Good Lifestyle

Banyak dari kita mengakui bahwa kami tertarik makan lebih sedikit daging untuk meningkatkan kesehatan kami secara keseluruhan, tetapi kami tidak selalu percaya diri dengan keterampilan membuatnya lezatmakanan berbasis tanaman di rumah. Bagaimanapun, penelitian telah menunjukkan ituMakan lebih banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan dapat secara signifikan mengurangi risiko terkena penyakit kronis sepertipenyakit jantung, diabetes, dan obesitas.

Tim di.Senin tanpa daging Kompilasi daftar 11 resep berbasis tanaman mudah dari blogger makanan ahli sehingga Anda dapat mendiversifikasi rutinitas persiapan makan mingguan Anda dan meningkatkan kesehatan Anda di sepanjang jalan.

Tidak perlu telur untuk iniBell Pepper Sarapan burrito. Campuran tahu dadu dan jamur meniru tekstur halusorak-arik telur, sementara sedikit asap cair dancuka sari apel memberikan Tang yang memuaskan.

Resep ini untuk ituBakso Terong Vegan Mudah menciptakan kembali rasa yang gemuk dan gurihBakso tradisional Dengan menggunakan campuran jamur panggang, terong, bawang, kacang putih, dan rempah-rempah. Pasangkan dengan sisi zoodles atau pasta, dan Anda memiliki versi yang lebih sehat dari favorit keluarga.

Salah satu resep Senin tanpa daging paling populer sepanjang masa, iniJamaika Jerk Tofu. sangat berpengalaman sehingga Anda akan melupakan apa yang sebenarnya sedang Anda makan! Jahe segar, jus jeruk nipis, sirup maple, dan campuran bumbu besar membuat rasa yang serius.

Taco Night tidak akan pernah sama. IniLentil Walnut Tacos. dengan nanas alpocado salsa adalah resep sempurna untuk orang-orang yang ingin mendapatkan lebih banyakprotein berbasis tanaman dalam diet mereka. Lentil dan Walnut memberikan kunyahan yang memuaskan, sementara salsa nanas menyumbang rasa yang manis, pedas, citrusy.

Lengkap dengan semua fixing, ini dimuatVegan Nacho Willet. adalah alternatif hebat untuk nacho reguler. Topping kacang ginjal,buncis, bawang merah, jalapeños, alpukat, dan queso vegan lebih sehat daripada daging sapi ground tradisional dan saus keju nacho.

Ya, Anda mendengar dengan benar-Salad kentang dengan bacon kelapa; Tapi itu benar-benar aneh seperti yang Anda pikirkan. Serpihan kelapa tanpa pemanis dilemparkan dengan asap cair, kecap, dan rempah-rempah dan kemudian dipanggang untuk membuat topping salad kentang yang memiliki mengunyah dan ketakutan yang sama dengan bacon.

Jangan lewatkan6 cara terbaik untuk membuat bacon-menggunakan hanya tanaman.

Abadikan tang manis Pad tradisional Thailand hanya menggunakan bahan-bahan berbasis tanaman untuk versi yang lebih sehat dari favorit take-out ini. Hampir seluruhnya terbuat dari sayuran, inipad thai zoodle salad semakin baik semakin lama diizinkan untuk mengasinkan, jadi bersabarlah!

Penuh artiCara Menyiapkan Tahu adalah keterampilan yang berharga yang akan melayani Anda dengan baik karena Anda terus memasak lebih banyak makanan berbasis tanaman. Menempatkan lapisan atau kerak pada tahu sebelum memasak adalah salah satu cara untuk memberikan lebih banyak tekstur dan rasa ke kanvas yang relatif kosong. Resep ini untuk ituTahu pistachio-crusted Apakah gila dan renyah, dan penambahan dill dan basil segar menambah kesegaran yang menyenangkan untuk tahu.

Sifat labu yang manis dan gurih membuatnya menjadi tambahan menyenangkan untuk hidangan pasta. Inipasta labu dengan bayam dan jamur adalah pilihan makan malam yang nyaman dan crowd-pleaser yang penuh yang dimuat dengan bahan-bahan berbasis tanaman.

Membuat iniBurger sayur quinoa renyah tertinggi adalah cara yang bagus untuk menambahkan lebih banyak sayuran untuk diet Anda. Patty burger hangat ini menggunakan quinoa,kacang hitam, remah roti, dan wortel untuk menciptakan kembali gigitan dan rasa burger biasa.

Pasta Curry adalah bahan peledak, dan Anda pasti harus mempertimbangkan berinvestasi dalam toples untuk dapur Anda. IniKari Labu Tofu Thailand Mendapat kekayaannya dan rasanya manis dan pedas dari kombinasi basil segar, pasta kari, daun kapur kaffir, dan cabai Thailand segar (hati-hati, ini bisa menjadi pedas). Sajikan di atas nasi untuk makan malam yang mudah yang disukai setiap orang.

Untuk lebih, pastikan untuk check out50 resep makan malam yang mudah (dan cepat).