Good Lifestyle

Aburger. dankentang goreng.Chicken nugget. Cincin bawang. Sebuah susu kocok. Hampir semua orang memilikiItem makanan cepat saji tercinta mereka memperlakukan diri mereka sendiri. Hei, ini semua tentang keseimbangan, kan? Plus,Ada item baru Diperkenalkan setiap saat untuk menu makanan cepat saji klasik ini yang pasti akan menarik minat Anda.

Dan setiap restoran cepat saji memiliki beberapa item menu populer yang benar-benar ikonik. Jika Anda penggemar makanan cepat saji, maka ada peluang bagus item menu ini ada di daftar "Harus coba" Anda. Namun, tidak setiap makanan yang ditawarkan pantas untuk membuatnya melampauijendela drive-thru dan ke cengkeraman Anda. Beberapa makanan cepat saji, tidak peduli seberapa populernya, Anda seharusnya tidak mau makan. Pernah.

Mengungkap makanan cepat saji populer mana yang benar-benar bermasalah. Pinggang Anda akan berterima kasih dalam jangka panjang! Dan sebagai gantinya, pastikan untuk menyimpan apa punmakanan paling sehat yang harus Anda makan sekarang.
Dan saat Anda melakukannya, pastikan Anda tidak menambahkan salah satu darisoda populer yang kami peringkatkan oleh betapa beracunnya mereka Untuk makanan Anda juga!

Baca artikel asli diMakan ini, bukan itu!

McFlurry tidak membuat jalannyaMcDonald's. Tidak bisahingga akhir 1990-an, Tapi sepertinya selalu menjadi pokok. Bit permen atau kue dicampur dengan es krim krem-terdengar seperti suguhan yang sempurna untuk berpasangan bersama beberapakentang goreng danMcNuggets..

Nah, berhenti di sana, karena suguhan manis ini adalah bom gula sejati. Tidak hanya mengemas 640 kalori, tetapi ia datang dengan 83 gram gula. Itu lebih dari yang Anda dapatkan jika Anda makan delapan donat krispy krispy kreme asli. Anda tidak akan makan banyak donat dalam satu duduk, kan? Tidak heran itusatu item menu Mickey D terburuk...

Wendy's. Debut baconator kembali pada 2007, dan pelanggan menjadi liar di atas burger. Dalam waktu kurang dari setahun,rantai yang dijual Lebih dari 68 juta burger dan itu masih sandwich tercinta. Itu terdiri dari setengah pon daging sapi yang atasnya dengan keju Amerika, enam potong bacon asap applewood, kecap, dan mayo. Bicara tentang overload daging!

Tidak heran itu sangat tinggi lemak dan natrium. Ditambah, itu mengemas tiga gramlemak trans melukai hati. Perlu diingat2020-2025 Pedoman Diet Amerika Katakanlah untuk membatasi lemak trans serendah mungkin - yang berarti nol adalah angka optimal Anda.

Kita tahu, yang satu ini mungkin sulit untuk diterima, sebagaiBurger King. telah menjadi salah satu dari sedikit restoran cepat saji yang telah ditawarkanpiring samping sejak awal. Tetapi jika Anda melihat lebih dekat, Anda akan melihat cincin bawang ini bukan yang terbaik untuk kesehatan Anda. Satu pesanan mengemas lebih dari 1.300 miligram natrium, dan ini tanpa sandwich atau nugget Anda akan makan bersama cincin ini.American Heart Association merekomendasikan Rata-rata orang mengkonsumsi tidak lebih dari 2.300 miligram hal-hal asin per hari, bergerak menuju batas ideal 1.500 miligram untuk sebagian besar orang dewasa.

Selain menjadi bom natrium, cincin bawang BK menjadi berat pada breading renyah dan cahaya pada bawang yang sebenarnya. Tidak rahasia bahwa diet tinggi dalam makanan goreng sebenarnya bisaTingkatkan risiko Anda pada pengembangan penyakit kardiovaskular.Maaf, tetapi cincin bawang ini tidak sepadan dengan masalah itu.

Tahun ini 2006 KapanKfc. membawa penciptaan tercinta untuk menu-menunya. Satu sendok mangkuk terkenal dan Anda disuguhi kentang tumbuk, jagung manis, dan potongan ayam berukuran gigitan yang berlapis bersama, dan kemudian gerimis dengan saus dan atasnya dengan keju parut. Mungkin terdengar lezat, tapi sekali lagi, natrium di sini hanya menakutkan. Hanya satu mangkuk dan Anda telah merobohkan penjatahan sepanjang hari, dan kemudian beberapa.

Mencari tips yang lebih bermanfaat?Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!

PadaCewek-fil-a, Menambahkan milkshake untuk menyesap di samping sandwich ayam Anda cukup umum. Lagipula,Chick-fil-A terpilih sebagai rantai makanan cepat saji terbaik dan rasa cookie & krim ituOpsi Goyang Top di Chick-Fil-A pada 2020. Urutan kecil shake ini adalah kemasan 630 kalori dan 82 gram gula. KAMI BESAR!

Lihat,American Heart Association merekomendasikan Pria harus mengkonsumsi tidak lebih dari 36 gram gula tambahan per hari, dan wanita seharusnya tidak memiliki lebih dari 25 gram. Salah satu shake kecil ini membatasi air!Makan terlalu banyak gula tambahan Dapat membawa serangan efek negatif pada kesehatan Anda secara keseluruhan, termasuk mengarah pada kenaikan berat badan, lekas marah, breakout jerawat, dan bahkan nyeri sendi.

Namun opsi menu makanan cepat saji klasik lainnya, Anda kemungkinan sedih melihat daftar ini. Nah, ketika datang kePopeye's., Sandwich ayam pedas adalah salah satu item menu rantai dengan kalori paling banyak. Ini juga memiliki natrium sebanyak yang Anda dapatkan dari chip kentang klasik 130 lay.

Arby's. pergi ke depan dan mengambil daging panggang terkenal dengan takik dengan sandwich ini. Di sini, itu atasnya dengan saus keju Cheddar dan Red Ranch Zesty, disajikan dengan gulungan bawang panggang. Jika Anda sudah belajar sejauh ini, itu yang paling atas-atassandwich makanan cepat saji tinggi kalori, lemak, dan natrium. Yang terbaik adalah melompati opsi menu ini ketika Anda makan Arby dan sebagai gantinya, pergi untuk salad ayam panggang.