Good Lifestyle

Minuman Starbucks selalu menyenangkan. NSStarbucks menu selalu berevolusi, tetapi sayangnya,Banyak minuman baru mereka sangat tinggi dalam kalori, lemak, dan gula. (IngatUnicorn frappuccino?)

Untungnya, jika Anda tahu cara memesan dengan benar, Anda dapat mengubah pesanan Anda menjadi minuman Starbucks yang sehat. Dan untuk lebih dari jalan pintas, simpan daftar ini bookmark di ponsel Anda sebagai panduan Anda untuk minuman Starbucks rendah kalori terbaik.

Cara memesan minuman Starbucks yang terbaik dan rendah kalori.

Brittany Modell, MS, RD, CDN, diet terdaftar dan pendiriBrittany Modell Nutrisi dan Kebugaran, memiliki 5 tips mudah untuk cara memesan minuman Starbucks yang sehat.

1. Pergi untuk opsi tanpa pemanis. "Minuman tidak selalu ada daftar ketika mereka dimaniskan, jadi tanyakan!" kata Modell.
2. Meminta lebih sedikit pemanis. "Jika Anda ingin rasa manis tambahan, minta hanya satu pompa sirup saat membangun minuman Anda," kata Modell.
3. Tambahkan kayu manis di tempat gula tambahan. "Tidak hanya Anda menghemat gula, tetapi Anda mendapatkan dorongan nutrisi dan manfaat kesehatan tambahan dari Cinnamon," kata Modell.
4. Tetap dengan opsi susu rendah lemak. "Coba pilih skim, 1 persen, 2 persen, atau susu almond," kata Modell.
5. Lewati Grande. "Pergi untuk ukuran cangkir yang lebih kecil (tinggi), yang akan menghemat uang dan kalori!" kata Modell.

Berikut adalah 12 dari minuman rendah kalori paling sehat yang harus Anda pesan.

Salah satu minuman Starbucks terbaik adalah iniNitro Dingin Brew.. Ini penuh dengan rasa, dan memiliki atasan krim vanilla manis yang hanya mengandung 4 gram gula.

Lewati Earl Grey dan coba panas initeh hijau Dengan rasa ekstra Spearmint, Lemon Verbena, dan Lemongrass.

Misto adalah campuran satu-ke-satu dari kopi yang diseduh dan susu kukus. Setinggi yang dibuat dengan susu 2 persen hanya akan membuat Anda kembali 80 kalori.

Untuk minuman non-susu, latte berbasis susu kelapa ini dibuat dengan bubuk kacang vanili dan suntikan espresso pirang.

Teh stroberi segar ini dikemas dengan antioksidan dari teh hijau, dan dibumbui dengan mint, bunga, dan serai.

Starbucks 'Frappuccinos. Sering dibuat dengan banyak jenis sirup, tetapi cahaya frappuccino karamel ini dibuat dengan sirup karamel bebas gula, kopi, susu tanpa lemak, kemudian dicampur dengan es.

Frap pro-tip: Untuk minuman Starbucks sehat, pesan frap Anda "cahaya." Ini berarti barista akan membuatnya dengan sirup bebas gula, susu bukan lemak, dan tanpa krim kocok

Minuman kopi panas klasik ini masih menawarkan Espresso yang khas dan bagian atas berbusa. Untuk minuman Starbucks rendah kalori, pesanan ini menggunakan 1 persen susu (bukan 2 persen) untuk sedikit lemak dan rasa.

Ini adalah salah satu pilihan gula terendah, kalori terendah dari minuman penyegar, dengan hanya 11 gram. Plus, ia memiliki blackberry nyata dan ekstrak kopi hijau yang menawarkan energi ekstra.

Latte non-gemuk ini dibuat dengan sirup rasa kayu manis bebas gula untuk mengobati hangat dan pedas.

Latte teh Earl Grey Grey ini memiliki citrus dan rasa lavender yang kaya. Tukar sirup vanila untuk bebas gula dan buatlah nonfat untuk menghemat kalori ekstra.

Dub Arnold Palmer ini menggabungkan teh dan limun. Lewati pompa sirup tambahan yang mereka tambahkan dan Anda akan menghemat kalori yang serius.

Kopi es klasik ini masih berwarna biru dengan susu 2 persen. Untuk minuman Starbucks rendah kalori, lewati sirup klasik yang ditambahkan dan minta sirup bebas gula vanila.