Good Lifestyle

Ketika Anda berada diSeluruhnya 30. Diet, Anda berusaha menghindari daging olahan, dan itu mencakup semua jenis patty sarapan atau sosis. Itulah sebabnya kami telah membuat resep sederhana ini untuk Sarapan Sarapan Sarapan Patty yang Anda dapat dengan cepat disatukan di rumah. Ini menggabungkan daging tanah berkualitas tinggi (imperatif untuk seluruh) dengan bijak dan blackberry segar, yang menambah rasa manis dan rasa yang bersahaja. Kami berjanji itu adalah sosis sarapan paling ringan yang pernah Anda miliki!

Jangan khawatir jika buah beri sulit dimasukkan ke dalam daging sebelum memasak - lakukan yang terbaik untuk membentuknya menjadi putaran dan itu semua akan tetap bersama ketika mereka memasak.

Membuat 4 porsi

Bahan-bahan

1 pb kalkun organik tanah atau babi tanah padang rumput
2 sdt bijak segar cincang
1/2 TSP Bubuk Bawang Putih
1/4 sdt garam laut
1/2 cangkir blackberry segar, dibelah dua
3 sdm minyak kelapa, plus lebih sesuai kebutuhan

Cara membuatnya

1. Dalam mangkuk sedang, menggunakan tangan basah, campur dengan lembut bersama kalkun, bijak, bubuk bawang putih, garam, dan blackberry. Bentuk menjadi 8 roti kecil.
2. Dalam wajan besar, panaskan minyak kelapa di atas api sedang-tinggi. Goreng roti, meninggalkan ruang di antara mereka, selama sekitar 3 menit per sisi. Hapus dari panas dan sajikan.

TERKAIT: Mudah, sehat,Ide resep 350-kalori Anda bisa membuat di rumah.