Good Lifestyle

Apakah Anda Taburkan Savvy atau Gaga untuk Glaze, Krispy Kreme dan Dunkin 'Donuts memiliki sedikit sesuatu untuk setiap gigi manis dan banyak kafein untuk setiap pecandu. Tetapi ketika Anda memberi keinginan donat, Anda ingin memilih tempat yang tepat untuk memanjakan diri. Dan jika memanjakan diri dalam donat adalah bagian dari hari cheat Anda, pastikan Anda memeriksa kamiCurang strategi makan untuk penurunan berat badan.

Mari kita bicara nutrisi.Anda tahu Anda akan memperlakukan ketika Anda memesan dari salah satu rantai, tetapi ketika datang ke nutrisi, Krispy Kreme tampaknya menjadi yang lebih rendah dari dua kejahatan. Meskipun glasirnya yang terkenal mengandung tepung jagung, yang dikaitkan dengan kenaikan berat badan dan tekanan darah tinggi, hanya ada 190 kalori dalam satu donat mengkilap dibandingkan dengan 260 yang ditemukan di Dunkin '. Donat Krispy Kreme juga mengandung lebih sedikit gula, lebih sedikit lemak, dan 245 miligram kurang natrium.

Bagaimana dengan kualitasnya?Selusin beroperasi dua dolar lebih murah di Krispy Kreme dandibuat segar di sebagian besar lokasi. Meskipun itu dulunya adalah kasus di Dunkin ', sekarang pasokan tiba setiap pagi di atas truk. Mengecewakan.

Pilihan ... Pilihan ...Tapi jangan menulis Dunkin 'dulu! Rantai memiliki donat dua kali lebih banyak untuk dipilih dengan lebih dari 100 yang tercantum di situs webnya - Vanilla Cake Adonan, siapa pun? - danMenu Dunkin Membanggakan berbagai bagel dan sandwich yang tidak akan ditemukan di Krispy Kreme. Selain pilihan sarapan ini, ia mengalihkan fokusnya ke kopi pada tahun 2003 dan sekarang menjual 30 cangkir sedetik. Pada tahun 2006, Dunkin bahkan menjual lebih banyak kopi daripada Starbucks! Sementara beberapa rasa dan pusarannya menambah kadar gula yang ada di atap, 24 gram dalam et 16 ons karamel latte yakin terdengar lebih baik daripada 41 dalam minuman Krispy Kreme yang sama. Itu hampir sebanyak empat donat mengkilapnya!

Inilah intinya: Mungkin ada donat Dunkin dengan menu besar di setiap sudut, tetapi pergi keluar dari jalan Anda untuk berbelanja dengan Krispy Kreme Donut akan selalu layak untuk perjalanan. Tentu, ada yang kurang dapat dipilih, tetapi itu hanya berarti rantai telah menemukan apa yang baik dan terjebak untuk itu. Selain itu, ketika Anda mencari untuk memperlakukan diri sendiri, yang kedengarannya lebih baik: secangkir kopi dan sandwich sarapan, atau donat yang baru berlapis-cakap?

Ya, itulah yang kami pikirkan.

TERKAIT: 100+ ide sarapan sehat Itu membantu Anda menurunkan berat badan dan tetap langsing.