Good Lifestyle

Kami tidak menyarankan Anda melakukan diet Candy Cane, tetapi inilah temuan yang menyenangkan: ketika peserta dalam sebuah penelitian mengendus peppermint setiap dua jam, mereka kehilangan rata-rata lima pound. Itu membuat kita berpikir tentang bagaimana kita cenderung menganggap mint (dan anak-anaknya, peppermint, spearmint, dll.) Sebagai bahan resep atau sebagai cara untuk menyegarkan napas Anda - tetapi ada begitu banyak lagi untuk sifat-sifat tanaman heran ini.

Digunakan dalam pengobatan rakyat selama berabad-abad, banyak penelitian modern telah mengkonfirmasi banyak manfaat kesehatan tanaman aromatik ini. Di bawah ini, Anda akan menemukan sepuluh masalah tubuh yang mungkin terbukti mint untuk menjadi solusi yang cerdik, dan bukan hanya untuk membatasi nafsu makan Anda. Jika Anda bertanya-tanya mengapa Anda tidak bisa menurunkan berat badan, pastikan untuk check outPakar diet dan kebugaran menjelaskan mengapa Anda tidak menurunkan berat badan!

Kisah Benar: Mint bisa menjadi senjata rahasia Anda untuk menurunkan berat badan. Ini bekerja dengan merangsang enzim pencernaan yang menyerap nutrisi dari makanan dan mengkonsumsi lemak dan mengubahnya menjadi energi yang dapat digunakan. Itu satu ramuan licik!

Pada tahun 2003, para peneliti ingin menguji pengaruh 14 herbal dan rempah-rempah pada aktivitas enzim pencernaan pankrease dan usus kecil tikus. Mereka menemukan bahwa Mint adalah salah satu rempah-rempah yang meningkatkan kegiatan ini, secara lebih efektif mengubah makanan menjadi energi. Jika Anda membaca ini, tidak mungkin Anda tikus, tetapi sistem pencernaan Anda berfungsi dengan cara yang sama. Dengan menambahkan mint untuk Andadiet, lebih banyak lemak yang Anda makan akan digunakan dengan baik, dibandingkan dengan mantap membuat celana Anda lebih ketat.

Keduanya adalah beberapa penyakit yang paling tidak menarik yang dapat kita derita. Tindakan ganda ini dapat tidak nyaman bagi kita dan, eh, tidak nyaman bagi orang-orang di sekitar kita. Nenek moyang gas, hidup di tahun-tahun sebelum Beano dan Pepto-Bismol, digunakan untuk mengambil beberapa daun mint untuk meringankan ketidaknyamanan mereka dan mencegah pemerah pipi mereka. Mint diperkirakan untuk meningkatkan aliran empedu melalui perut, yang membantu mempercepat dan meringankan pencernaan. Untuk alasan ini, teh peppermint adalah obat rumah umum untuk perut kembung dan juga dapat menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan dari gas dankembung.

Lain kali Anda berpikir untuk mengambil paket penyegar napas, pilih mint atas rasa lain. Sebuah penelitian baru-baru ini yang melihat efek permen karet pada kewaspadaan dan menemukan bahwa orang yang sering menggunakan permen karet berbasis mint memiliki tingkat retensi memori yang lebih tinggi dan kewaspadaan mental daripada mereka yang tidak. Langkahmu? Jika Anda merasa kurang cemerlang, letakkan sesuatu yang mintis di mulut Anda dan lihat apakah otak Anda menjadi dorongan!

Tanaman mint mengandungantioksidan. dikenal sebagai asam rosmarinat. Ini adalah senyawa kimia yang ditemukan di berbagai tanaman (tetapi kebanyakan dari mereka hampir tidak sepele dan serbaguna seperti mint). Asam Rosmarinat telah dipelajari untuk efektivitasnya dalam menghilangkan gejala alergi musiman, dan itu terbukti menjadi pengobatan yang menjanjikan karena sifat anti-inflamasi.

Lain kali Anda mengalami sakit kepala atau sakit lain di tubuh Anda, cobalah menuju ke kebun ramuan sebelum melakukan perjalanan ke apotek. Mengunyah daun mint bisa sama efektifnya dengan penghilang rasa sakit konvensional, menurut para peneliti di Newcastle University. Para ilmuwan menguji sifat-sifat penghilang rasa sakit dari Hyptis Crenata (jika tidak dikenal sebagai Mint Brasil) pada tikus menemukan bahwa tanaman yang menarik ini dibuat menjadi teh dan dikonsumsi bisa sama efektifnya dengan obat-obatan gaya aspirin sintetis. Coba tambahkan mint ke smoothie, seperti yang kita lakukan di ini56 Resep Smoothie Terbaik untuk Penurunan Berat Badan!

Memiliki pilek tidak pernah menyenangkan, dan dua gejala yang paling tidak menyenangkan adalah penumpukan dahak dan lendir. Sementara Anda kadang-kadang membutuhkan pil OTC tugas berat untuk membantu memindahkan dahak dan lendir itu, Mint dapat efektif dalam memecah beberapa nastiness ini. Bonus: Jika Anda menderita sakit tenggorokan, Mint dapat dikombinasikan denganteh untuk memberikan bantuan yang efektif.

Merasa sedikit hijau di sekitar insang? Mencabut beberapa daun mint hijau, robek di tangan Anda dan huff. Aroma mint yang kuat dan menyegarkan dikatakan sebagai obat cepat dan efektif untuk mual.

Juri masih keluar hanya dengan manfaat menyusui untuk kesehatan bayi. Tetapi juri itu berada di, bagaimanapun, dengan peran Mint dalam mengurangi ketidaknyamanan puting yang dapat dialami wanita dengan menyusui. Air peppermint efektif dalam mencegah retakan puting dan nyeri puting pada wanita primipara yang menyusui, melaporkan studi yang diterbitkan oleh Jurnal Breastfeeding Internasional. Hamil? TemukanIni 6 kebiasaan buruk ini Anda harus menghindari.

Mint bisa sangat bagus untuk Anda secara topikal juga! Ketika Mint berada dalam salep atau lotion, ia memiliki efek menenangkan dan pendinginan pada kulit yang telah dipengaruhi oleh gigitan serangga, ruam atau reaksi lainnya.

Jika Anda menderita IBS, Anda tidak sendirian. Diperkirakan mempengaruhi sepenuhnya seperlima dari populasi AS. Pada tahun 2011, peneliti Australia menunjukkan untuk pertama kalinya bagaimana Peppermint dapat membantu meredakan sindrom iritasi usus. Dalam studi mereka, mereka menggambarkan bagaimana peppermint mengaktifkan saluran "anti-nyeri" di usus besar, menenangkan nyeri radang pada saluran pencernaan. Dalam mengobati IBS, penting untuk mengetahui minyak peppermint harus dikirimkan ke usus besar untuk diserap. Kapsul gelatin biasa melepaskannya di perut, yang dapat menyebabkan refluks asam lambung. Super tidak menyenangkan. Jangan lewatkan37 Obat IBS yang akan mengubah hidup Anda!