Good Lifestyle

Ketika Anda memikirkan koktail, pikiran pertama Anda mungkin bukan sistem kekebalan tubuh Anda. Tetapi melakukan sesuatu yang baik untuk tubuh Anda mungkin juga merupakan produk sampingan selamat datang dari happy hour atau pihak halaman belakang Anda. Trik untuk mengubah minuman Anda ke dalam kesejahteraan Elixir adalah dengan menggunakan mixer sederhana, alami, seperti buah-buahan segar dan herbal, dan mudah menjadi gula. Bahan-bahan ini membawa rasa manis alami dan ledakan rasa, tetapi juga mengemas beberapa seriusSifat-sifat Boosting Immune.

Pikirkan ituMinuman Meningkatkan Kebal Anda biasanya beralih ketika Anda merasa di bawah cuaca, seperti limun dan teh jahe, dan Anda akan melihat mereka memiliki banyak kesamaan dengan minuman beralkohol paling lezat. Jadi tidak, Anda tidak perlu membersihkan pelek Anda dengan Monten-C untuk mendapatkan vitamin, mineral, dan antioksidan dari koktail Anda - hanya memanfaatkan kekuatan Bounty Alam dengan koktail yang meningkatkan kekebalan tubuh ini.

Ketika datang ke minuman campuran, semakin sedikit bahan yang Anda gunakan untuk membumbui semangat pilihan Anda, semakin dekat Anda untuk kesejahteraan Elixir. Belum lagi, pinggang Anda akan mendapat manfaat dari pendekatan alami tanpa gula tambahan. Resep paloma ini dilucuti ke dasar-dasar, dan hanya menggunakan jus grapefruit dan jus jeruk nipis yang baru diperas untuk rasa dan manisnya. "Grapefruit adalah makanan yang sangat baik untuk memilih untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Ini tinggi vitamin C (setengah grapefruit memiliki 68 persen dari asupan harian yang direkomendasikan) yang memiliki sifat antioksidan dan dapat meningkatkan sel Anda dalam memerangi bakteri dan virus," Catatan Jessi Holden, MS, RDN, CSowm. Selamat minum!

Dapatkan resep dariMakan makanan burung.

Ya, Anda dapat dengan mudah memicu stroberi kacau di koktail buah segar. Mereka tidak hanya membuat mixer yang sangat baik, tetapi mereka juga akan menambah sejumlah besar vitamin C untuk minuman Anda. Dan itu adalah pilihan yang sangat baik selama masa infeksi virus musiman. "Ada ilmu berbasis bukti yang menyarankan untuk meningkatkan vitamin C dapat membantu mendukung pemulihan dari infeksi virus," kata Jennifer Tyler Lee, seorang ahli gizi dan penulis bersamaSetengah gula, semua cinta. Untuk itu, pastikan Anda memilih minuman yang dibuat dengan buah yang sebenarnya, dan bukan konsentrat stroberi yang diisi dengan gula. Cara sederhana untuk mengubah stroberi segar menjadi mixer yang sehat adalah dengan memadukan mereka dengan jus jeruk nipis dan madu, itulah sebabnya kami sangat merekomendasikan resep margarita ini.

Dapatkan resep dariBeri aku oven.

Manfaat jus mentimun keKesehatan dan Kebugaran secara keseluruhan didokumentasikan dengan baik. Ini dipuji untuk kandungan air 95 persen dan mengandung banyak elektrolit, yang membuatnya sangat menghidrasi dan minuman pemulihan pasca-latihan yang sempurna. Dan beruntung untuk Anda, itu juga tambahan yang menyegarkan indah untuk koktail yang sehat. Kami sangat menyukai gagasan menjaga hal-hal sederhana, seperti dalam resep soda vodka mentimun ini, yang merupakan koktail pembersihan kulkas sejati. Jika Anda ingin membuat segalanya lebih sehat, lewati sirup sederhana.

Dapatkan resep dariBetapa manisnya makan.

Karena sifat antiinflamasi dan antioksidannya yang kuat, jahe adalah bahan utama untuk kesehatan secara keseluruhan. Telah terbuktiMembantu pencernaan, membantu melindungi terhadap kanker, meningkatkan metabolisme, dan bahkan meningkatkan sirkulasi. Siapa yang tidak ingin menuai manfaat dari akar keajaiban ini? Plus, rasanya yang luar biasa dan pedas bisa menambah beberapa zing ke minuman Anda. Koktail wiski ini adalah pelajaran dalam kesederhanaan dan menggunakan jahe untuk dengan cepat menanamkan rasa.

Dapatkan resep dariBaker minimalis.

TERKAIT:Ini adalah resep yang mudah, di rumah yang membantu Anda menurunkan berat badan.

Matcha adalah bubuk teh hijau murni, berasal dari daun teh yang memiliki jumlah klorofil tertinggi. Itu dikenal sebagai yang kuatantioksidan yang dapat membantu kesehatan kardiovaskular Dengan menurunkan kolesterol "buruk" dan meningkatkan "baik". Sementara Anda tahu itu lebih baik sebagai bahan di lattes Anda, itu juga merupakan peretasan yang sangat baik untuk koktail yang meningkatkan kekebalan dalam keadaan darurat. Sembakan gin akan mengubah mocktail Matcha sederhana menjadi koktail yang lezat dan menyegarkan sempurna untuk brunch cuaca hangat.

Dapatkan resep dariCangkir teh kehidupan.

Nanas sangat menghidrasi dan penuh dengan vitamin C. Kami merekomendasikan menggunakan versi fresh dari buah dalam koktail, karena Anda akan menuai manfaat kesehatan tanpa jumlah gula dalam jumlah tinggi yang biasanya dikemas dalam konsentrat dan jus nanas. Resep ini menggunakan nanas segar untuk membuat enam porsi, yang sempurna jika Anda membuat koktail berkumpul untuk pesta. Pra-buat mixer dan aduk dengan suntikan rum untuk koktail individu. Kemudian Company sekitar seperti nyonya rumah dengan yang paling Anda miliki.

Dapatkan resep dariPiring yang indah.

Aperitif. Apakah pahit herbal biasanya dikonsumsi sebelum makanan untuk mengasah nafsu makan seseorang. Dibandingkan dengan pencernaan, yang dikonsumsi untuk pencernaan yang lebih baik setelah makan, minuman beralkohol memiliki lebih sedikit gula dan lebih jelas catatan herbal. Semua dalam semua, mereka membuat minuman ABV rendah yang sempurna yang lebih menyegarkan daripada beralkohol, dan dapat membuat jus pencernaan Anda mengalir. Meskipun minuman beralkohol dan pencernaan ditemukan di banyak koktail, salah satu contoh simples tentang cara menggunakannya adalah Aperol Spritz. Spritz dapat menjadi apa pun yang mengikuti formula minuman pahit + anggur berkilau + air bersoda, tetapi kami hanya menyukai warna dan cita rasa ini yang dicoba dan sejati.

Dapatkan resep dariBerpesta bantu di rumah.

Toddy panas tidak perlu diperkenalkan. Ini adalah minuman wiski, madu, dan jus lemon, biasanya dikonsumsi pada bulan-bulan yang lebih dingin. Anda akan menemukan ketiga bahan utamanya pada daftarHome remedies untuk gejala dingin, Tapi sebenarnya ada sains di baliknya. Pertama-tama, jus lemon penuh dengan vitamin C, madu membawa sifat antibakteri, danKayu manis adalah anti-inflamasi. AStudi 2008 dari Universitas Cardiff Telah menunjukkan bahwa minum minuman buah panas memiliki kemampuan untuk menenangkan tenggorokan, kebangkitan, dan kelelahan yang terhubung dengan flu biasa. Kebiasaan Hot Toddy sepanjang tahun mungkin bukan ide terburuk yang pernah Anda miliki, tetapi Anda dapat menuai manfaat kesehatannya dalam koktail dingin menggunakan bahan-bahan yang sama juga.

Dapatkan resep dariCookie dan Kate..

Mereka mengatakan anggur merah adalah minuman beralkohol paling sehat di luar sana. NyaKeuntungan sehat telah menjadi fokus banyak penelitian dan didokumentasikan dengan baik: mengonsumsinya dalam jumlah sedang dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular, menurunkan kadar kolesterol, dan membantu mencegah diabetes tipe 2. Jika Anda mendapatkan tangan Anda padabotol merah berkualitas baik, Atau Anda mencari keju atau steak yang bagus, Anda ingin meminumnya. Tetapi ketika Anda perlu sedikit imajinasi, terutama di musim panas ketika begitu banyak buah lezat sedang musim, memutar anggur merah Anda ke Sangria yang menyegarkan adalah hadiah khusus. Kami menyukai resep Blackberry Sangria ini terinspirasi oleh Sangria Carraba, tetapi Anda juga bisa melewatkan brendi dan gula ekstra, jika Anda mencari SPIPER yang benar-benar sehat.

Dapatkan resep kami untukBlackBerry Sangria..

Tetap terinformasi:Mendaftar untuk buletin kami untuk mendapatkan berita makanan terbaru yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda.