Good Lifestyle

Kami menyadari bahwa banyak kebiasaan selamaKehamilan dapat memengaruhi kesehatan bayi yang tumbuh. Sekarang sebuah studi baru menyoroti pentingnyawanita hamil untuk mempertimbangkan menghindari jenis tertentuminuman, bahkan dalam dosis kecil. Ini, dalam waktu ketika konsumsi itu sedang meningkat.

Data baru menunjukkan bahwa 60% orang AmerikaKatakanlah mereka tidak bisa hidup tanpa kopi, dengan lebih banyak orang meminumnya lebih dari biasanya sejak dimulainya pandemi. Demikian juga, teh tampaknya bahkan lebih dari minuman yang dicintai dari sebelumnya, terutama karena jenis teh tertentumenunjukkan kekuatan dalam pertarungan melawan Covid-19.

TERKAIT:7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang

Sementara banyak ibu baru dan yang akan segera menjadi sadar bagaimana mengkonsumsi kafein dapat membuat bayi bertambah beristirahat dengan damai,Sebuah studi baru yang diterbitkan di peer-reviewJaringan Jama terbuka telah menemukan bahwa mengkonsumsi kafein selama kehamilan "terkait secara signifikan" dengan ukuran bayi saat lahir. Secara khusus, daftar abstrak penelitian "berat lahir lebih rendah, panjang pendek, dan kepala yang lebih kecil, lengan, dan keliling paha" karena mereka yang berkorelasi dengan konsumsi kafein ibu selama kehamilan.

Penting juga untuk dicatat bahwa data ini diterapkan bahkan untuk bayi yang ibunya telah mengkonsumsi kurang dari 200 miligram kafein per hari (sekitar dua cangkir kopi delapan ons). Sebelumnya, beberapa ahli menyarankan bahwa minum kurang dari 200 miligram kafein per hari aman.

Itu selalu merupakan ide yang baik untuk berbicara dengan dokter Anda untuk mempelajari pilihan diet dan kebutuhan gizi yang tepat untuk Anda dan bayi Anda.

Sementara itu, jika sedikit tambahan kejernihan mental bisa berguna belakangan ini, check out5 minuman terbaik untuk membersihkan kabut otak. Dan untuk berita makanan dan nutrisi terbaru setiap hari,mendaftar untukMakan ini, bukan itu! Newsletter.