Yule. Untuk pilihan yang lebih sehat, dia menyarankan melewatkan sosis dan mengisi pai Anda dengan beberapa sayuran. Membuat saklar ini akan meningkatkan konten fitokimia dan serat, katanya.

"Opsi pizza ini adalah yang tertinggi dalam kalori, lemak jenuh, dan natrium dari semua pilihan pizza bundar klasik hot-n-siap," kata Yule.

"Dari semua pai yang tercantum dalam garis pizza bundar klasik hot-n-siap, pizza ini tertinggi kedua dalam hal kalori, lemak jenuh, dan natrium," kata Yule. Jika Anda ingin pizza pepperoni, dia merekomendasikan memesan satu dengan kerak tipis sebagai gantinya.

Dalam! Deep! Pizza Hid

"Pizza ini memenangkan tempat pada daftar terbaik untuk menjadi pai piring dalam dengan kalori paling sedikit dan natrium terendah dan lemak jenuh," kata Yule.

Dari semua pizza yang tercantum di dalam! Dalam! Kategori pizza khusus piring, Yule memilih pai ini karena berada di ujung bawah dalam hal kalori dan natrium.

"Ini adalah pilihan tempat kedua saya di dalam kategori pizza khusus yang dalam! Dalam! Karena hanya sedikit lebih tinggi dalam kalori dan natrium daripada opsi veggie," kata Yule.

"Deep! Deep! Dish Ultimate Supreme adalah detik kedua di dalam! Deep! Garis Hidangan untuk kalori, natrium, dan lemak jenuh, menghasilkan titik yang kuat pada daftar terburuk," Yule menjelaskan.

"Pada 3.370 kalori untuk seluruh pizza, mendalam! Hids 3 Daging Treat memiliki kandungan kalori tertinggi dari pizza apa pun dalam daftar ini," Yule menjelaskan. Ini juga mengandung lebih dari dua kali batas pedoman diet untuk asupan natrium harian, tambahnya.

"Pizza ini adalah salah satu pilihan kalori tertinggi di dalam kategori hidangan yang dalam! Dalam," kata Yule. Penambahan sosis menambahkan sangat sedikit protein tambahan per irisan di atas opsi keju polos, dia mencatat.

Favorit tanda tangan

"Dari semua opsi favorit khas, combo gila adalah kalori terendah dan juga rendah gula," jelas Yule. Jika Anda ingin mendapatkan favorit tanda tangan, saya akan membagi item ini dengan grup, dia merekomendasikan.

"Item ini tampaknya menjadi yang terendah dalam kalori dan natrium dalam kategorinya, tanpa mengandung semua gula yang dalam gigitan gila," saran Yule.

"Makanan penutup ini membuat daftar terburuk karena dimuat dengan kalori kosong dalam bentuk tepung olahan, tambahan gula, dan lemak jenuh," kata Yule.

Karena sebagian besar pizza pada caesar kecil jatuh sekitar 2.200 kalori (dan mereka semua memiliki 8 iris), satu breadstick mengandung jumlah kalori yang sama dengan setengah irisan pizza, "kata Yule. Pizza yang ada sekitar 2.200 kalori akan ada di sekitar 275 kalori per irisan. Setengah dari itu adalah 137,5, hanya setara dengan breadstick.