Good Lifestyle

Kopi tanpa kafein disebut sebagai pengganti kopi di berbagai arena kesehatan. Insomniacs memuji kekurangannyakafein: Minumlah decaf, bukan Piala nomor tiga, kata mereka, dan menaruh masalah tidur ke tempat tidur. Dokter gigi memuji tingkat keasaman yang rendah - tuangkan decaf menyebabkan lebih sedikitgigi kerusakan daripada saudara perempuan tradisionalnya. Dan minumannya bahkanDirekomendasikan untuk wanita hamil yang telah diperingatkan untuk menonton asupan kafein mereka. Tetapi bagaimana jika kami mengatakan kepada Anda bahwa secangkir kopi decaf sebenarnya memiliki segudang efek samping berbahaya yang tidak Anda ketahui?

Dengan berbagai orang yang pro-decaf, sulit membayangkan bahwa alternatif kopi bisa berbahaya. Namun, setelah berbicara dengan beberapa ahli gizi dan dokter, kami telah menemukan bermacam-macam efek samping yang berbahaya yang membedah di dunia kopi Decaf. Di sini mereka, dan untuk tips yang lebih sehat, pastikan untuk memeriksa daftar kami7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Biji kopi secara alami mengandung kafein, sehingga menghilangkan stimulan sulit dan sering dilakukan dengan cara yang tidak alami.

"Kacang-kacangan direndam dalam pelarut kimia yang menghilangkan kafein," kata Dr. William Li, dokter, ilmuwan, presiden dan direktur medis dari Yayasan Angiogenesis, dan penulisMakan untuk mengalahkan penyakit: ilmu baru tentang bagaimana tubuh Anda dapat menyembuhkan dirinya sendiri. "Beberapa pelarut adalah yang sama digunakan dalam cat thinner atau cat kuku."

walaupunFDA telah menyetujui Bahan kimia ini (yaitu, metilen klorida) dalam proses Decaffeinasi, mereka masih menyajikan sejumlah risiko kesehatan.

Tahukah Anda bahkan ada logam berat di Andabubuk protein.?

Metilen klorida bukanlah bahan kimia ringan. Rashimi Byakodi menunjuk ke arah paparan inhalasi mengiritasi hidung, tenggorokan, dan mempengaruhi sistem saraf.

"Diyakini untuk sementara memperlambat sistem saraf pusat kami," kata Dr. Ava Williams.

Mungkin yang paling menakutkan, kata Dr. Byakodi, "Methylene Chloride adalah kemungkinan mutagen dansecara wajar mengantisipasi menjadi karsinogen manusia. "

Selain bahan kimia, bahkan hanya proses decaffeinasi dapat bermasalah. "Beberapa penelitian menunjukkan risiko potensial untuk memicu rheumatoid arthritis," kata Dr. Olivia Audrey.

Dr. Williams menambahkan bahwa proses tersebut telah ditemukan untuk meningkatkan asam lemak yang dapat memengaruhi sindrom metabolik dan meningkatkan risikopenyakit jantung.

Bahan kimia ini dapat memengaruhi sistem saraf Anda, menyebabkan rheumatoid arthritis, dan bahkan menimbulkan risiko kanker.

Mungkin sudah waktunya untuk minum yang asli! Di sini adalah15 fakta kopi yang tidak pernah Anda ketahui.

Ternyata, proses decaffeinasi dan bahan kimia yang digunakan di dalamnya bahkan bukan awal dari cerita. Risiko decaf mulai lebih awal - dengan seleksi kacang itu sendiri.

Kopi decaf, "Apakah itu biasanya terbuat dari kacang yang memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi daripada kacang arabika biasa, yang dapat menimbulkan konsekuensi potensial untukkadar kolesterol dan kesehatan jantung jangka panjang juga, "kata Dr. Audrey.

Williams terus menjelaskan bahwa kacang yang biasa digunakan untuk kopi decaf adalah Robusta, yang "memiliki lemak yang lebih tinggi, [yaitu] lemak yang merangsang produksi asam lemak dalam tubuh."

Ini17 makanan yang menurunkan kolesterol.

Ahli gizi Ella Davar, Rd, CDN, mengatakan yang terbaik: Proses Decaffeinasi "membuat kopi decaf item makanan ultra-olahan." Jadi, meskipun kopi cukup alami, rekannya yang tanpa kafein adalah sebaliknya.

Selain manfaat yang jelas untuk menelan zat alami atas satu yang tidak wajar, kopi biasa memiliki manfaat kesehatan yang hilang dari kopi decaf.

Li menunjuk ke "banyak bahan kimia bioaktif alami yang meningkatkan pertahanan kesehatan Anda," yang hilang dalam decaffeinasi. Salah satu dari mereka khususnya, asam klorogenat, "dapat mengaktifkan kekebalan Anda dan bahkan penuaan seluler yang lambat," katanya.

CEPPIE Merry, FRCPI, PhD, menambahkan bahwa ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa kacang-kacangan yang digunakan untuk kopi decaf tidak menawarkan efek kardioprotektif yang sama seperti yang digunakan dalamkopi berkafein.

Li menunjuk pada kenyataan bahwa kopi decaf masih memiliki beberapa kafein di dalamnya - biasanya sekitar 5%, meskipun jumlah itu sebagian besar tidak diatur. "Ingat saja," katanya, "itu tanpa kafein, bukan tanpa kafeinasi."

Pada dasarnya, jika Anda mencoba berhentikafein Untuk alasan kesehatan, DECAF tidak harus melakukan trik.

Dan, meskipun kopi decaf kurang asam, dietitian noman Imam, Ph.D., menjelaskan bahwa itu masih dapat meningkatkan konsentrasi gastrin serum, yang memicu keasaman.

Singkatnya, risiko kesehatan kopi berkafein tetap konsisten dengan kopi tanpa kafein. Dr. Byakodi mengutip sebuah studi komparatif yang mengungkapkan hal itu, menyimpulkan bahwa "bergeser dari kafein untuk kopi tanpa kafein tidak dapat dibenarkan."

Jadi sebagai gantinya, menyeduh secangkir joe dan mencoba membuatnya 12 minuman kopi buatan sendiri terlezat dari ahli gizi .