Good Lifestyle

Kami pikir ada banyak yang harus dicintaiyogurt, dari kalsium,probiotik, dan protein tinggi ke kemudahan belaka meraih sendok ketika Anda membutuhkan sesuatu yang sehat, mengisi, dan cepat. Satu kekhawatiran yang berkelanjutan tentang Dairy Yogurt adalah seperti beberapa produk lain yang terbuat dari susu hewan, telah dianggap menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang dapat menyebabkan beberapa infeksi, penyakit, dan gangguan. Sekarang, sebuah studi dari Israel telah menemukan bahwa probiotik diyogurt Produk sebenarnya dapat mengurangi peradangan untuk membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat - termasuk melawan Covid-19.

Tentu saja ada banyak orang yang sensitif terhadap susu atau yang harus menghindarinya sepenuhnya. Bagi yang lain, siapa yang bisa makan dan menikmatinya, ada beberapa perdebatan di bagian komunitas medis dalam beberapa tahun terakhir. Beberapa profesional telah mengikuti perdebatan di beberapaliteratur tentang apakah mengonsumsi susu dapat mengarah pada berbagai Ail yang meliputi artritis terhadap depresi, dan bahkan jerawat dan banyak lagi.

TERKAIT:7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang

Sementara ada penelitian yang telah menemukan alasan dalam beberapa hal ini, itu tidak baik bagi mereka yang melihat makanan seperti yogurt untuk perannya sebagai pokok diet yang sehat dan andal. Untuk audiens itu, sekarang ada berita yang mengasyikkan: dua peneliti yang melakukanSebuah studi universitas di Israel telah menemukan bahwaMolekul dari probiotik di Kefir (minuman cair yang sangat mirip dengan yogurt) secara signifikan mengurangi tingkat penularan agen yang menyebabkan kolera.

Dalam studi tindak lanjut, para ilmuwan menemukan bahwa molekul yang sama juga bertindak sebagai kekuatan anti-inflamasi terhadap beberapa model penyakit virus. Ini termasuk "Sitokine Storm," yang merupakan respons imun yang telah ditemukan sebagai penyebab utama kematian pada pasien Covid-19. "Penelitian kami menerangi untuk pertama kalinya sebuah mekanisme dimana probiotik fermentasi susu dapat melindungi terhadap infeksi patogen dan membantu sistem kekebalan tubuh," kata Profesor Raz Jelinek, wakil presiden penelitian dan pengembangan di Ben Gurion University di The Negev.

Ini cenderung mengarah pada penelitian lebih lanjut untuk pemahaman yang lebih besar ... Tetapi sementara itu, temuan penelitian ini bisa menjadi satu lagi alasan untuk mengambil sendok. Jika Anda menggunakan yogurt dalam beberapa cara yang kami lakukan, maka Anda menyukai smoothie Anda. Pastikan untuk check outcara yang tidak sehat untuk membuatnya. Mendaftar untukMakan ini, bukan itu! buletin untuk berita nutrisi yang Anda butuhkan.