Good Lifestyle

Kita hanya akan pergi ke depan dan mengatakannya-Minuman air mancur benar-benar rasanya berbeda. Sebenarnya,lebih baik daripada minuman lain yang akan Anda dapatkan dalam botol khas. Jika memori menghirup secangkir bersoda, soda yang sangat segar Anda dapatkan dariMcDonald's. Di samping burger dan kentang goreng terlintas dalam pikiran, Anda tidak sendirian.

Sementara semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang, Anda ingin memperhatikan bahkan ketika Anda memanjakan diri. Ada beberapa minuman air mancur yang tidak sebanding dengan kalori ekstra dan tambahan gula yang akan Anda konsumsi menyeruput minuman ini. Kami mengumpulkan beberapa opsi minuman air mancur yang paling umum ditemukan diRestoran Cepat Saji Populer Itu tidak lain adalah masalah. Jadi Anda tahu yang mana yang lebih baik tidak memesan. (Jika Anda tidak memiliki pilihan lain, pastikan untuk setidaknya mendapatkan ukuran cangkir kecil!) Saat Anda membuat perubahan yang lebih sehat, lihat7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang.

Hi-C Orange Lavaburst membawa gelombang nostalgia dan itu untuk menyenangkan banyak hal ituMickey D membawa minuman kembali. Tetapi ukuran besar minuman buah adalah kemasan lebih banyak kalori daripada yang Anda dapatkan dari burger keju! Plus, itu mengepak gula sebanyak yang Anda dapatkan dari delapan Donut Krispy Kreme Krispy asli. Kamu!

Jika Anda benar-benar ingin memperbaiki hi-c Anda, coba dan tetap pada penawaran McDonald's ukuran ekstra-kecil.

Oh, Coca-Cola. Ya, itu adalah soda klasik, tapi bukan rahasia lagiminum coke sering dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Bahkan, sebuah studi dalam jurnalSirkulasi Bahkan menemukan korelasi antara minum soda selama periode waktu yang lama dan risiko kematian yang meningkat. Barang yang mengerikan!

PadaBurger King.,coca-cola besar Memiliki lebih banyak kalori daripada yang Anda lakukan dari orde besar cincin bawang dan gula sebanyak lima dari kerucut es krim soft-soft BK. Hanya saja, jangan sampai kebiasaan memukul Burger King Drive-thru dan menyusuri salah satu soda besar ini setiap hari.

PadaWendy's., Anda dapat menyesap pukulan buah Hi-C Flashin, yang digambarkan sebagai dimuat dengan"Rasa buah yang eksplosif." Nah, ukuran besar minuman air mancur ini adalah kemasan kalori 560 dan memiliki gula sebanyak yang Anda lakukan dari lima bakar cokelat seukuran junior. Penting juga untuk diingat bahwaAmerican Heart Association merekomendasikan Pria harus mengkonsumsi tidak lebih dari 36 gram gula tambahan per hari, dan wanita seharusnya tidak memiliki lebih dari 25 gram setiap hari. Jadi mudah untuk melihat mengapa minum salah satunya bisa bermasalah, karena menyajikan nilainya gula. Anda lebih baik menempelThe Frosty. Untuk memuaskan gigi manismu!

Dan untuk tips yang lebih bermanfaat,Pastikan untuk mendaftar untuk buletin kami untuk mendapatkan resep harian dan berita makanan di kotak masuk Anda!

Saat Anda makan diTaco Bell., Anda dapat memesan embun gunung, tetapi dengan twist. MasukkanMtn Dew Baja Blast. Dikatakan sebagai "badai tropis" yang bisa Anda minum, dan pesanan besar hanya berbahaya. Ini mengandung 110 gram gula, yang lebih dari yang Anda dapatkan jika Anda makan 36 cookie tipis oreo dalam satu duduk. (Bukan sesuatu yang lain yang kami rekomendasikan!)

Mello Yello adalah aSoda rasa jeruk yang sudah ada selama beberapa dekade sekarang. Dan pada.Arby's., nyasalah satu minuman air mancur yang dapat Anda pesan. Ukuran besar minuman ini adalah kemasan 86 gram barang-barang manis, yaitu 4 gram lebih dari yang Anda dapatkan dari ukuran kecil goyang jamocha rantai. Jadi apa yang harus Anda copot saat Anda makan kentang goreng keriting? Pergi untuk pembantu menit nol gula.

Merasakan sedikit tema di sini?Minuman beraroma buah terbukti agak merepotkan. Hal yang sama dapat dikatakan untuk Fanta. Rasa jeruk adalah aslinya dan ditawarkan di beberapa rantai restoran cepat saji. Namun, itu adalah minuman air mancur yang ingin Anda hindari jika Anda bisa. Pesanan besar ini dari McDonald's adalah bukti!

Jika Anda benar-benar tidak dapat mengguncang dorongan untuk soda oranye dan Fanta menyebut nama Anda, pergi untuk ukuran terkecil yang tersedia dan memperhatikan Andamenambahkan gula asupan untuk sisa hari itu.