Good Lifestyle

Publix. telah lama dikenal karena pilihan makanan berkualitas tinggi dan berkualitas tinggi dan secara konsisten berada di antara negara yang paling banyakRantai supermarket tercinta. Plus, ada penghitung deli dengan "subs pub" yang dibuat sesuai pesanan yang tampaknya tidak ada yang bisa mendapatkan cukup.

Jadi, apakah itu berarti Anda tidak bisa salah ketika Anda berbelanja makanan di Publix? Yah, tidak, tidak persis. Sementara Publix diketahui menjual berbagai pilihan sehat, ada banyak pilihan yang kami sarankan untuk menjauh. Bahkan, Anda pasti bisa membawa pulang beberapa produk bermerek publix yang benar-benar dipertanyakan jika Anda mau.

Berikut adalah 20 dari makanan terburuk di Publix. Dan untuk lebih banyak makanan untuk dilewati, hindari ini17 makanan terburuk untuk dibeli dengan target.

Bukan ituPublix premium alfredo saus sangat buruk daripada saus alfredo lain yang dapat Anda beli. Tapi tetap saja, itu alfredo, yang dibuat dengan krim dan keju tebal, itulah sebabnya ia mengandung 3,5 gram lemak jenuh per porsi. Selain itu, meskipun keju adalah bahan keempat, saus ini hanya menawarkan dua gram protein per porsi. Untuk konteks, satu porsi 2 onsBanza Rotini Pasta. Paket 12 gram protein dan tanpa lemak jenuh.

Untuk opsi yang lebih sehat, coba dapur primal, tidak ada saus alfredo susu dengan minyak alpukat, yang hanya berisi 1 gram lemak jenuh per 1/4 cangkir porsi.

Lobster bisque, menurut definisi, ramuan sup krim yang gurih, gurih. Tetapi apakah satu porsi harus berkemas hampir sepanjang hari penuh lemak jenuh dan hampir setengah dari tunjangan natrium harian Anda? Bahkan kandungan gula agak tinggi untuk sup yang seharusnya mendapatkan sebagian besar manisnya dari daging lobster.

KetikaSushi bisa menjadi bagian dari makanan sehat, itu semua hilang ketika sushi Anda dilapisi dalam remah roti panko goreng panko remah sepertiPublix renyah roll. adalah. PeriksaGulungan sushi terbaik dan terburuk untuk penurunan berat badan Untuk tips tambahan tentang cara memilih gulungan sushi yang sehat.

Kembali pada tahun 2006,The New York Times berbicara produk khusus ini Sebagai rahasia koki pemenang penghargaan Lidia Bastianich dan kacang cannellini dan mengoceh tentang kekayaan mentega. Itu mungkin menjelaskan mengapa publix crowd yang menyenangkan membawanya. Tapi itu tidak membuatnya sehat. Sebaliknya, pada kenyataannya, dengan isinya lemak dan natrium jenuh. Selain itu, itu berisijenis nitrat yang buruk yang dapat menyebabkan kanker.

Tetapi ada juga hal nitrat yang sehat, ditemukan di berbagai sayuran. Jangan lewatkanSatu efek utama dari makan bayam, kata sains.

Juga dijual di publix (meskipun tidak dibuat atau diberi label oleh publix) adalahJohn Morrell Braunschweiger, yang merupakan sosis yang lembut dan tersebar terbungkus plastik yang terbuat dari daging babi cincang (termasuk lemak babi dan hati babi) dan rempah-rempah. Jika Anda pernah memiliki leadwurst, maka Anda terbiasa dengan ide umum di sini - yaitu bahwa ini bukan makanan yang baik untuk Anda.

Membuang item ini dan sebagai gantinya, memilih opsi berbasis tanaman sepertiDi luar daging di luar sosis. Setiap tautan berisi 190 kalori, 5 gram lemak jenuh, 3 gram serat, dan 16 gram protein.

Memberikan 27 gram gula, sebagian besar dalam bentuk sirup jagung fruktosa tinggi, dan tidak terbuat dari jus lemon, tetapi konsentrat lemon multi-bahan, iniMinuman rasa lemon publix bahkan tidak repot-repot berpura-pura menjadi "limun." Saran kami? Lewati minuman beraroma lemon dan sebaliknya buat sendiriair lemon di rumah.

"Susu almond" adalah sedikit keliru, mengingat fakta bahwa minuman itu sebagian besar air. Dan tidak seperti almond yang sebenarnya (atau susu aktual), susu almond menawarkan hampir tidak ada protein sama sekali. Apa yang dimilikinya adalah banyak gula tebu cair (gula tambahan).

Untuk konteks,American Heart Association. (AHA) merekomendasikan bahwa wanita mengkonsumsi tidak lebih dari 25 gram gula tambahan (atau 6 sendok teh) setiap hari dan bahwa pria memiliki konsumsi mereka pada 36 gram (atau 9 sendok teh) sehari. Dengan hanya satu porsi susu ini, Anda sudah menghapus sejumlah besar uang saku harian Anda.

Apakah Anda ingin minyak nabati dengan kopi Anda? Jika tidak, Anda harus mempertimbangkan melewatkanPublix Non-Dairy French Vanilla Coffee Creamer.

Publix dressing mustard madu tidak membuat roundup kami20 dressing salad yang tidak sehat, tetapi dengan bahan-bahan sepertiminyak kedelai Basis lima gram gula per porsi, tentu saja dapat mengimbangi mereka yang melakukannya.

Anda tahu ini tidak akan menjadi pilihan yang sehat, tetapi siapa yang tahu betapa tidak sehatnya pastry kecil? SelagiPublix Strawberry dan Cheese Pastry Bites terdengar lezat, mereka cukup batal stroberi dan sebaliknya, dikemas dengan lemak jenuh danMenambahkan gula. Ternyata pengisian stroberi terutama terbuat dari sirup jagung fruktosa tinggi dan saus apel.

"ShortBread" adalah dengan definisi bisnis yang sangat mentega, Jadi kita akan mengharapkan lemak jenuh dalam kue kering untuk mencerminkan kandungan lemak jenuh tinggi mentega. Kue Short Fudge-Striped Publix memiliki lebih sedikit lemak jenuh daripada yang diharapkan, tetapi, itu hanya karena sebenarnya tidak ada mentega yang dapat ditemukan dalam cookie ini. Sebaliknya, Anda akan menemukanminyak kelapa sawit, yang tidak terlalu bagus dari alternatif.

Jika Anda ingin cookie klasik, Anda dapat dengan mudah membuatnya sendiri. Bahkan, kamiResep ShortBread keto berhasil memperbaikinya tanpa gula sama sekali.

Masalah sebenarnya denganPublix buah koktail dalam sirup berat Apakah itu tampaknya memiliki krisis identitas, yang berarti tidak tahu apakah itu buah atau makanan penutup. Dan siapa yang bisa menyalahkannya, mengingat setiap porsi hanya memiliki satu gram serat tetapi kemaluan gula? Apakah tak heran koktail buah itu mendapatkan tempatdaftar makanan "sehat" yang tidak sehat?

SekalengPuncak nanas Publix dalam sirup berat tidak lebih baik dari koktail buah. Bahkan, dengan 25 gram gula (22 di antaranya ditambahkan gula), ini sedikit lebih buruk. Meskipun memang mengandung 94 miligram kalium per porsi, itu hanya sekitar 2% dari asupan harian yang Anda rekomendasikan. Jika Anda mencari makanan kalium tinggi, Anda akan lebih baik makansalah satu dari ini.

Selanjutnya, jangan lewatkan7 alasan yang didukung sains untuk makan lebih banyak nanas.

Sekarang, jelas bahwa buah kalengan bukanlah dunk slam gizi. Jadi, bagaimana dengan buah kering? Nah, untuk satu, mudah dibawa-bawa untuk ngemil. Tapi, sangat manis, Anda mungkin bersumpah permen. Yah, itu mungkin juga permen yang diberikan ketika Anda membandingkan nanas keringKebanyakan Halloween Candy., Anda akan menemukan opsi nanas kering ini dapat berisi lebih banyak gula tambahan pada 18 gram.

Ya, pisang adalah serat dan kaya kalium. Tetapi keripik ini juga super tinggi dalam lemak jenuh (clocking pada 45% dari tunjangan yang disarankan harian Anda), berkat penambahan minyak kelapa. Mereka juga mengandung sesuatu yang disebut "pisang rasa" yang kami temukan bingung karena, seperti yang Anda harapkan, pisang sudah menjadi bahan pertama.

PeriksaEfek samping rahasia dari makan pisang, katakanlah diet.

Campuran jejak bisa sehat jika dimakan di jalan setapak. Jadi, jika Anda berencana untuk mengambil iniPublix Mandir Manis dan Nutty Trail Dengan Anda pada kenaikan berikutnya, maka itu baik-baik-dengan asumsi Anda menggunakan kontrol porsi, yang kita semua tahu bisa menjadi tantangan. Namun, sebagai makanan ringan biasa,jejak campuran dapat berupa bom kalori dan gula, dan yang ini tidak terkecuali. Meskipun berwarna-warni, itu bukan karena tinggi antioksidan tetapi karena bahan pertamanya adalah versi generik M & M.

Siapa yang tahu ituPublix memiliki versi tersendiri dari Flosted Flakes? Nah, meskipun mungkin lebih murah dalam harga daripada merek nama besar, sereal generik ini mengandung sekitar tiga gram gula per porsi. Untuk sereal yang lebih mengerikan - untuk Anda, jangan lewatkan round-up kamiSereal yang tidak sehat di planet ini.

Jika Anda mencari aEs Krim Beku Non-Dairy alternatif yang berkemas sebanyak atau lebih kalori daripada es krim full-boten premium khas Anda, maka tidak terlihat lagi dariPublix Peanut Buttery Cocoa Chip Non-Dairy Frozen Dessert. "Peanut Buttery Variegate" adalah salah satu bahan dan tidak persis selai kacang tetapi memiliki kacang di dalamnya - bersama dengan minyak, gula, dan garam.

Lewati ini dan gantinya pergi untuk salah satunya14 Es Krim Bebas Susu Terbaik.

Apa yang Anda atas mangkuk dingin yang bagusKacang Buttery. Makanan penutup beku non-perah dengan, tepatnya? Bagaimana dengan beberapa sendok dengan saus kakao sirup jagung fruktosa tinggi? Itulah yang akan Anda dapatkanPublix saus rasa cokelat.

Publix memanjakan pisang asuh yogurt premium rasa Kedengarannya harus menjadi alternatif yang sehat untuk anggota Hall-of-Fame Dessert, Pisang Foster. Dan sejauh Anda bisa berpura-pura menyerupai pisang asuh yang sebenarnya, mungkin itu. Tapi itu peregangan. Selain itu, dengan 30 gram gula dan 4 gram lemak jenuh, bahkan tidak sehat.

Dengan kemasannya yang rendah dan hanya satu gram lemak jenuh, yogurt rendah lemak ini mungkin tampak menjadi pilihan yogurt yang sehat. Tetapi kenyataannya adalah, itu benar-benar tinggi gula, clocking pada 27 gram gula per porsi. Dan itu hanya menawarkan hanya enam gram protein, yang jauh lebih murah dari apa yang Anda dapatkan dari varietas yogurt Yunani. IniMerek yogurt Yunani paling sehat di pasar.

Sekarang, jangan lewatkan8 bahan makanan terbaik untuk dibeli di Costco sekarang.