Good Lifestyle

Orang Amerika telah menaikkan permainan suplemen mereka sejak awalPandemi covid-19. Bahkan, banyak individu yang sebelumnya tidak memiliki rejimen suplemen sekarang memiliki rutinitas vitamin dan mineral yang konsisten. Dan satu suplemen, khususnya, sangat panas saat ini di antara konsumen, survei baru menyarankan.

Saat ini, Dewan Informasi Pangan Internasional (IFIC) merilis survei, "Perspektif Konsumen tentang Vitamin, Mineral, dan Fortifikasi Makanan dan Minuman," yang meneliti persepsi Amerika tentang mengambil suplemen. Di antara 1.023 orang berusia 18 tahun ke atas yang diwawancarai dari 4 Maret hingga 8 Maret 2021,66% responden menyatakan minat mengambil vitamin D. (Terkait:Dokter satu vitamin mendesak semua orang untuk mengambil sekarang)

Orang usia 65 dan lebih tua bahkan lebih cenderung mengatakan bahwa mereka mencari vitamin D,Dengan 89% mengekspresikan bunga dibandingkan dengan 53% dari mereka di bawah usia 45 tahun. Sekitar 50% peserta yang mengidentifikasi perempuan mengatakan mereka sering mencari vitamin B12, yang lebih besar dari 34% responden yang mengidentifikasi pria yang mengatakan hal yang sama.

Terlepas dari usia atau jenis kelamin, 62% responden mengatakan mereka mencari vitamin C, diikuti oleh vitamin B12 pada 43%, kalsium (41%), besi (33%), vitamin A (33%), dan vitamin E (32%) ). Namun, vitamin C dan D mengambil kue, dengan responden mengatakanMereka tertarik pada vitamin untuk kesehatan umum dan kesehatan dan kesehatan kekebalan tubuh.

"Dari mereka yang memprioritaskan kesehatan imun, setengahnya mengatakan bahwa fokus mereka pada itu telah menjadi jauh lebih penting sekarang daripada sebelum pandemi Covid-19," Ali Webster, PhD, RD, Direktur Komunikasi Penelitian dan Gizi di Dewan Informasi Pangan Internasional, diberi tahuMakan ini, bukan itu!.

"Saya agak terkejut melihat vitamin D dan C melompat ke atas daftar vitamin dan mineral yang dicari di atas opsi yang lebih tradisional seperti kalsium dan besi," tambahnya. "Namun, mengingat penekanan yang tinggi yang kita lihatkesehatan imun. Didorong oleh pandemi Covid-19, masuk akal bahwa orang akan fokus pada nutrisi yang mereka bergaul dengan manfaat kesehatan ini. "

Tentu saja, Webster mendorong mendapatkan mayoritas vitamin dan mineral Anda melalui makanan dan minuman terlebih dahulu. Namun, ada beberapa contoh di mana individu mungkin tidak dapat mendapatkan semua nutrisi dari diet saja. Suplemen mungkin sangat menguntungkan, khususnya, bagi mereka yang mengikuti diet ketat atau memiliki pembatasan diet yang disebabkan olehalergi makanan.

"Misalnya, vitamin B12 paling sering ditemukan dalam makanan sumber hewani, sehingga vegan dan mereka yang membatasi asupan daging, susu, dan telur mungkin ingin mengambil suplemen vitamin B12," katanya. "Vitamin D adalah nutrisi lain untuk dipertimbangkan dalam beberapa populasi, seperti mereka yang tinggal di iklim utara, orang tua, dan mereka yang tidak mendapatkan banyak paparan sinar matahari."

Jika Anda mempertimbangkan apakah akan menambahkan suplemen makanan ke rutinitas pagi Anda, pastikan untuk menjalankan ide oleh penyedia layanan kesehatan Anda terlebih dahulu. Anda akan ingin menghindari mengonsumsi suplemen dalam kelebihan, serta potensi gangguan dengan obat lain.

Untuk lebih, pastikan untuk check outSuplemen ini dapat membantu melindungi Anda terhadap obesitas, kata studi baru. Dan untuk mendapatkan berita suplemen terbaru yang dikirim langsung ke kotak masuk email Anda setiap hari, jangan lupaMendaftar untuk buletin kami!