Good Lifestyle

Apakah Anda menderita susu atau pada tendangan vegan, menambahkan yogurt bebas susu ke lemari es Anda adalah langkah padat. Sementara gurt berbasis tanaman bebas laktosa, mereka juga penuh denganlemak sehat Datang dari pangkalan mereka dibuat dengan-berpikir kedelai, kacang-kacangan, dan kelapa. Sebagian besar pilihan kami di bawah ini adalah dari varietas polos karena mereka berkemas dalam jumlah paling sedikit dari gula tambahan - dan semua opsi di bawah ini diperkaya dengan probiotik ramah-gut yang kami coba dapatkan lebih banyak setiap hari.

Jika Anda menghindari hal-hal susu karenaintoleransi laktosa, Ketahuilah bahwa ini bukan satu-satunya bak krim untuk ditambahkan ke daftar bahan makanan Anda. Bahkan, Anda tidak perlu menghindari susu sama sekali.Yogurt bebas laktosa Green Valley Berisi enzim laktase untuk membantu perut Anda memecah gula alami tanpa efek samping yang tidak nyaman. Pilihan susu sapi lainnya termasukYq oleh yoplait., paket mana yang kurang dari satu persen laktosa.

Layang-layang bukit kerajinan yogurt bebas susu dengan susu almond artisan sebelum menambah budaya hidup dan aktif. Hasilnya adalah gurt 'uber creamy dengan 11 gram lemak tak jenuh, jantung sehat dan tekstur yang menyaingi hal yang nyata. Cobalah rasanya berbudaya tradisional merek lain atau pergi untukGaya Yunani.-Apakah paket dalam 10 gram protein almond. Atau melempar pisang strawberry dan tabung anak-anak berry liar ke dalam kotak makan siang anak-anak Anda.

Ripple menemukan metode untuk memanen protein dalam kacang polong tanpa menggantung pada flavonoid dan tanin apa pun yang meminjamkan produk tanaman yang berbeda-dan biasanya dihindari. Protein kacang bersih adalah bintang bak Yunani Ripple, yang juga mengandung sedikit minyak bunga matahari untuk creaminess dan sedikit gula tebu organik untuk manis. Anda juga dapat menemukan enam jenis probiotik yang menguntungkan di setiap cangkir!

Apakah Anda sedang membangun parfait luncur granola atau dollopingnya bersama irisan buah musiman, yogurt susu kacang mete organik forager akan memuaskan beludru untuk sarapan atau camilan Anda. Dengan hanya 100 kalori dan 7 gram lemak berbasis tanaman, pick ini juga memiliki tambahanManfaat Probiotik..

Stonyfield dikenal karena kualitasnya, produk susu organik, tetapi merek juga membunuhnya di ruang bebas susu dengan 'Gurt berbasis susu kedelai. Ini berkemas dalam banyak rasa yang berasal dari gula tongkat organik dan vanilla alami. Sementara vanilla dapat meminjamkan smoothie Anda kekayaan yang Anda tuju, itu lebih tinggi dalam gula daripada penawaran kami yang lain. Karena Stonyfield tidak menawarkan bak mandi biasa, kami sarankan menyimpan yang satu ini untuk hidangan penutup.

Para pembuat keju vegan Anda juga meramu beberapa yogurt berbasis tanaman paling bergizi. Yogurt Daiya dibuat dengan protein turunan kacang dan kentang serta krim kelapa dan kelapa krim untuk tekstur super lezat. Sementara pick yang dikemas probiotik ini bebas susu, Anda juga tidak akan menemukan gluten atau kedelai di cangkir ini. Namun, apa yang akan Anda temukan adalah enam gram protein memuaskan serta 25 persen dari nilai kalsium pembuatan tulang Anda dan 20 persen dari nilai harian Anda dari vitamin D.

Untuk memperlakukan yang tidak memiliki laktosa dan bungkus konsistensi seperti makanan penutup, cobalah pick nutty Almond Dream. Meskipun penawaran ini tidak memiliki protein, kami senang bahwa merek itu menambahkan kalsium dan serat, yang membantu memberi makan probiotik langsung. Boneka dataran di atas kentang yang dipanggang dua kali atau pilih campuran berry, kelapa, atau vanilla ketika Anda mendambakan sesuatu yang manis.

Karma yang baik memilih untuk membuat pangkalan yogurt-nya dengan susu rami berbudaya, yang meminjamkan wadah 800 miligram yang terhormat dari boosting otak omega-3s. per porsi! Terlebih lagi, paket cangkir enam ons ini dalam jumlah kalori paling sedikit dan sebagian besar protein per ounce daripada semua penawaran kami yang lain. Sendok karma yang baik ke dalam makanan buatan sendiri atau menggunakannya sebagai basis untuk tzatziki gurih.