Ini adalah bar protein paling sehat # 1, menurut pelatih selebriti
Jika sejumlah besar palang protein membanjiri Anda, seorang pelatih NYC berbagi dua go-to pick.
Bar protein bisa menjadi primanutrisi Dalam perjalanan, tetapi sekali lihat sebagian besar daftar bahan dapat menyebabkan Anda memasukkan paket itu kembali. (Bagaimana kamu bahkanmengucapkan Beberapa dari itu, kan?) Itu sebabnya kami membuatnya lebih sederhana. Di sini untuk meringankan protein bar Anda, melimpah adalah pelatih bersertifikat untuk selebritis yang juga kebetulan menjadi perawat terdaftar. Dia sendiri menginginkan bar protein yang paling padat power-power,tanpa bahan kimia, tetapi dengan rasa yang solid.
Latoya julce. adalah pelatih dan instruktur pribadi bersertifikat pada kebugaran 305 New York City. Julce telah bekerja satu-satu dengan beberapa nama yang dapat dikenali, menyelesaikan kursus kebugaran dengan beberapa pelatih Celeb Hollywood yang paling terkenal, dan mengajar bintang-bintang seperti Hannah Bronfman, Amanda Seyfried, dan Mary Kate Olsen dan Ashley Olsen di kelasnya. Juga seorang perawat terdaftar, jadwal sibuk Julce mengharuskannya untuk tetap berenergi sepanjang hari. Itu sebabnya dia serius menemukan makanan yang memicu tubuh, dan mereka harus benar-benar sehat, mudah diperebutkan saat bepergian.
Lihat apa yang dia katakan adalah bar protein paling sehat (sebenarnya, dia berbagi dua!), Dan mendaftar untukMakan ini, bukan itu! Newsletter. Juga jangan lewatkanSatu efek utama mengambil suplemen cuka sari apel, kata ahli.
Satu rahasia untuk menemukan bar protein terbaik:
Ada begitu banyak bar protein, tetapi satu tip akan membantu Anda mempersempit lapangan: Julce mengatakan kunci untuk membantu Anda membuat bar protein berkualitas pramuka adalah untuk mencari satu "pada ujung bawah skala gula," katanya. MembacaSatu efek samping utama dari makan terlalu banyak tambahan gula, kata studi baru.
Dengan pemikiran itu, inilah satu bar protein sehat ...
Mengapa Julce menyukai satu bar protein? Karena namanya menyampaikan maksudnya: satu bar protein hanya memiliki satu gram gula, kata pelatih. (Juga, tinjauan singkat tentang bahan-bahan dalam satu bar protein menunjukkan apa yang ada di sana secara signifikan kurang menakutkan daripada banyak merek bar protein lainnya.)
TERKAIT:Bar protein terburuk untuk dimakan, menurut ahli gizi
Pilihan lain adalah yang mungkin Anda ketahui.
Kind Bar telah ada untuk sementara waktu, dan bar protein mereka khususnya adalah salah satu dari julce's Faves. Itu karena mereka juga relatif rendah gula, sebagai contoh, rasa kacang cokelat hitam memiliki delapan gram. Sementara itu, mereka memberikan 12 gram protein tanaman, dengan bahan-bahan yang umumnya mudah dipahami. PeriksaYa, Anda masih bisa makan bar jenis dan menurunkan berat badan.
Dan jika Anda tidak dapat menemukan bar protein paling sehat ...
Jika tidak ada batangan protein dalam jangkauan Anda terdengar seperti apa yang Anda inginkan, Julce mengatakan camilan favorit lainnya hanyalah sebuah apel dengan selai kacang atau mentega almond. "Aku ambil sendok, dan mudah dikelola," katanya. Itu tidak menjadi lebih alami dari itu, jika Anda tahuapa yang harus dicari di butter kacang Anda.
Jika Anda mencari cara bijaksana untuk berbelanja produk protein, lihatSatu bubuk protein yang tidak boleh Anda beli, katakanlah para ahli. Terus baca:
Cara sederhana agar Anda bisa berlatih sendiri di rumah.
