Good Lifestyle

Sementara Aspartame telah lama dipasarkan sebagai pemanis yang mengekang mengidam dan mempromosikan penurunan berat badan, penelitian baru yang diterbitkan dalam jurnalFisiologi Terapan, Nutrisi dan Metabolisme menunjukkan bahwa itu sebenarnya memiliki efek sebaliknya. Berita buruknya tidak berhenti di situ. Menurut laporan itu, pemanis buatan - yang ditemukan dalam minuman diet yang tak terhitung jumlahnya, bar protein, dan es krim bebas gula - dapat berkontribusi pada obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

TERKAIT:30 makanan yang dapat menyebabkan penyakit jantung

Untuk datang ke temuan pahit ini, para ilmuwan memberi makan dua kelompok tikus diet normal. Namun, satu kelompok menerima air minum aspartame-spiked sementara kelompok lain diberi H20 biasa. Mereka juga mempelajari dua kelompok tikus tambahan yang diberi makan diet tinggi lemak. Sekali lagi, setengah hewan menerima air dengan aspartam sementara tikus yang tersisa mengkonsumsi air biasa. (Kedua kelompok tikus aspartam-menyeruput mengkonsumsi setara dengan dua hingga tiga kaleng diet soda.)

Pada akhir penelitian, ada perbedaan yang dapat diabaikan dalam bobot antara kedua kelompok tikus yang diberi makan diet normal. Namun, tikus-tikus memberi makan diet tinggi lemak dengan aspartame yang diperoleh dua kali lebih beratnya dengan tikus yang diberi makan diet ASPartame. Temuan menakutkan lainnya: Semua tikus yang mengkonsumsi aspartame - terlepas dari diet mereka - mengalami lonjakan kadar gula darah mereka dan telah meningkatkan levelperadangan terkait dengan sindrom metabolik.

Jadi, apa yang membuat aspartame begitu berbahaya? "[Ini] memblokir enzim usus yang disebut alkali usus fosfatase yang sebelumnya kita tunjukkan dapat mencegah obesitas, diabetes, dan sindrom metabolik," jelas penulis senior penelitian, Richard Hodin, M.D. Yikes! Yang mengatakan, lain kali tendangan gigi manis Anda, menikmati sebagian kecil makanan penutup favorit Anda atau meraih salah satunya20 makanan penutup sehat untuk penurunan berat badan Alih-alih alternatif diet. Dan apa pun yang Anda makan, pastikan untuk membaca label makanan dengan hati-hati. Hal-hal buatan ditemukan dalam satu ton makanan yang tidak curiga yang berbeda!