Good Lifestyle

Semangkuk sereal. Benar-benar tidak ada yang lebih nostalgia daripada menuangkan diri Anda beberapa gula favorit, manis, berwarna-warni, dan bahkan cokelatsereal. Saat Anda menonton beberapa kartun Sabtu pagi. Ini mengingatkan Anda pada waktu yang lebih sederhana, ketika Anda akan menyeruput susu sisa itu yang kemungkinan besar menjadi warna sereal yang Anda inginkan.Sereal anak-anak adalah suguhan sejati, tetapi itu tidak berarti mereka baik untuk Anda. Maaf tapiMereka tidak pernah, dan opsi sereal anak-anak terburuk ini adalah bukti.

Jika Anda tiba-tiba ingin menyimpan dapur Anda denganFavorit masa kecil ini, Atau Anda berpikir untuk melayani mereka dengan anak-anak Anda sendiri, Anda akan ingin melihat lebih dekat dengan apa yang ada di dalam kotak-kotak ini. (Peringatan SPOILER: Ini banyak gula, dan tidak banyak lagi.)

Lihatlah kerusakan kami dari sereal anak-anak terburuk di luar sana sehingga Anda tahu persis kotak mana yang berjalan dengan tepat ketika Anda berada di toko kelontong. Dan jika Anda mencari kebiasaan yang lebih sehat, Anda harus berusaha sebagai gantinya, berikut adalah21 peretasan memasak sehat terbaik sepanjang masa!

Jangan biarkan itu membodohi Anda! Satu porsi sereal ini membutuhkan waktu 21 gram gula. (Dan perlu diingat satu porsi adalah satu cangkir.) Itusemua menambahkan gula Kita berbicara tentang di sini juga.

Jika Anda mengunyah makanan sarapan yang dikemas dengan gula tambahan itu setiap pagi, ada kemungkinan besar ini akan menyebabkan kenaikan berat badan, menurut aBMJ meta-analisis..

Fred Flintstone dan Puing Barney tidak dapat dipercaya - setidaknya ketika datang ke kotak sereal yang muncul. Kerikil buah marshmallow ini dikemas dengan gula dan banyak warna buatan-kuning 5, kuning 6, merah 40, dan biru 1. Yikes besar.

Dan untuk membantu Anda menavigasi gerai toko dengan lebih baik,Restoran utama dan panduan survival supermarket Anda ada di sini!

Cokelat dan marshmallow, sedangkan kombinasi yang lezat, bukan, sehat, sehat. Tidak hanya satu porsiChocolate marshmallow mateys mengemas lebih banyak gula daripada dua cruller Prancis dari Dunkin ', tetapi sangat diproses, yang berarti itu dimuat dengan bahan-bahan seperti kuning 5 & 6, biru 1, merah 40 pewarna.

Ketika Anda melihat bahan pertama adalah "gula," Anda sudah tahu tidak ada harapan sereal ini akan dianggap sehat. Satu porsi madu menampar memiliki 18 gram barang-barang manis. Penting untuk dicatat bahwa jika Anda sering makan makanan manis,Anda akan mengakhiri keinginanlagi Gula. Ini kemudian dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Cotton Candy untuk sarapan? Sama sekali tidak! Edisi Cap'n Crunch ini mengatakan "dibumbui secara artifisial" tepat di kotak dan digambarkan sebagai "meluap dengan potongan biru dan merah muda yang penuh dengan rasa permen kapas." Lewati saja.

Mega stuf oreos. Bukan cookie Anda harus sering makan, jadi versi sereal juga tidak ada. Satu porsi memiliki gula hampir sebanyak dua donat Krispy Kreme asli!

Sereal ini benar-benar mendapat pesan bahwa sarapan bisa menjadi pesta, tetapi memulai hari Anda dengan taburan berwarna-warni tidak benar. Maaf.

Kellogg's mungkin telah maju dan akhirnya menghilangkan rasa buatan dan sebagian minyak terhidrogenasi (alias lemak trans) dari sereal klasik ini, tetapi itu tidak berarti tiba-tiba "sehat." Masih terlalu banyak terlalu banyak gula dalam satu porsi.

Plus, sereal ini (seperti beberapa lainnya dalam daftar ini) kurang dalam serat. Makan makanan yang adatinggi dalam serat Apakah Anda akan merasa lebih lama lebih lama. Jadi itu berarti Anda akan lapar segera setelah semangkuk barang ini!

Tambalan asam anak-anakadalah salah satu permen terburuk di luar sana, jadi tidak mengherankan versi sereal sama menakutkan. Cukup yakin ibumu tidak akan menyetujui kamu makan permen untuk sarapan, tidak peduli berapa umurmu!

Churros adalah suguhan manis yang benar-benar dekaden, jadi mulai pagi Anda dengan bentuk sereal tidak ideal. Sementara versi Cinnamon Toast Crunch ini mungkin lebih rendah gula daripada sereal lain dalam daftar ini, masih berkemas dalam lemak, karbohidrat, dan natrium.

S'mores mungkin menjadi perawat api unggun yang sempurna yang Anda nikmati di setiap musim panas, tetapi itu membuat pilihan sarapan yang mengerikan. Satu porsi memiliki 17 gram gula. Terbaikjangan memikirkan makan ini setiap pagi.

Memulai hari libur Anda dengan adonan kue cokelat terdengar seperti mimpi, tetapi yang ini terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Krave memiliki niat besar di sini, tetapi tidak mudah untuk membuat hidangan penutup ini memperlakukan sehat, dan sereal ini merindukan tanda yang masuk dengan 4 gram lemak dan 16 gram gula per porsi.

Mashup Kellloggs tampak seperti mimpi yang menjadi kenyataan, karena satu kotak menggabungkan dua favorit masa kecil: serpihan buram dan loop froot. Tetapi bersama-sama, mereka membuat satu kombinasi sereal manis yang mendarat di daftar sereal anak-anak terburuk kami.

Ya, Anda melihat Caramel Macchiato yang benar-Dunkin ini hidup dengan potongan sereal renyah dan marshmallow karamel-berputar-putar. Itu dibuat dengan kopi Dunkin yang sebenarnya, sehingga mungkin tampak seperti cara yang tidak berbahaya untuk memikat peminum non-kopi untuk mencoba rasa dalam memperlakukan yang familiar. Tetapi datang pada 19 gram gula per porsi hanyalah not-go, tidak peduli berapa usia Anda!