Good Lifestyle

Beberapa42,4% orang dewasa Di A.S. memiliki obesitas, artinya mereka memiliki BMI 30 atau lebih tinggi. Membawa kelebihan berat badan adalah faktor risiko untuk berbagai penyakit kronis dan bahkan beberapa jenis kanker. Meskipun ada banyak penyebab obesitas, tidak ada yang terjadi dalam semalam, berlebihan secara rutin tentu saja berada di garis depan.

Diet terdaftar dan ahli kesehatan lainnya dapat mengatasimakan berlebihan Melalui perubahan perilaku, seperti makan ukuran porsi yang lebih kecil atau makan lebih lambat dan penuh perhatian. Sekarang, penelitian baru mengatakan alasan Anda berlebihan mungkin tidak ada hubungannya dengan kebiasaan Anda. Bahkan, otak Anda mungkin menyalahkan. (Terkait:7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang)

Sebuah tim ilmuwan yang dipimpin oleh Universitas Florida di Gainesville baru-baru ini menemukan bahwa wilayah otak yang dikenal sebagai Infralimbic Cortex (IL) dapat menjelaskan mengapa orang Amerika memiliki kecenderungan makan berlebihan. Lebih khusus lagi, ini berperan dalam pembelajaran awal perilaku mandiri pencari makanan dan makanan,Berita Medis Hari Inilaporan.

Inilah ilmu di baliknya: beberapa isyarat lingkungan yang mengingatkan kita akan memperlakukan dapat menyebabkan kita makan berlebihan. Misalnya, mengapa kita selalu memiliki ruang untuk semangkuk es krim atau beberapa cookie setelah makan malam yang sangat mengisi? Dengan hanya melihat makanan penutup, Anda mungkin dibujuk untuk memanjakan bahkan setelah berseru bahwa Anda beradadiisi hanya beberapa saat yang lalu.

Para peneliti bereksperimen dengan tikus dan menemukan mereka dapat mengurangi makan berlebihan dengan mematikan aktivitas di IL, bagian dari korteks prefrontal medial yang terletak di dekat bagian depan otak. Ini penting karenaKorteks prefrontal otak memainkan peran penting dalam tahap awal belajar untuk mencari makanan.

Apa yang mereka temukan dalam percobaan? Dengan memblokir aktivitas neuron tertentu dalam kelompok tikus (yang baru saja belajar, mereka akan mendapatkan hadiah dengan menekan tuas), tikus menjadi lebih kecil kemungkinannya untuk menekan tuas.

Padahal ini bukan titik penelitian - yang muncul di jurnaleneuro.-Ini dapat bertindak sebagai batu loncatan bagi para ilmuwan untuk mengembangkan aplikasi klinis untuk mengurangi makan berlebihan pada manusia. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian.

Sekarang, pastikan untuk check out3 tanda peringatan mengejutkan Anda makan terlalu banyak.