6 roti terburuk yang dimuat dengan gula
Anda akan ingin memastikan roti ini tidak masuk ke keranjang belanja Anda.
Anda telah mencapai titik itu dalam perjalanan belanja bahan makanan Anda - waktu telah tiba di mana Anda berhadap-hadapan dengan lorong roti. Aman untuk mengatakan ini bisa menjadi sedikit pengalaman yang luar biasa. Benar-benar ada banyak pilihan. Plus, Anda jelas ingin memilih roti paling sehat untuk dibawa ke rumah Anda. Tetapi ada beberapaPilihan roti Itu tidak berhasil.
Dan itu karena merekadimuat dengan gula.
Menurut American Heart Association, Orang dewasa Amerika mengkonsumsi rata-rata 77 gram gula per hari. Itu jauh melampaui batas yang direkomendasikan untuk 36 gram untuk pria dan 25 gram untuk wanita.Jika Anda terlalu memprihatinkan gula tambahan, Ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan, peradangan, mengidam untuk lebih banyak gula, dan, pada akhirnya, Anda menempatkan diri pada risiko penyakit yang lebih tinggi.
Jadi jika melihat lebih dekat pada roti yang Anda beli dapat membantu mencegah hal ini, kami pikir itu adalah tradeoff yang cukup padat. Kami mengumpulkan irisan roti dari merek-merek populer yang memikapkan sebagian besar gula. Dengan cara ini, Anda tahu persis manaroti untuk keluar dari keranjang belanja Anda. Sebaliknya, pastikan Anda menyimpan apa pun7 makanan paling sehat untuk dimakan sekarang
Peperidge Farm Swirl Brown Sugar Cinnamon
Sepotong roti tebal yang dimuat dengan gula kayu manis - terdengar lezat. Tetapi Anda akan ingin berpikir dua kali tentang itu. Sementara Pepperidge Farm mengatakan roti ini sangat cocok untuk "bangun untuk berputar-putar dan berputar-putar sihir pagi yang lezat," satu irisan adalah kemasan sebanyak-banyaknya gula yang Anda dapatkan dari tiga ciuman Hershey.
Martin's Cinnamon Raisin Swirl Potato Bread
Cinnamon kismisin apa pun yang sudah Anda ketahui akan memiliki gula ekstra, dan roti kentang swirl Martin kismis tidak berbeda. Kismis dan pusaran kayu manis dipanggang menjadi roti kentang, menelan biaya 7 gram gula per irisan. Perlu diingat bahwa itu bahkan tidak memperhitungkan jeli, selai kacang, atau spread lainnya, Anda mungkin akhirnya mengoleskan di atasnya.
Roti irisan manis Hawaii asli
Roti manis Hawaii asli Hawaii digambarkan sebagai "lunak dan tak tertahankan dengan hanya sentuhan manis untuk membuat roti sandwich atau sarapan Anda berikutnya benar-benar lezat." Jadi, jika Anda memutuskan untuk membuat sendirisandwich telur orak, misalnya, Anda biasanya akan menggunakan dua irisan roti. Itu akan menghasilkan 14 gram gula. Yikes.
Mencari tips yang lebih bermanfaat?Panduan Survival Restoran Utama dan Supermarket Anda ada di sini!
Roti heran roti madu
OK, jadi ini adalah roti dan bukan irisan roti. Andabisa Gunakan roti untuk apa pun Anda dapat menggunakan sepotong roti biasa untuk! Roti Madu Wonder jelas manis, datang pada 7 gram gula. Tampaknya menjadi (un) nomor beruntung ...
Pembantu Sun Cinnamon Swirl Raisin Roti
Anda sudah tahu bahwa Cinnamon Swirl Raisin Bread adalah pilihan yang berbahaya. Versi Sun Maid sama buruknya dengan yang Anda pikirkan, mengepak sebanyak-banyaknya gula seperti yang Anda dapatkan dari dua setengah kue tipis oreo.
KK! Saya
PEPPERIDE Farm memperkenalkan roti sarapan bunga matahari berry dan dikatakan memiliki "selera oven segar." Dengan 6 gram gula tambahan, itu tidak sepadan.
Anda mungkin berada di 'peningkatan risiko' covid parah, kata CDC
