Good Lifestyle

Jika Anda mencoba menambahkan lebih banyak pencernaanserat Untuk makanan Anda, bertukar spageti putih untuk pasta berbasis legum adalah cara yang solid untuk memulai. Sementara Banza adalah favorit penggemar di kalangan kuliner kesehatan, merek pasta terlaris Italia baru saja melangkah ke piring dan memulai debut lentil merah dan garis pasta buncis yang bergizi karena lezat.

Misi Barilla sangat tertanam dalam melaksanakan makanan yang baik untuk kesehatan konsumen serta baik untuk planet ini, presiden Barilla Americas, Jean-Pierre Comte, menjelaskan dalam sebuah pernyataan. "Ini berarti terus berinovasi dan meningkatkan produk kami untuk memberikan orang-orang dengan makanan berkualitas tinggi yang sehat, bersumber dari rantai pasokan yang bertanggung jawab, dan terinspirasi oleh gaya hidup Italia danDiet Mediterania. "

Setelah menyusun pasta semolina tradisional selama lebih dari 140 tahun, Barila menciptakan mie satu-bahan yang dibuat hanya dengan buncis atau hanya lentil dalam bentuk serbaguna seperti penne, rotini, dan casarec. Setiap opsi legum adalah bersertifikat bebas gluten, non-GMO, dan memasak untuk Al Dente dalam tujuh hingga sembilan menit. Jadi bagaimana mie legum baru dibandingkan dengan kotak biru asli Barilla?

Chickpea Rotini

Blue Box Rotini.

Paket pasta buncis barili10 kalori lebih sedikit, 5 lebih banyak gram serat, dan 4 gram protein berbasis tanaman per mangkuk dua ons. Ini juga menawarkan 26 gram karbohidan bersih yang mengesankan dibandingkan dengan 39 gram karbohidrat bersih pasta putih, membuat buncis berbaris menjadi sumber yang indah dari karbohidrat kompleks pencernaan lambat dan memuaskan nutrisi.

Mie berbasis Lentil Merah juga membanggakan profil nutrisi bintang. Satu porsi dua ons berisi 180 kalori, 1,5 gram lemak (0 gram lemak jenuh), 0 miligram natrium, 32 gram karbohidrat (6 gram serat, 1 gram gula), dan 13 gram protein. Penne dan Rotini Lentil lebih rendah lemak dan lebih tinggi dalam protein daripada mie buncis tetapi mengandung dua gram lebih sedikit serat.

Tergantung pada tujuan kesehatan Anda, Anda dapat memilih untuk membeli opsi serat yang lebih tinggi atauprotein yang lebih tinggi kotak-atau ambil keduanya dan campur! Kemudian, kreatif dengan topping dan melemparkan potongan ayam panggang ramuan, asparagus panggang, dan meledak tomat ceri untuk makan malam yang seimbang.