Good Lifestyle

Pada pencarian untuk menciptakan makanan sehat dan beraroma, sering ada satu rintangan serius: waktu. Tetapi apakah Anda ingin makan, Anda dapat pergi sendirian untuk memasak perlahan di siang hari atau saat Anda menjalankan tugas, pot tempayan Anda membuat Anda tertutup. Ditambah, itu menghemat energi dan menurunkan risiko membakar makanan ... jadi bahkan yang tidak terlalu kuliner dapat mengambil bagian dalam hal yang sehat inikompor lambat resep.

Dari sup dan hidangan daging hingga oatmeal dan sari, ini sehatKuali panci Resep akan mendapatkan makanan Anda di atas meja dan garis pinggang yang lebih kecil. Duduk, santai, dan masukkan ke dalamnyarendah kalori Resep Pot Crock-Tidak peduli yang mana yang Anda pilih, Anda berada di untuk makanan lezat.

Dan untuk lebih, inilahApa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda minum smoothie setiap hari.

Tidak ada yang mengalahkan semangkuk sup mie ayam di hari yang dingin, bukan? Apalagi jika dapat dimasak dengan upaya minimal! Mie ayam crock-pot iniSup Resep adalah makanan yang sempurna untuk menghangatkan kerumunan pada hari musim dingin.

Dapatkan resep kami untukSup Mie Crock-Pot Ayam.

TERKAIT: Daftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Ada banyak alasan mengapa resep ini sempurna untuk minggu kerja yang sibuk - waktu memasak aktif dikurangi seminimal mungkin, Anda dapat menggunakan daging babi serbaguna ini dengan berbagai cara, dan itu salah satu resep kompor lambat yang paling lezat yang pernah kami miliki. terasa. Anda dapat membungkus babi ini dengan slaw dalam tortilla rendah karbohidrat dan menyebutnya keto taco, atau hanya menikmatinya sebagai mangkuk protein tinggi, rendah karbohidrat.

Dapatkan resep kami untukBahu Babi BBQ-Menggosok dengan Slaw Kream.

Tidak hanya orang-orang Belgia minum bir terbaik di dunia, tetapi mereka juga memasak dengan itu. Resep ini terinspirasi oleh hidangan Belgia yang disebut Carbonnade, sup hangat daging sapi dan bawangdirebus dalam bir. Ini adalah jenis hidangan yang ingin Anda pulang pada malam musim dingin yang gemuk. Plus, itu hanya 345 kalori yang melayani!

Dapatkan resep kami untukDaging sapi dan bir slow-cooker.

Resep ini dapat dipanggang pada ketinggian selama empat jam, tetapi untuk hasil terbaik, biarkan dipanggang dengan rendah untuk delapan. Daging akan jatuh pada saat Anda mulai membantunya! Sajikan dengan Tortilla, Limes, Queso Fresco (atau Cotija!) Keju, dan, tentu saja, beberapa bawang merah acar.

Dapatkan resep kami untukTangy Slow-Cooker Pork Carnitas Taco.

Muak dengan saus daging dan bakso yang biasa pada hari kerja? Ambil punyamuItalia Memasak takik dengan resep Ragu Daging Lezat ini. Tidak hanya mudah untuk dibuat, tetapi resep dump-and-go crock-pot ini sangat cocok untuk dipersiapkan dan dibekukan nanti!

Dapatkan resep kami untukCrock-Pot Beef Ragu.

Takeout mendambakan? Buat pilihan yang lebih sehat dengan sup mie daging sapi Asia ini. Dikemas dengan bawang putih, jahe, dan adas, ini adalah satu hidangan yang pasti akan menyenangkan.

Dapatkan resep kami untukSup mie daging sapi Asia.

Bisakah Anda salah dengan makan malam spageti dan bakso? Jika Anda mencari makanan untuk melayani kerumunan, mengadakan panci besar bakso Italia adalah salah satu trik termudah dari perdagangan.

Dapatkan resep kami untukBakso Italia Crock-Pot.

Itu benar-benar menyenangkan untuk membuat beberapa enchilada untuk makan malam - terutama jika itu berarti membuat kamiEnchiladas ayam cabai merah atauAyam Mole Enchiladas. Tetapi sebenarnya meluangkan waktu untuk mengisi dan menggulung enchilada dapat menjadi pekerjaan yang membosankan untuk makan malam malam yang cepat. Jadi sebaliknya, mengapa tidak membuat casserole enchilada ayam tepat di kompor lambat?

Dapatkan resep kami untukCasserole ayam Crock-Pot enchilada.

Hidangan ini menggabungkan beberapa rasa besar di Spanyol Utara-Smoked Paprika, paprika manis, chorizo ​​yang mengasyikkan dalam aRebusan yang dimasak lambat Itu bisa menghangatkan jiwa yang paling dingin.

Dapatkan resep kami untukAyam Basque..

Mendambakan beberapa takeout Cina? Daging sapi dan brokoli tempayan buatan sendiri ini akan memuaskan keinginan untuk Anda lebih cepat dari yang Anda pikirkan! Sementara resep kompor lambat paling sehat membutuhkan waktu lebih lama untuk memasak, yang satu ini sangat singkat dan manis. Plus, itu tidak akan dikenakan biaya sebanyak kalori untuk dikonsumsi, menjadikannya salah satu resep kompor lambat favorit baru Anda.

Dapatkan resep kami untukCHOCK-POT DAGING DAN BROCCOLI.

Apakah ada yang lebih klasik daripada slow cooker cabai? Resep ini menampilkan Chuck Roast, Pinto Beans, dan banyak bumbu. Pemanasan dengan mangkuk pada malam musim dingin yang dingin.

Dapatkan resep kami untuk CHili Pot Crock.

Sepertinya tulang rusuk pendek direbus menghiasi setiap menu Prancis dan Italia di negara ini. Dan kenapa tidak? Ini hidangan murah yang membutuhkan upaya minimal dari koki tetapi itu masih dapat mengambil label harga $ 20 + di mana pun disajikan. Mengapa membayar uang untuk sesuatu yang dapat Anda lakukan dengan baik di rumah, terutama jika Anda dapat memotong kalori menjadi dua dengan resep tulang rusuk pendek ini?

Dapatkan resep kami untukTulang rusuk pendek direbus dalam guinness.

Meskipunresep taco. adalah beberapa yang paling mudah dibuat, kadang-kadang bagus untuk hanya membuang beberapa makanan di kompor lambat dan membiarkannya memasak untuk Anda. Itu sebabnya salah satu resep kompor lambat sehat kami yang paling mudah adalah alternatif yang sempurna untuk kebutuhan taco taco Anda!

Dapatkan resep kami untukTaco ayam crock-pot.

Setiap budaya memiliki versinya dari Pot Roast, yang menakjubkan menggabungkan daging hangat, potongan sayur, dan kaldu beraroma. Ketika datang untuk memilih rendition terbaik, kita harus berpihakJulia Child., yang percaya boeuf bourguignonne Prancis adalah poast pot terbaik di dunia. Inilah versi yang mudah dan sehat untuk mengatasi panggang Pot Prancis.

Dapatkan resep kami untukPanggang Pot Perancis.

Split Peas Rank di sana sebagai salah satu pahlawan dunia makanan kesehatan, membanggakan cadangan yang dalamserat, B vitamin, dan puluhan nutrisi vital lainnya. Sup pea split ini adalah klasik karena suatu alasan, dan itu adalah salah satu dari sedikit dan jauh antara makanan yang nyaman yang menghibur, lezat, dan sehat untuk Anda juga.

Dapatkan resep kami untukSup kacang polong krim.

Apakah Anda seorang vegetarian, Anda akan menyukai resep cabai yang dikemas serat ini. Dan dengan 16 gram protein, hidangan ini akan memuaskan Anda lama setelah Anda memakannya.

Dapatkan resep kami untukTomat Kuba dan sup kacang hitam.

Tidak ada yang seperti semangkuk jambalaya yang mengukus dan pedas untuk menghangatkan Anda! Meskipun Anda dapat membuat resep Jambalaya yang lebih cepat, menggunakan kompor lambat membantu menikmati semua rasa. Antara sosis, tomat, dan bumbu Cajun pedas, resep Jambalaya Pot Crock ini penuh dengan rasa.

Dapatkan resep kami untukJambalaya Pot Crock.

Kami kembali ke pengobatan babi yang rendah hati dan menghasilkan siram sandwich dengan rasa dan cahaya pada kalori - menjadikannya salah satu resep kompor yang sehat favorit kami untuk dibuat.

Dapatkan resep kami untukTarik Sandwich Pork..

Hanya karena makan tidak memiliki daging di dalamnya tidak berarti itu tidak bisa menjadi yang hangat! Cabai vegetarian crock-pot ini ditebar dengan segala macam mengisi makanan yang akan Anda sukai bercampur dalam kompor lambat.

Dapatkan resep kami untukCabai Vegetarian Crock-Pot.

Disajikan di atas tempat tidur couscous, daging ini akan menjadi makanan yang baru untuk kenyamanan. Bagian terbaik? Ini hanya 440 kalori yang melayani!

Dapatkan resep kami untukTagin domba.

Pemanasan bagian dalam Anda dengan sup babi hijau cabai lezat ini. Dengan cara yang lebih sedikit natrium (dan lebih banyak rasa) daripada yang Anda temukan dalam opsi sup kalengan, ini adalah resep yang harus dicoba untuk bulan-bulan musim dingin yang dingin.

Dapatkan resep kami untukSup Pork Chili Hijau.

Brisket adalah sepotong daging yang terkenal keras. Dibutuhkan pitmaster terbaik hingga 18 jam merokok rendah suhu rendah untuk menggulung daging sapi ke dalam keadaan kelembutan yang dapat diterima. Tetapi melalui keajaiban kompor lambat, di mana kelembaban dan panas bergabung untuk memutar bahkan pemotongan terberat ke dalam karya sendok-tender, brisket yang direbus ini dapat dikerjakan dalam keadaan kelezatan yang menenangkan dengan hanya sekitar 15 menit pekerjaan persiapan.

Dapatkan resep kami untukBrisket brarised dengan krim lobak.

Ini fakta yang menyenangkan untuk Anda. Tahukah Anda bahwa daging kornet benar-benar acar brisket? Itu benar! Slab brisket duduk di air asin dan "acar" di air garam selama beberapa hari, kemudian direbus dengan sempurna. Karenanya mengapa daging kornet adalah salah satu potongan daging yang paling sederhana. Nikmati dengan sisiKol panggang!

Dapatkan resep kami untukDaging kornet.

Bayangkan itu: Itu sudah mati musim dingin. Anda tiba di rumah dingin, basah, dan lapar. Tetapi ketika Anda membuka pintu depan, baunya menyentuh Anda: daging sapi dan anggur merah dan sayuran, dimasak lambat ke dalam keadaan kelezatan saat Anda pergi untuk hari itu. Sekarang itu kenyamanan. Lihatlah, sup daging sapi klasik kami dalam resep anggur merah.

Dapatkan resep kami untukRebusan daging sapi dalam anggur merah.

Mengapa memanggang kalkun ketika kompor lambat dapat melakukannya untuk Anda? Inilah cara memperlambat masak kalkun dengan sempurna. Dan jika itu tidak ada liburan, Turki bisa menjadi makanan persiapan makanan yang enak dengan iniResep salad kalkun yang dikemas protein.

Dapatkan resep kami untukSlow Cooker Turkey..

Labu baik untuk jauh lebih dari pie (dan lattes). Cabai ini penuh sesak dengan rasa dan nutrisi - itu mungkin menjadi salah satu resep kompor lambat sehat Anda.

Dapatkan resep kami untukCabai ayam labu.

TERKAIT: Cara mudah untuk membuat makanan yang lebih sehat lebih sehat.

Pork Chile Verde bukan hidangan yang ada di kebanyakan radar Amerika, tetapi seharusnya. Potongan daging babi yang lembut direbus dalam kaldu yang sedikit pedas bertatahkan sayuran - apa yang bisa lebih baik dari itu? Tambahkan beberapa tortilla hangat, seekor ikan kapur, dan kafir, dan Anda setengah jalan ke Meksiko dengan senyum besar di wajah Anda.

Dapatkan resep kami untukPork Chile Verde..

Jika Anda tidak dapat berlibur ke Prancis, hal terbaik berikutnya mungkin adalah resep kompor lambat ini Coq au vin. Sederhana dan lezat, Anda akan wow semua tamu makan malam Anda dengan makanan crock-pot rendah kalori ini.

Dapatkan resep kami untukAyam kompor lambat dalam anggur merah.

Sup beefy ini akan membuat Anda puas, dan itu sangat mudah untuk dibuat juga. Tidak heran ini membuat daftar resep kompor lambat yang sehat untuk menurunkan berat badan.

Dapatkan resep kami untuk Gulai daging sapi.

Jika Anda belum mencoba casserole Prancis ini, resep ini adalah tempat yang tepat untuk memulai. Dikemas dengan protein dan kalori rendah, Anda tidak bisa mengalahkan makanan crock-pot yang hangat ini.

Dapatkan resep kami untuk Cassoulet Turki Slow Cooker.

Jika Anda mendambakan resep ayam dan sayuran sederhana, Anda tidak dapat salah dengan makanan crock-pot rendah kalori ini. Anda akan mendapatkan banyak serat dan protein, bersama dengan rasa maple dan balsamic yang lezat.

Dapatkan resep kami untukSlow Cooker Maple-Balsamic Ayam dan Sayuran.

Cal rendah, karbohidrat rendah, dan protein tinggi - mangkuk ini adalah salah satu senjata serius untuk menurunkan berat badan. Ini berisi seledri detoksifikasi, vitamin a wortel yang membankan, dan bawang tahan ketahanan. Plus, tidak seperti kebanyakan sup, itu jumlah garam tidak melalui atap. Ini terutama penting ketika Anda mencoba untuk menjelaskan beberapa karena natrium menyebabkan retensi air.

Dapatkan resep dariSederhana saja.

Skinny ini mengambil sup krim tradisional memotong kalori, natrium, dan lemak tanpa mengurangi rasa. Anda tidak perlu mendapatkan semua hal yang Anda sukaikehilangan lemak perut. Pastikan untuk memilih kaldu ayam rendah natrium dan krim yogurt yang dikurangi atau yogurt.

Dapatkan resep dariGadis yang memakan segalanya.

Meskipun konsep ini mungkin yang baru, kami menyukai versi Chicken Parm sesendok ini. Ini rendah kalori, karbohidrat, dan gula, tetapi ia berkemas dalam hampir 26 gram protein per porsi. Tetapi ketika datang ke pilihan mie, pergi untuk barang-barang coklat. Menurut diet terdaftarIsabel Smith., MS, RD, CDN, "Lebih baik memilih seluruh-biji-bijian atau kurang disempurnakan lebih sering karena mengandung lebih banyak serat, vitamin, mineral dan protein karena sekam biji-bijian dibiarkan, menjadikannya 'gandum.'

Dapatkan resep dariFoxes menyukai Lemon..

Tidak hanya sup ini dikemas dengan sayuran bergizi, tetapi juga ada senjata penurunan berat badan yang mematikan: kacang hitam. Seratnya yang tinggi, konten protein tinggi membantu membuat Anda tetap lebih lama tanpa banyak biaya kalori dan tidak ada lemak jenuh. Tanpa ragu, kacang kecil ini berkontribusi pada 11 gram serat yang memuaskan dan 14 gram protein bangunan otot dalam resep ini.

Dapatkan resep dariOh sayuranku.

Meskipun tampak seperti hidangan penutup, mangkuk yang sehat ini hanya sedikit lebih dari 200 kalori. Plus, mengandung lemak dari kelapa ajaib, yang dimetabolisme berbeda dari lemak lain, berkat kandungan asam lauratik mereka yang kaya. POTENT INIpenurunan berat badan Makanan Quells lapar, menyediakan tubuh dengan energi cepat, dan membantu mengurangi lemak perut.

Dapatkan resep dariBetapa manisnya makan.

Dengan enam bahan sederhana, oatmeal maple cinnamon ini meniup varietas keluar dari air. Itu hanya di bawah porsi Piala berisi 115 kalori dan 3,6 gram lemak, jadi itu tidak akan merusak bank gizi Anda. Bonus: Cinnamon adalah salah satunyabumbu paling sehat, dapat meningkatkan metabolisme Anda dan membantu gula darah moderat.

Dapatkan resep dariFit Foodie ditemukan.

Tidak mengelupas, memotong, atau mendidih yang terlibat di sini. Cukup gabungkan bahan-bahan, biarkan mendidih di mana saja dari 3-8 jam (tergantung pada preferensi), mash dan sajikan. Dan dengan jumlah pati memulihkan potasium dan glikogen, ini hidangan yang sempurna untuk menemaniprotein tanpa lemak untuk makan malam pasca-latihan.

Dapatkan resep dariOh sayuranku.

Siapa yang tidak suka resep lada boneka yang bagus - terutama ketika itu melibatkan quinoa dan pot tempayan? Quinoa adalah satu-satunya gandum yang berisi sembilan asam amino esensial, menjadikannya protein lengkap. Plus itu punya jumlah yang sehat dari serat hunger-squashing. Secara alami, paprika ini dipenuhi dengan protein dan serat. Menambahkan bonus: Itu merobohkan tuntutan vitamin C harian dua hari (262%).

Dapatkan resep dariSejumput yum..

Barley AIDS dalam pencernaan, mengurangi peradangan, menstabilkan kadar gula darah, dan menekan nafsu makan, menjadikannya salah satunyakarbohidrat terbaik untuk penurunan berat badan. Sub itu dalam hidangan beras tradisional seperti barley dan risotto buncis ini untuk pukulan nutrisi serius.

Dapatkan resep dariFoxes menyukai Lemon..

Seolah Fajitas tidak cukup cepat dan sederhana, versi kompor lambat ini hanya membuat segalanya lebih mudah. Rendah kalori dan tinggi protein, hidangan Meksiko ini akan mendesis lebih dari sekadar selera Anda. Mencari opsi karbohidrat rendah? Parit tortilla dan pasangkan hidangan ini dengan sisi sayuran sebagai gantinya.

Dapatkan resep dari memasak berkelas.

Dengan ayam, tamari, madu, sriracha, dan bawang putih, Anda dapat membuat protein tinggi, kalori rendahmembakar lemak makanan. Sriracha menewaskan lebih dari lidahmu. Capsaicin, senyawa yang memberikan saus tendangan tanda tangannya, telah terbukti meningkatkan laju metabolisme, mengurangi lemak perut, dan menekan nafsu makan.

Dapatkan resep dariFit Foodie ditemukan.

Taco Carnitas Hawaii pedas ini akan mengangkut selera Anda ke surga. Dan dengan metabolisme - meningkatkan cayenne lemak, babi pertempuran kanker, dan nanas yang meningkatkan energi, Anda juga akan melakukan hak oleh tubuh Anda.

Dapatkan resep dariMakanan nyata oleh ayah.

Meskipun banyak varietas selada memungkinkan Anda memotong karbohidrat tanpa mengurangi rasa, resep ini bukan salah satunya. Sebaliknya mengandung 39 gram karbohidrat pencernaan lambat, yang berasal dari nasi merah yang sehat di tempat nutrisi-void whaps putih. Dan Anda dapat memiliki dua untuk hanya 359 kalori dan 30 gram protein.

Dapatkan resep dari memasak berkelas.

CHEESY DIP dalam daftar resep kompor lambat yang sehat? Ya, sungguh! Jika Anda pernah memiliki saus bayam artichoke, Anda tahu betapa ilahi bayam kombo, artichoke, dan keju. Namun, Anda juga tahu itu bencana diet.TGI Jumat Dip bayam Tuscan memiliki 870 kalori yang mengerikan, 29 gram lemak jenuh, dan 1.440 miligram natrium. Itu sebabnya kami menyukai versi kompor lambat ini hanya dengan 116 kalori, 1/6 dari lemak jenuh, dan 1/8 dari natrium.

Dapatkan resep dariSecangkir kue Anda.

Untuk lebih, periksa ini108 Sodas paling populer diperingkatkan berdasarkan betapa beracunnya mereka.